Progress Log: Bodybuilding
ທຸກຄົນ
info
5+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວບຄຸມຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານດ້ວຍບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າ!
ຢຸດການຄາດເດົາ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການເຕີບໂຕ. ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າແມ່ນຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ອອກແບບມາສຳລັບນັກຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຕ້ອງການບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກຳລັງກາຍເພາະກາຍ, ການຍົກນ້ຳໜັກດ້ວຍພະລັງງານ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ, ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະ ສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
ການບັນທຶກໄວ ແລະ ງ່າຍດາຍ: ບັນທຶກຊຸດ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານພາຍໃນວິນາທີໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມປະຫວັດຂອງທ່ານ: ທົບທວນຜົນງານທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າສະເໝີ.
ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ: ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ - ພຽງແຕ່ທ່ານ ແລະ ຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າສ່ວນຕົວ: ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເທົ່າໃດດ້ວຍບັນທຶກລາຍການທີ່ເປັນລະບຽບ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າ?
ແອັບສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນເກີນໄປ. ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອປະສິດທິພາບ. ມັນເປັນຮຸ່ນດິຈິຕອລຂອງປື້ມບັນທຶກອອກກຳລັງກາຍແບບຄລາສສິກຂອງທ່ານ, ແຕ່ດີກວ່າ. ບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ, ວິເຄາະປະຫວັດຂອງທ່ານ, ແລະ ເອົາຊະນະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫຼດບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າມື້ນີ້ ແລະ ເລີ່ມປ່ຽນຄວາມພະຍາຍາມໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຂໍ້ມູນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້!
ຢຸດການຄາດເດົາ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການເຕີບໂຕ. ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າແມ່ນຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ອອກແບບມາສຳລັບນັກຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຕ້ອງການບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກຳລັງກາຍເພາະກາຍ, ການຍົກນ້ຳໜັກດ້ວຍພະລັງງານ, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ, ແອັບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະ ສຸມໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
ການບັນທຶກໄວ ແລະ ງ່າຍດາຍ: ບັນທຶກຊຸດ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານພາຍໃນວິນາທີໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ຕິດຕາມປະຫວັດຂອງທ່ານ: ທົບທວນຜົນງານທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າສະເໝີ.
ອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ: ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ບໍ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ - ພຽງແຕ່ທ່ານ ແລະ ຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າສ່ວນຕົວ: ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເທົ່າໃດດ້ວຍບັນທຶກລາຍການທີ່ເປັນລະບຽບ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າ?
ແອັບສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນເກີນໄປ. ບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອປະສິດທິພາບ. ມັນເປັນຮຸ່ນດິຈິຕອລຂອງປື້ມບັນທຶກອອກກຳລັງກາຍແບບຄລາສສິກຂອງທ່ານ, ແຕ່ດີກວ່າ. ບັນທຶກການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ, ວິເຄາະປະຫວັດຂອງທ່ານ, ແລະ ເອົາຊະນະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ດາວໂຫຼດບັນທຶກຄວາມຄືບໜ້າມື້ນີ້ ແລະ ເລີ່ມປ່ຽນຄວາມພະຍາຍາມໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຂໍ້ມູນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
- Initial release of Progress Log.
- Track your workouts with a focus on scientific evidence-based progress.
- Easy-to-use interface for logging sets, reps, and weights.
- Monitor your performance over time with detailed history.
- Track your workouts with a focus on scientific evidence-based progress.
- Easy-to-use interface for logging sets, reps, and weights.
- Monitor your performance over time with detailed history.
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Ozan Kahveci
ko.gamesstudios@gmail.com
Türkiye
