ທ່ານມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຫຍັງ, ມີແຮງຈູງໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຫລັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແມ່ນເບິ່ງວິດີໂອ cat funny? ທ່ານ tired of procrastinating ຕະຫຼອດເວລາ? ທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອການຜະລິດຂອງທ່ານຂຶ້ນບໍ? ກິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້!
ການນໍາໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ທ່ານມີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກເຄື່ອງມືນີ້ໃຫ້ທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບໍ່ມີການລົບກວນຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງພາລະກິດ. ໂດຍການແບ່ງປັນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເປັນ subgoals, ກໍານົດຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຜົນສໍາເລັດຫຼືຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງທ່ານແລະລະບົບການຄຸ້ມຄອງພັກຜ່ອນທີ່ສະຫມາດທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວອີກຕໍ່ໄປທີ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກກັບມັນ.
- ປັບປຸງຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ
- ຢຸດການ procrastination ໂດຍການສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເປົ້າຫມາຍໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ
- ກໍານົດລາງວັນແລະຜົນສະທ້ອນຂອງຕົນເອງເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຸກຫຼືຄວາມເຈັບປວດຂອງ (ບໍ່) ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຫລາຍຂຶ້ນ
- ລະບົບການຄຸ້ມຄອງລະບົບທັກສະທີ່ບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບອິນເຕີເນັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
- ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບວຽກງານຕ່າງໆແລະປະຊາຊົນ
- ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດໄດ້ງ່າຍໂດຍການແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ subgoals
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ມ.ກ. 2014