Macho Machaca The Extreme Pump

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
64 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
5ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เปเบšเบšเบ”เบดเบˆเบดเบ•เบญเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเป€เบเบกเบ™เบตเป‰

Macho Machaca เบเบฒเบ™ Pump เบ—เบตเปˆโ€‹เบฎเป‰เบฒโ€‹เบโ€‹เป€เบญเบปเบฒโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เป‚เบฅเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เป€เบžเบฒเบฐโ€‹เบเบฒเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบชเบญเบ”โ€‹เบ„เปˆเบญเบ‡โ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹; เบชเบดเบ”โ€‹เบ—เบดโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบดเบ™โ€‹เป€เบ‚เบปเป‰เบฒโ€‹เป„เบ›โ€‹เปƒเบ™โ€‹เป‚เบฅเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡ gym เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบฅเบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐ favorite เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹. เบเบฒเบ™โ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบกโ€‹เบˆเบฐโ€‹เบเบฒเบโ€‹, เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบกเบตโ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบžเบดโ€‹เบชเบนเบ”โ€‹เบ—เบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เป„เบงโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปƒเบ™โ€‹เป€เบงโ€‹เบฅเบฒโ€‹เบเบปเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปเบฒโ€‹เบซเบ™เบฑเบโ€‹เปเบฅเบฐ pumping เบเป‰เบฒเบกโ€‹เบŠเบตเป‰เบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹.
เบเบฐโ€‹เบฅเบธโ€‹เบ™เบฒโ€‹เปƒเบชเปˆโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เปƒเบ™โ€‹เป‚เบฅเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เป€เบžเบฒเบฐโ€‹เบเบฒเบโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบถเบโ€‹เบญเบปเบšโ€‹เบฎเบปเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบฎเป‰เบฒโ€‹เบโ€‹เป„เบ›โ€‹เปƒเบ™ Macho Machaca เบเบฒเบ™ Pump เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบชเบธเบโ€‹เบฎเบนเบšโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เบธเบ™โ€‹เบ™เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบชเบนเบ‡โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบ™เบปเบ”โ€‹เป„เบงเป‰โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบ›เบตโ€‹เบ—เบญเบ‡โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ„เบฒโ€‹เบฅเบตโ€‹เบŸเปโ€‹เป€เบ™เบโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹.
เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เปƒเบซเป‰ shine abs เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เปเบ‚เปˆเบ‡โ€‹เบ‚เบฑเบ™โ€‹เบเบฑเบ™โ€‹เบ—เบธเบโ€‹เบ„เบปเบ™โ€‹, เบ™เบตเป‰โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เป‚เบญโ€‹เบเบฒเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹! เบˆเบฑเบโ€‹เบชเบนเบšโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เป€เบ–เบดเบ‡ biceps เปเบฅเบฐ triceps เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹!
เบงเบดโ€‹เบ—เบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบˆเปเบฒโ€‹เบ™เบงเบ™โ€‹เบซเบผเบฒเบโ€‹เป€เบงโ€‹เบฅเบฒโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ”โ€‹เปƒเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบปเบโ€‹เบ™โ€‹เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เป‚เบ”เบโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบกเบตโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบฒโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบชเบฑเปˆเบ™โ€‹?
เป€เบฎเบฑเบ”โ€‹เบงเบฝเบโ€‹เบญเบญเบโ€‹เบขเบนเปˆ gym เป„เบ”เป‰โ€‹เบกเบตโ€‹เบฅเบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐโ€‹เบ‚เบญเบ‡ favorite เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบซเบผเบดเป‰เบ™โ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เป€เบเบตเบ™โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบ•เบปเบงโ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบซเบกเบนเปˆโ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹, เบเบฒเบ™โ€‹เบšเบฑเบ™โ€‹เบ—เบถเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เปเบกเปˆเบ™โ€‹เบซเบเบฑเบ‡โ€‹?

เป€เบงเบตโ€‹เบŠเบฑเบ™โ€‹:
- 10 เบฅเบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐโ€‹เบฅเปโ€‹เบ–เป‰เบฒโ€‹เบขเบนเปˆ gym เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™ (เบŠเปˆเบงเบโ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบ„เบดเบ”โ€‹เป€เบซเบฑเบ™โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบ„เบถเบ”โ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เป€เบซเบฑเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบ”เบฑเปˆเบ‡โ€‹เบ™เบฑเป‰เบ™โ€‹เบฅเบฑเบโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐโ€‹เป€เบžเบตเปˆเบกโ€‹เป€เบ•เบตเบกโ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ”โ€‹เป€เบ‚เบปเป‰เบฒ gym เป„เบ”เป‰โ€‹)
- เปเบšเปˆเบ‡โ€‹เบ›เบฑเบ™โ€‹เบœเบปเบ™โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เป€เบฅเบฑเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เบเบนโ€‹เป‚เบ Plus เปเบฅเบฐโ€‹เป€เบŸโ€‹เบชโ€‹เบšเบธเบ
- เบเบฐโ€‹เบ”เบฒเบ™โ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบ™เปเบฒ
- เบœเบนเป‰โ€‹เบŠเบฐโ€‹เบ™เบฐโ€‹, เป„เบ”เป‰โ€‹เบฎเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบžเบฒเบฐโ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ—เบฑเบ‡โ€‹เบซเบกเบปเบ”
- เบฎเบนเบšโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบ„เบธเบ™โ€‹เบ™เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบชเบนเบ‡

เป„เบ›โ€‹เบขเป‰เบฝเบกโ€‹เบขเบฒเบกโ€‹เป€เบงเบฑเบšโ€‹เป„เบŠโ€‹เบ—โ€‹เปŒโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เบ—เบตเปˆ www.teamkingmonkey.com
เป€เบŠเบฑเปˆเบ™โ€‹เบ”เบฝเบงโ€‹เบเบฑเบ™โ€‹เบเบฑเบšโ€‹เป€เบŸโ€‹เบชโ€‹เบšเบธเบโ€‹เบขเบนเปˆ https://www.facebook.com/teamkingmonkey?ref=ts&fref=ts เบเบปเบ”โ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ‚เปเป‰โ€‹เบกเบนเบ™โ€‹เป€เบžเบตเปˆเบกโ€‹เป€เบ•เบตเบกโ€‹เบเปˆเบฝเบงโ€‹เบเบฑเบšโ€‹เป€เบเบกโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบˆเบฐโ€‹เป€เบเบตเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹.
เบ—เปเบฒโ€‹เบฅเบฒเบโ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบ‚เบปเบฒโ€‹เบ—เบฑเบ‡โ€‹เบซเบกเบปเบ”โ€‹เปƒเบ™ Macho Machacaโ€‹, เบกเบฑเบ™โ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เป‚เบญโ€‹เบเบฒเบ”โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เบชเบฐโ€‹เปเบ”เบ‡โ€‹เปƒเบซเป‰โ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ”เบตโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบชเบธเบ”โ€‹!
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
24 เบกเบด.เบ–. 2020
เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡โ€‹เป€เบ”เบฑเปˆเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
  • เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
    เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ
  • เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
    เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ เปเบฅเบฐ ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
  • เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
  • เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

53 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

- Performance improvement
- Some minor bugs fixed
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เปเบšเบšเบ”เบดเบˆเบดเบ•เบญเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Fernando Giovanini
giovanini.fernando@gmail.com
C. Nicolรกs de Nรกpoles, 33 11540 Sanlรบcar de Barrameda Spain

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Team King Monkey

เป€เบเบกเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบ„เบทเบเบฑเบ™