Grateful: Gratitude Journal
ທຸກຄົນ
info
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Grateful ເປັນປື້ມບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູທີ່ສວຍງາມ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ ເຊິ່ງຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສການຂຽນບັນທຶກປະຈຳວັນ ແລະ ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູແບບງ່າຍໆ - ໃຊ້ເວລາໜຶ່ງນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈ - ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ. Grateful ເຮັດໃຫ້ນິໄສນີ້ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ແລະ ເປັນຈຸດທີ່ງຽບສະຫງົບໃນມື້ຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມການຝຶກສະຕິ, ຊອກຫາແອັບດູແລຕົນເອງທີ່ຍົກລະດັບອາລົມ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຕ້ອງການບັນທຶກປະຈຳວັນສ່ວນຕົວ, Grateful ໃຫ້ພື້ນທີ່ອົບອຸ່ນແກ່ທ່ານໃນການເຕີບໂຕ.
✦ ບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານ
ຂຽນລາຍການຄວາມກະຕັນຍູໜຶ່ງລາຍການ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນແຕ່ລະມື້ - ໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍ. ຊຸດການກະຕຸ້ນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຄິດຄົ້ນໝູນວຽນແມ່ນມີຢູ່ສະເໝີເພື່ອດົນໃຈທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຂຽນຫຍັງ.
✦ ຫວນຄືນ ແລະ ຄິດທົບທວນ
ເບິ່ງປະຫວັດເຕັມຂອງທ່ານໃນມຸມມອງເສັ້ນເວລາ, ດ້ວຍການຄົ້ນຫາຂໍ້ຄວາມ ແລະ ການກັ່ນຕອງວັນທີ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາລາຍການໃດກໍໄດ້ທັນທີ. ໜ້າຈໍ Insights ສະແດງແຜນທີ່ຄວາມຮ້ອນຂອງປະຕິທິນ ແລະ ຕາຕະລາງລາຍການ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເລື່ອງລາວການຂຽນບັນທຶກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
✦ ສະເຫຼີມສະຫຼອງການເຕີບໂຕຂອງທ່ານ
ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນໝາຍເຖິງການເດີນທາງຂອງທ່ານ — 10, 25, 50, 100, 250 ແລະ 500 ລາຍການ. ການສະທ້ອນຄືນປະຈຳອາທິດເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ຫວນຄືນເບິ່ງຈຸດເດັ່ນຂອງອາທິດຂອງທ່ານຢ່າງອ່ອນໂຍນ.
✦ ການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນທີ່ອ່ອນໂຍນ
ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ຫຼື ປິດມັນທັງໝົດ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ບໍ່ມີເສັ້ນດ່າງທີ່ຈະແຕກ — ພຽງແຕ່ການຊຸກຍູ້ເບົາໆຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
✦ ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ
ທຸກຢ່າງຖືກເກັບໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ — ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ, ບໍ່ມີການຊິ້ງຂໍ້ມູນໃນຄລາວ, ບໍ່ມີການຕິດຕາມ, ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນ. ສຳຮອງຂໍ້ມູນ ແລະ ກູ້ຄືນບັນທຶກຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.
✦ ສວຍງາມ ແລະ ອົບອຸ່ນ
ການອອກແບບສີອຳພັນ ແລະ ສີຄຣີມທີ່ອົບອຸ່ນພ້ອມດ້ວຍການຮອງຮັບໂໝດມືດຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນມັນຮູ້ສຶກເໝາະສົມທຸກເວລາທັງກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ.
Grateful ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງໝົດ, ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ແລະເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ບັນທຶກປະຈຳວັນທີ່ມີສະຕິ, ຫຼືການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງຢ່າງງຽບໆເພື່ອສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລາຍການດຽວໃນມື້ນີ້ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເລື່ອງຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານເປີດເຜີຍ.
ດາວໂຫຼດ Grateful ແລະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.
ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູແບບງ່າຍໆ - ໃຊ້ເວລາໜຶ່ງນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈ - ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ. Grateful ເຮັດໃຫ້ນິໄສນີ້ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ແລະ ເປັນຈຸດທີ່ງຽບສະຫງົບໃນມື້ຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມການຝຶກສະຕິ, ຊອກຫາແອັບດູແລຕົນເອງທີ່ຍົກລະດັບອາລົມ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຕ້ອງການບັນທຶກປະຈຳວັນສ່ວນຕົວ, Grateful ໃຫ້ພື້ນທີ່ອົບອຸ່ນແກ່ທ່ານໃນການເຕີບໂຕ.
✦ ບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານ
ຂຽນລາຍການຄວາມກະຕັນຍູໜຶ່ງລາຍການ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນແຕ່ລະມື້ - ໃຫຍ່ ຫຼື ນ້ອຍ. ຊຸດການກະຕຸ້ນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຄິດຄົ້ນໝູນວຽນແມ່ນມີຢູ່ສະເໝີເພື່ອດົນໃຈທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຂຽນຫຍັງ.
✦ ຫວນຄືນ ແລະ ຄິດທົບທວນ
ເບິ່ງປະຫວັດເຕັມຂອງທ່ານໃນມຸມມອງເສັ້ນເວລາ, ດ້ວຍການຄົ້ນຫາຂໍ້ຄວາມ ແລະ ການກັ່ນຕອງວັນທີ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາລາຍການໃດກໍໄດ້ທັນທີ. ໜ້າຈໍ Insights ສະແດງແຜນທີ່ຄວາມຮ້ອນຂອງປະຕິທິນ ແລະ ຕາຕະລາງລາຍການ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງເລື່ອງລາວການຂຽນບັນທຶກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
✦ ສະເຫຼີມສະຫຼອງການເຕີບໂຕຂອງທ່ານ
ການສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສຳຄັນໝາຍເຖິງການເດີນທາງຂອງທ່ານ — 10, 25, 50, 100, 250 ແລະ 500 ລາຍການ. ການສະທ້ອນຄືນປະຈຳອາທິດເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ຫວນຄືນເບິ່ງຈຸດເດັ່ນຂອງອາທິດຂອງທ່ານຢ່າງອ່ອນໂຍນ.
✦ ການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນທີ່ອ່ອນໂຍນ
ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນປະຈຳວັນໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ຫຼື ປິດມັນທັງໝົດ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ບໍ່ມີເສັ້ນດ່າງທີ່ຈະແຕກ — ພຽງແຕ່ການຊຸກຍູ້ເບົາໆຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
✦ ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ
ທຸກຢ່າງຖືກເກັບໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ — ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ, ບໍ່ມີການຊິ້ງຂໍ້ມູນໃນຄລາວ, ບໍ່ມີການຕິດຕາມ, ບໍ່ມີການເກັບກຳຂໍ້ມູນ. ສຳຮອງຂໍ້ມູນ ແລະ ກູ້ຄືນບັນທຶກຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາ.
✦ ສວຍງາມ ແລະ ອົບອຸ່ນ
ການອອກແບບສີອຳພັນ ແລະ ສີຄຣີມທີ່ອົບອຸ່ນພ້ອມດ້ວຍການຮອງຮັບໂໝດມືດຢ່າງເຕັມທີ່, ສະນັ້ນມັນຮູ້ສຶກເໝາະສົມທຸກເວລາທັງກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ.
Grateful ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງໝົດ, ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ແລະເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ບັນທຶກປະຈຳວັນທີ່ມີສະຕິ, ຫຼືການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງຢ່າງງຽບໆເພື່ອສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລາຍການດຽວໃນມື້ນີ້ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເລື່ອງຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານເປີດເຜີຍ.
ດາວໂຫຼດ Grateful ແລະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Welcome to Grateful — a warm, private space for your daily gratitude practice. Calm, ad-free, and yours alone.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
CHRIS FAASEN VAN DER MERWE
contact@intertechapps.com
South Africa