ການນໍາໃຊ້ Noise Smart Fitness Bands ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ການຮັກສາບັນທຶກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນສັງຄົມທີ່ມີຈັງຫວະໄວທີ່ສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນຈຸດໃຈກາງ. ໂຊກດີທີ່ວົງການອອກກຳລັງກາຍອັດສະລິຍະເຊັ່ນຊຸດ Noise, ລວມທັງ Noise Qube ແລະອື່ນໆ, ໄດ້ກາຍມາເປັນຍ້ອນການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີ. ວົງດົນຕີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຕິດຕາມ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ປະໂຫຍດຂອງ Noise Smart Fitness Band
ແຖບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລະອຽດອ່ອນກັບສຽງລົບກວນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ wristbands ງ່າຍດາຍ. ພວກເຂົາຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະເໝີ, ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
1. ການຕິດຕາມກິດຈະກໍາທີ່ສົມບູນ: ສາຍແຂນສະຫຼາດເຫຼົ່ານີ້ຕິດຕາມທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ, ກໍານົດວ່າທ່ານໄດ້ເດີນທາງໄປໄກເທົ່າໃດ, ແລະຄິດໄລ່ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ເຜົາໄຫມ້. ທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນການກໍານົດແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຂໍຂອບໃຈກັບຂໍ້ມູນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງນີ້.
2. ການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ: ສໍາລັບການອອກກໍາລັງປະສິດທິພາບ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ດ້ວຍການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍວົງດົນຕີອັດສະລິຍະສິ່ງລົບກວນ, ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບໂດຍການຢູ່ພາຍໃນຂອບເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
3. ຕິດຕາມການນອນ: ການນອນຫລັບໃນຄືນທີ່ແຂງກະດ້າງເປັນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີ. ໂມງລົບກວນຕິດຕາມຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງສຸຂະອະນາໄມການນອນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການປັບຕົວຕາມຄວາມຕ້ອງການໃນຄວາມຮູ້ນີ້.
4. ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໃນເວລາຈິງ: ໂມງທີ່ມີສຽງລົບກວນສາມາດຕິດຕາມນິໄສການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ແບບສົດໆ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດໂຍຄະ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼືແລ່ນ. ທ່ານສາມາດປັບປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຍ້ອນເຄື່ອງມືນີ້.
5. ສະແດງສະຖິຕິທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້: Noise smart Fitness bands ສະແດງຂໍ້ມູນສະຖິຕິຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ແລະຄວາມງາມ. ເຈົ້າອາດຈະກວດເບິ່ງທ່າອ່ຽງໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບໄດ້ງ່າຍໆຍ້ອນສິ່ງນີ້.
6. ການແຈ້ງເຕືອນການໂທ ແລະຂໍ້ຄວາມ: ບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຂ້າມການໂທ ຫຼືຂໍ້ຄວາມສຳຄັນອີກຕໍ່ໄປ. ການແຈ້ງເຕືອນການໂທ ແລະຂໍ້ຄວາມຈະຖືກສົ່ງໄປທີ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຜູກມັດ ແລະອະນຸມັດແຖບ Noise smart band ຂອງທ່ານກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ຕິດຕໍ່ກັນໂດຍບໍ່ກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
7. ຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງ: ການໃຊ້ແອັບຄູ່, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງປະສົບການໂມງ Noise ຂອງທ່ານໄດ້. ສ້າງການແຈ້ງເຕືອນການພັກຜ່ອນຢູ່ປະຈຳ, ຕັ້ງໂມງປຸກ, ສ້າງຕາຕະລາງເວລາ, ແກ້ໄຂຕົວເລືອກໄຟຫຼັງ, ແລະຊິ້ງຂໍ້ມູນສະພາບອາກາດ. ລະດັບການປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວນີ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂມງເຂົ້າກັບວຽກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ.
ສະຫຼຸບ
ແຖບຟິດເນສທີ່ມີເທັກໂນໂລຍີການຍົກເລີກສຽງລົບກວນມີຫຼາຍກວ່າອຸປະກອນເສີມ; ເຂົາເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມຊີວິດທີ່ໃຫ້ອຳນາດໃນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ເຄີຍຕິດຕາມ ແລະພັດທະນາການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກມັນ, ການໂຕ້ຕອບຜູ້ໃຊ້ທີ່ເຂົ້າໃກ້ໄດ້, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມເວລາຈິງ. ໃຊ້ແຖບຟິດເນສອັດສະລິຍະຈາກ Noise ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງທ່ານ ແລະຮັບເອົາເທັກໂນໂລຢີ. ຝາກກົດໄລ້ກົດແຊຣ໌ ແລະ ຍິນດີນຳເດີ ຂໍໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເດີ.
ປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
Noise watch ເປັນແອັບພລິເຄຊັນດ້ານການສຶກສາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໝູ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ດີກວ່າ Noise watch guide, ບໍ່ແມ່ນແອັບພລິເຄຊັນທີ່ເປັນທາງການ. ຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຕ່າງໆ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
25 ກ.ລ. 2025