ໂມງຈັບເວລາການຫົດຕົວແມ່ນໂມງຈັບເວລາການຫົດຕົວທີ່ງ່າຍດາຍ, ສະຫງົບ ແລະ ບັນທຶກການເກີດລູກ ສຳລັບພໍ່ແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາ ແລະ ຄູ່ຮ່ວມເກີດລູກ. ປຸ່ມໃຫຍ່ອັນດຽວ, ສາມາດອ່ານໄດ້ຈາກທົ່ວຫ້ອງ, ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ໃຊ້ດ້ວຍມືດຽວໃນຕອນກາງຄືນ.
ຈັບເວລາທຸກໆການຫົດຕົວ
- ແຕະ ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອການຫົດຕົວເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຢຸດເມື່ອມັນສິ້ນສຸດລົງ
- ຄວາມຍາວ ແລະ ໄລຍະຫ່າງຖືກວັດແທກຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ວິທີທີ່ໝໍຕຳແຍ ແລະ ໜ່ວຍງານແມ່ ແລະ ເດັກນັບ
- ເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ນາທີ: ວິນາທີ (ຕົວຢ່າງ: ຫ່າງກັນ 4:36)
ເບິ່ງຮູບແບບໂດຍຫຍໍ້
- ຊົ່ວໂມງສຸດທ້າຍ: ຈຳນວນການຫົດຕົວ, ຄວາມຍາວສະເລ່ຍ, ໄລຍະຫ່າງສະເລ່ຍ
- ນັບຕັ້ງແຕ່ການຫົດຕົວຄັ້ງທຳອິດ: ທັງໝົດ, ເວລາທີ່ຜ່ານໄປ, ໄລຍະຫ່າງໃກ້ທີ່ສຸດ, ການຫົດຕົວທີ່ຍາວທີ່ສຸດ
- ແຈ້ງການເມື່ອການຫົດຕົວຫ່າງກັນປະມານ 5 ນາທີ, ແກ່ຍາວປະມານ 1 ນາທີ, ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ (5-1-1)
- ໃຫ້ຄະແນນການຫົດຕົວແຕ່ລະຄັ້ງ ເບົາບາງ, ປານກາງ ຫຼື ແຂງແຮງ ແລະ ເບິ່ງວ່າມັນແຂງແຮງຂຶ້ນຫຼືບໍ່
ບັນທຶກທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້
- ແຕະ ຢຸດຊ້າເກີນໄປບໍ? ແຕະຄວາມຍາວໃນບັນທຶກເພື່ອແກ້ໄຂມັນ
- ແບ່ງປັນບັນທຶກເຕັມ ແລະ ສະຫຼຸບໂດຍ WhatsApp, SMS ຫຼື ອີເມວ ເມື່ອທ່ານໂທຫາໝໍຜະດຸງຄັນ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ໂຮງໝໍຂອງທ່ານ
ໃຊ້ງ່າຍ
- ເປັນພາສາອັງກິດ, ຝຣັ່ງ, ສະເປນ, ປອກຕຸຍການ (ບຣາຊິນ), ເຢຍລະມັນ ແລະ ອິຕາລີ
- ການແນະນຳສັ້ນໆໃນການເປີດຕົວຄັ້ງທຳອິດ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຂ້າມ ຫຼື ຫຼິ້ນຊ້ຳໄດ້
- ຂະໜາດຂໍ້ຄວາມທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະ ມັນປະຕິບັດຕາມການຕັ້ງຄ່າຂະໜາດຕົວອັກສອນຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ
- ໜ້າຈໍຈະເປີດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ແອັບເປີດຢູ່
- ເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌, ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ມີໂຄສະນາ, ບໍ່ມີການຊື້ໃນແອັບ
ສ່ວນຕົວ
ບັນທຶກຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ແອັບບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຫຍັງເລີຍ ແລະ ບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດ.
ສຳຄັນ
ໂມງຈັບເວລາການຫົດຕົວແມ່ນເຄື່ອງຊ່ວຍຕິດຕາມ, ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການແພດ, ແລະ ບໍ່ໃຫ້ຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງໝໍຜະດຸງຄັນ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ໂຮງໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຄວນໂທຫາ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍ. ຊອກຫາການດູແລທັນທີສຳລັບເລືອດອອກ, ນ້ຳແຕກ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກຫຼຸດລົງ, ຫຼື ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກັງວົນ.
ຄຳຕິຊົມ ແລະ ແນວຄວາມຄິດ: pdc72@proton.me (ຫຼື "ສົ່ງຄຳຕິຊົມ" ໃນແອັບ)
ກຳນົດເວລາການຫົດຕົວຂອງການເກີດລູກດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ. ເບິ່ງຄວາມຍາວ, ໄລຍະຫ່າງ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ 5-1-1.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ຕ.ລ. 2026