Tabata Timer - HIIT Workout
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
1+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂມງຈັບເວລາ Tabata ເປັນໂມງຈັບເວລາງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບ HIIT, Tabata, ແລະ ການຝຶກຊ້ອມແບບ interval. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດ cardio, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມແຂງແຮງ, ໂຍຄະ, ຫຼື ການຕີມວຍ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ ແລະ ກ້າວຂ້າມຂີດຈຳກັດຂອງທ່ານ - ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ, ມີແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບເທົ່ານັ້ນ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
• ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ - ຕັ້ງຄ່າການກຽມຕົວ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການພັກຜ່ອນ, ການພັກຜ່ອນໃນຮອບ, ແລະ ການຜ່ອນຄາຍໃນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຄັ້ງໃສ່ຮອບ, ແຕ່ລະຮອບມີຊື່ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງມັນເອງ.
• ບັນທຶກ ແລະ ຈັດການການອອກກຳລັງກາຍ - ເກັບຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ທ່ານມັກທັງໝົດໄວ້ ແລະ ໂຫຼດພວກມັນດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ.
• ຄວາມຄືບໜ້າໃນພາບລວມ - ແຜງໄລຍະທີ່ມີລະຫັດສີ ແລະ ຈໍສະແດງຜົນຂະໜາດໃຫຍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າເຖິງເວລາເຮັດວຽກ ຫຼື ພັກຜ່ອນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເບິ່ງຈາກທົ່ວຫ້ອງກໍຕາມ.
• ສຽງ ແລະ ການສັ່ນສະເທືອນ - ສຽງນັບຖອຍຫຼັງດັງ, ກະດິ່ງສິ້ນສຸດ, ແລະ ຄຳຕິຊົມແບບ haptic ບອກທ່ານວ່າມີຫຍັງຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໜ້າຈໍ.
• ໂມງຈັບເວລາໂຟກັສທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ - ໂມງຈັບເວລາແບບໜ້າປັດທີ່ສະແດງເວລາທີ່ເຫຼືອຫົດຕົວເປັນແຜ່ນສີ. ເໝາະສຳລັບການຮຽນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການເຮັດວຽກ, ການນັ່ງສະມາທິ — ທຸກຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຕັ້ງເວລາ ແລະ ຕ້ອງການຕັ້ງສະມາທິ, ໂດຍໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນທ່າທີ່ເຫັນໄດ້ທັນທີ.
• ໜ້າຈໍເປີດຢູ່ – ໜ້າຈໍຈະບໍ່ປິດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ແອັບ.
• ມີໃຫ້ເລືອກ 7 ພາສາ – ອັງກິດ, ເກົາຫຼີ, ຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ເຢຍລະມັນ, ສະເປນ, ແລະ ຝຣັ່ງ.
ອັບເກຣດເປັນພຣີມຽມ:
• ລຶບໂຄສະນາທັງໝົດ
• ປົດລັອກໂໝດພູມສັນຖານ – ຫັນອຸປະກອນຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງ ແລະ ຝຶກຊ້ອມໃນມຸມມອງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ.
ເໝາະສຳລັບ:
• ການຝຶກຊ້ອມ HIIT ແລະ Tabata
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ CrossFit ແລະ ວົງຈອນ
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ໂຍຄະ, ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ
• ການຝຶກຊ້ອມມວຍ, MMA, ຫຼື ສິລະປະການຕໍ່ສູ້
• ການຮຽນ ຫຼື ການເຮັດວຽກທີ່ມີສະມາທິ, ແລະ ໂມງຈັບເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ນັກກິລາມືອາຊີບ, Tabata Timer ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ທຸກໆວິນາທີມີຄວາມໝາຍ.
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະ ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ — ແລະ ຈຸດສຸມຂອງທ່ານ — ໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ!
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
• ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ - ຕັ້ງຄ່າການກຽມຕົວ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການພັກຜ່ອນ, ການພັກຜ່ອນໃນຮອບ, ແລະ ການຜ່ອນຄາຍໃນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຄັ້ງໃສ່ຮອບ, ແຕ່ລະຮອບມີຊື່ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງມັນເອງ.
• ບັນທຶກ ແລະ ຈັດການການອອກກຳລັງກາຍ - ເກັບຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ທ່ານມັກທັງໝົດໄວ້ ແລະ ໂຫຼດພວກມັນດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ.
• ຄວາມຄືບໜ້າໃນພາບລວມ - ແຜງໄລຍະທີ່ມີລະຫັດສີ ແລະ ຈໍສະແດງຜົນຂະໜາດໃຫຍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າເຖິງເວລາເຮັດວຽກ ຫຼື ພັກຜ່ອນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເບິ່ງຈາກທົ່ວຫ້ອງກໍຕາມ.
• ສຽງ ແລະ ການສັ່ນສະເທືອນ - ສຽງນັບຖອຍຫຼັງດັງ, ກະດິ່ງສິ້ນສຸດ, ແລະ ຄຳຕິຊົມແບບ haptic ບອກທ່ານວ່າມີຫຍັງຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໜ້າຈໍ.
• ໂມງຈັບເວລາໂຟກັສທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ - ໂມງຈັບເວລາແບບໜ້າປັດທີ່ສະແດງເວລາທີ່ເຫຼືອຫົດຕົວເປັນແຜ່ນສີ. ເໝາະສຳລັບການຮຽນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການເຮັດວຽກ, ການນັ່ງສະມາທິ — ທຸກຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຕັ້ງເວລາ ແລະ ຕ້ອງການຕັ້ງສະມາທິ, ໂດຍໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນທ່າທີ່ເຫັນໄດ້ທັນທີ.
• ໜ້າຈໍເປີດຢູ່ – ໜ້າຈໍຈະບໍ່ປິດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ແອັບ.
• ມີໃຫ້ເລືອກ 7 ພາສາ – ອັງກິດ, ເກົາຫຼີ, ຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ເຢຍລະມັນ, ສະເປນ, ແລະ ຝຣັ່ງ.
ອັບເກຣດເປັນພຣີມຽມ:
• ລຶບໂຄສະນາທັງໝົດ
• ປົດລັອກໂໝດພູມສັນຖານ – ຫັນອຸປະກອນຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງ ແລະ ຝຶກຊ້ອມໃນມຸມມອງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ.
ເໝາະສຳລັບ:
• ການຝຶກຊ້ອມ HIIT ແລະ Tabata
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບ CrossFit ແລະ ວົງຈອນ
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ໂຍຄະ, ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ
• ການຝຶກຊ້ອມມວຍ, MMA, ຫຼື ສິລະປະການຕໍ່ສູ້
• ການຮຽນ ຫຼື ການເຮັດວຽກທີ່ມີສະມາທິ, ແລະ ໂມງຈັບເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ນັກກິລາມືອາຊີບ, Tabata Timer ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ທຸກໆວິນາທີມີຄວາມໝາຍ.
ດາວໂຫຼດດຽວນີ້ ແລະ ຍົກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ — ແລະ ຈຸດສຸມຂອງທ່ານ — ໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ!
ການຝຶກຊ້ອມແບບໄລຍະຫ່າງ ແລະ ການສຸມໃສ່
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມສະຖານທີ່ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
- ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
• Timers no longer stop when the app goes to the background
• Lock your screen and come back — the run picks up exactly where it should
• Get a notification when your workout or timer finishes
• Workout cards now show work duration and total run time
• Added 5 starter workouts (Beginner–Advanced, plus Mixed Circuit)
• Fixed the Settings screen being cut off at the bottom
• Fixed premium purchases occasionally getting stuck
• Lock your screen and come back — the run picks up exactly where it should
• Get a notification when your workout or timer finishes
• Workout cards now show work duration and total run time
• Added 5 starter workouts (Beginner–Advanced, plus Mixed Circuit)
• Fixed the Settings screen being cut off at the bottom
• Fixed premium purchases occasionally getting stuck
ທຸກຄົນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
피알쎄오7
hello.prseo7@gmail.com
대한민국 서울특별시 서초구
서초구 사임당로8길 13, 4층 402-L77호(서초동,제일빌딩)
06640
+82 10-8420-4661
