ບັນທຶກ ແລະ ຈັດລະບຽບສູດອາຫານ
ເກັບກຳສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈາກທຸກບ່ອນ, ແລະ ຈັດຮຽງພວກມັນເຂົ້າໃນປຶ້ມແຕ່ງອາຫານເພື່ອການວາງແຜນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ແບ່ງປັນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ສ້າງປຶ້ມແຕ່ງອາຫານຮ່ວມກັນ. ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍສູດອາຫານອື່ນ.
ການວາງແຜນອາຫານ
ຈັດລະບຽບຂະບວນການອາຫານທັງໝົດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງວາງແຜນອາຫານທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕະເພື່ອວາງສູດອາຫານໃສ່ໃນອາທິດຂອງທ່ານ ຫຼື ເພີ່ມແນວຄວາມຄິດອາຫານໄວ. ປັບແຕ່ງ ແລະ ຈັດລຽງແຜນການຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ພາຍໃນວິນາທີ.
ລາຍການອາຫານທີ່ສະຫຼາດ
ສ້າງລາຍການອາຫານຈາກແຜນການອາຫານຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບຈັດຮຽງເປັນໝວດໝູ່, ແລະ ທ່ານສາມາດໝາຍລາຍການຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານຊື້ເຄື່ອງ.
ແນວຄວາມຄິດອາຫານສ່ວນຕົວ
ຮັບຄຳແນະນຳສູດອາຫານທີ່ທ່ານຈະມັກໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍແຕ່ງກິນມາກ່ອນ ແລະ ຜູ້ທີ່ທ່ານຕິດຕາມ.
ແຕ່ງກິນດ້ວຍທຸກຢ່າງໃນມຸມມອງ
ໂໝດແຕ່ງກິນສະແດງສ່ວນປະກອບ ແລະ ທິດທາງຮ່ວມກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນ. ໃຊ້ມັນກັບສູດອາຫານທີ່ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ; Gold, ການເຂົ້າເຖິງຜູ້ສ້າງ, ຫຼື ສູດອາຫານທີ່ຊື້ສາມາດປົດລັອກມັນສຳລັບສູດອາຫານອື່ນໆ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Prepear ທີ່ www.prepear.com
ວາງແຜນອາຫານ, ຮ້ານຂາຍຂອງຊໍາລາຍຊື່, ສູດ, ແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ແບບງ່າຍ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
29 ກ.ຍ. 2026