Тренировка памяти и мозга

Intellect Apps

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສະhumanອງຂອງມະນຸດເປັນໂຄງສ້າງທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ໃຫ້ການ.ຶກອົບຮົມໄດ້ດີ. ສະofອງຂອງຄົນອັດສະລິຍະບໍ່ໄດ້ເປັນປະກົດການທີ່ເກີດມາແຕ່ເກີດ, ແຕ່ໄດ້ມາໃນລະຫວ່າງຊີວິດໂດຍຜ່ານການສຶກສາ, ເຊິ່ງຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນການtrainingຶກອົບຮົມສະandອງແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການtrainingຶກອົບຮົມຄວາມຊົງຈໍາແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ລຽບງ່າຍ, ແຕ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ອຸທິດເວລາຢູ່ສະເີ. ເພື່ອກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດກວ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງການປ້ອນສະyourອງຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເwithີດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະໃnew່.

ເຈົ້າສາມາດພັດທະນາຄວາມຊົງ ຈຳ, ລວມທັງກ້າມຊີ້ນ, ດ້ວຍການຊ່ວຍອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍ simple ທີ່ເsuitableາະສົມກັບທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກການtrainingຶກອົບຮົມຢ່າງຫ້າວຫັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຢູ່ໃນໂ"ດ "5 ນາທີຕໍ່ມື້", ເຈົ້າຈະເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນຢູ່ໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ຄວາມຊົງ ຈຳ ທາງສາຍຕາແລະຄວາມສະຫຼາດຈະດີຂຶ້ນ ນຳ.

🧠 ແອັບTrainingຶກອົບຮົມຄວາມຈໍາຄວາມຈໍາ ປະກອບມີເຄື່ອງຈໍາລອງ 3 ຢ່າງທີ່ໄດ້ພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການພັດທະນາສະອງ:

1️⃣ຄະນິດສາດເປັນຜູ້simpleຶກອົບຮົມງ່າຍ simple ໃຫ້ກັບສະ,ອງ, ພັດທະນາຄວາມຊົງຈໍາ, ເອົາໃຈໃສ່. ຊ່ວຍພັດທະນາການຄິດ.
2️⃣ການຈື່ ຈຳ ຄຳ ສັບ - ການພັດທະນາຄວາມຊົງ ຈຳ ໂດຍການຈື່ ຈຳ ຄຳ ສັບດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ ຄຳ ສັບ. ພັດທະນາການຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
3️⃣ ໜ້າ ທີ່ຂອງການທົດສອບ cadaver (ການທົດສອບສະເກັດ) ແມ່ນເພື່ອmemoryຶກຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານມັນສະອງ, ການເອົາໃຈໃສ່. ຄູconcentrationຶກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

🧠 ການໃຊ້ຄູbrainຶກສະອງຂອງພວກເຮົາ, ເຈົ້າຈະປັບປຸງ:

•ຄວາມຈໍາ
•ເອົາໃຈໃສ່
•ຄວາມສະຫຼາດ
•ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ
•ຄວາມຄິດສ້າງສັນ

🧠 ສະSmartອງອັດສະລິຍະ

ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ໄດ້ເສື່ອມໄປຕາມອາຍຸ. ສະisອງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນພລາສຕິກ, ມັນສາມາດຟື້ນຟູໄດ້. neurons ບາງອັນຕາຍ, ຄົນອື່ນເກີດມາເພື່ອທົດແທນພວກມັນ, ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຈິດໃຈແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຈະແຈ້ງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການສະproperlyອງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ແລະອັນນີ້ແມ່ນຫຼາຍສໍາລັບຄົນສະຫຼາດ: ຢ່າເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ, ຢ່າໃສ່ມັນກັບອັນຕະລາຍແລະໃຊ້ຄູbrainຶກສະconstantlyອງຢູ່ສະເີ.

ວິທີການບັນທຶກຄວາມຊົງຈໍາ? ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ນອກຈາກເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງຄວາມຈໍາ?

1. ໃຊ້ວິທີ mnemonic. ການຈື່ ຈຳ ຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

2. ຄວບຄຸມຂະບວນການຈົດຈໍາສະຕິ. ຖ້າເຈົ້າຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ, ເວົ້າຊື່ຂອງລາວໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະບອກຕົວເອງໃຫ້ຈື່ມັນໄວ້. Trainຶກສະອງຂອງເຈົ້າໂດຍການຈົດ ຈຳ ຊື່.

3. ຊອກຫາແຮງຈູງໃຈ. ຈິນຕະນາການວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. Trainຶກສະyourອງຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະ ໜ້າ ສົນໃຈກັບເຈົ້າ.

4. ອ້າງເຖິງສະມາຄົມ. ເນື້ອແທ້ຂອງມັນແມ່ນວ່າຫົວ ໜ່ວຍ ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ຕ້ອງການຈົດຈໍາແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຈິດໃຈຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຕາມລໍາດັບທີ່ແນ່ນອນ. ເພີ່ມສະອງຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີການຂອງ Cicero.

5. ຮຽນພາສາຕ່າງປະເທດ- ອັນນີ້ພັດທະນາແນວຄິດແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນການbrainຶກອົບຮົມສະbestອງທີ່ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດການ.

6. ຈື່ຈໍານວນໂທລະສັບ, ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ - ປະຊາຊົນທີ່ສໍາຄັນແລະໃກ້ກັບທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມມື້. ການເພີ່ມຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າໂດຍການຈື່ ຈຳ ຕົວເລກແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ລອງ​ເບິ່ງ.

7. ພັດທະນາຄວາມຊົງ ຈຳ ຜ່ານເຫດການມື້ວານນີ້. ກວດກາເບິ່ງສະຕິຂອງເຈົ້າ. ການເລື່ອນພາບຜ່ານເຫດການຂອງມື້ທີ່ຜ່ານມາໃນຄວາມຊົງຈໍາ, ຈື່ລາຍລະອຽດແລະຄວາມແຕກຕ່າງ.

8. ຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກບັນຫາ. ເຮັດວຽກhaustົດແຮງແລະຂາດການນອນຫຼັບເຮັດໃຫ້ເສຍຄວາມຈໍາ. ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນ“ ມື້ຫວ່າງ” ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

9. ຮຽນບົດກະວີ ... ພັດທະນາຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຈົ້າໂດຍການທ່ອງ ຈຳ ບົດກະວີສັ້ນແລະງາມ.

ວິທີtrainຶກຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ຕິດຕັ້ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການພັດທະນາ "ຄູMemoryຶກຄວາມຈໍາ" ແລະອຸທິດ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອການຶກອົບຮົມ.