PushUp Time - App Blocker

CoolCool Studio

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

PushUp Time ເປັນຕົວບລັອກແອັບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວ. ບລັອກແອັບທີ່ລົບກວນໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບເວລາໜ້າຈໍຄືນໂດຍການເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຕົວຈິງ - push-ups, squats, planks, ແລະ sit-ups - ທັງໝົດນີ້ຈະຖືກນັບໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານ.

ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 266,000 ຄົນທົ່ວໂລກ.

★ ວິທີການເຮັດວຽກ ★

1. ເລືອກແອັບທີ່ຈະບລັອກ - ສື່ສັງຄົມ, ເກມ, ການຖ່າຍທອດສົດວິດີໂອ, ແລະອື່ນໆ
2. ເມື່ອທ່ານເປີດແອັບທີ່ຖືກບລັອກ, PushUp Time ຈະສະແດງພາບຊ້ອນ
3. ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ຕໍ່ໜ້າກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານເພື່ອໄດ້ຮັບເວລາໜ້າຈໍ
4. ໃຊ້ນາທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນແອັບທີ່ທ່ານມັກ

ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຕັ້ງໃຈ. ໂທລະສັບຂອງທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານເລື່ອນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຄື່ອນໄຫວ.

★ ການກວດຈັບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍ AI ★

PushUp Time ໃຊ້ການກວດຈັບທ່າທາງກ້ອງຖ່າຍຮູບແບບເວລາຈິງເພື່ອນັບຈຳນວນຄັ້ງຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບໍ່ມີການນັບດ້ວຍຕົນເອງ, ບໍ່ຕ້ອງແຕະ - ພຽງແຕ່ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແອັບຈະຕິດຕາມທຸກໆຈຳນວນຄັ້ງ.

◆ ການຍູ້ພຸ່ງ — ນັບຈຳນວນຄັ້ງໂດຍການຕິດຕາມມຸມຂໍ້ສອກ ແລະ ການຈັດລຽງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
◆ ການຢຽບ — ກວດຈັບຄວາມເລິກຂອງການງໍຫົວເຂົ່າດ້ວຍການກວດສອບຮູບແບບ
◆ ການວາງພວງມະໄລ — ຄູນຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ກວດສອບຄວາມຊື່ຂອງຮ່າງກາຍ
◆ ການນັ່ງພຸ່ງ — ຕິດຕາມມຸມສະໂພກດ້ວຍການກວດສອບການງໍຫົວເຂົ່າ

ແຕ່ລະການອອກກຳລັງກາຍປະກອບມີການກວດສອບຮູບແບບແບບເວລາຈິງ ດັ່ງນັ້ນທຸກໆຄັ້ງຈຶ່ງມີຄວາມໝາຍ.

★ ການບລັອກແອັບອັດສະລິຍະ ★

ບລັອກແອັບທີ່ລົບກວນໃດໆໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ:
◆ ສື່ສັງຄົມ — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat
◆ ການຖ່າຍທອດສົດວິດີໂອ — YouTube, Netflix, Twitch
◆ ເກມ — ເກມມືຖືໃດກໍໄດ້
◆ ຂ່າວ ແລະ ການຊອກຫາ — Reddit, ແອັບຂ່າວ
◆ ການຊື້ເຄື່ອງ — Amazon, ແອັບຊື້ເຄື່ອງ

ຕົວບລັອກເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນຫຼັງ ແລະ ສະແດງພາບຊ້ອນທັນທີທີ່ທ່ານເປີດແອັບທີ່ຖືກບລັອກ. ທາງເລືອກດຽວຂອງທ່ານ: ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ກັບຄືນ. ບໍ່ມີການໂກງ.

★ ຫາເງິນ ແລະ ໃຊ້ເວລາໜ້າຈໍ ★

ທຸກໆຄັ້ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບເວລາໜ້າຈໍ. ໃຊ້ຍອດເງິນຂອງທ່ານໃນແອັບທີ່ຖືກບລັອກ — ເວລານັບຖອຍຫຼັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລື່ອນ. ເມື່ອຍອດເງິນຂອງທ່ານຮອດສູນ, ຕົວບລັອກຈະເລີ່ມເຮັດວຽກອີກຄັ້ງ. ມັນເປັນລະບົບງ່າຍໆທີ່ປ່ຽນການເລື່ອນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນໃຫ້ກາຍເປັນແຮງຈູງໃຈໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
◆ ປັບແຕ່ງອັດຕາລາງວັນຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ (10 ວິນາທີ ຫາ 5 ນາທີ ຕໍ່ຄັ້ງ)
◆ ຍອດເງິນແບບເວລາຈິງສະແດງຢູ່ໜ້າຈໍຫຼັກຂອງທ່ານ
◆ ການຕິດຕາມເວລາອັດຕະໂນມັດໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ແອັບທີ່ຖືກບລັອກ

★ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ ★

◆ ສະຫຼຸບປະຈຳອາທິດ — ຈຳນວນຄັ້ງທັງໝົດ, ນາທີທີ່ໄດ້ຮັບ, ການປັບປຸງປະຈຳອາທິດ
◆ ຕາຕະລາງກິດຈະກຳປະຈຳວັນ — ເບິ່ງມື້ທີ່ທ່ານເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ
◆ ກັ່ນຕອງຕາມປະເພດການອອກກຳລັງກາຍ — ຍູ້ຕົວ, ຍໍ້ຕົວ, ແພລງ, ຫຼື ນັ່ງຕົວ
◆ ຕົວຊີ້ວັດເດລຕາສີຂຽວສະແດງຜົນກຳໄລປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານ

★ ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ★

◆ ຈຳນວນສຽງ — ຟັງຈຳນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານເວົ້າອອກມາດັງໆ (1, 2, 3...)
◆ ຄຳຕິຊົມແບບສັ່ນສະເທືອນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ
◆ ພາບເຄື່ອນໄຫວກຳມະຈອນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນຕົວນັບຈຳນວນຄັ້ງ
◆ ການຊ້ອນທັບກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ສະອາດດ້ວຍໂຄງກະດູກແບບເວລາຈິງ

★ ເປັນຫຍັງຕ້ອງຍູ້ຕົວ? ★

ແອັບເວລາໜ້າຈໍສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຫວັງວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມ. ເວລາຍູ້ຕົວແຕກຕ່າງກັນ — ມັນທົດແທນນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານດ້ວຍນິໄສທີ່ດີ. ທຸກໆນາທີຂອງການເລື່ອນລົງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍເວລາຍູ້ຕົວສອງສາມຄັ້ງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານເລື່ອນລົງໜ້ອຍລົງ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

◆ ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດໂທລະສັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສຄວາມຕັ້ງໃຈ
◆ ສ້າງນິໄສການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ
◆ ປ່ຽນເວລາທີ່ເສຍໄປຈາກໜ້າຈໍໃຫ້ກາຍເປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ
◆ ບໍ່ຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ — ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນ້ຳໜັກຕົວໄດ້ທຸກບ່ອນ

★ ຄຸນສົມບັດ ★

✓ ບລັອກແອັບໃດກໍໄດ້ດ້ວຍການວາງຊ້ອນພື້ນຫຼັງ
✓ 4 ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການກວດຈັບກ້ອງຖ່າຍຮູບ AI
✓ ການກວດສອບແບບຟອມແບບເວລາຈິງ
✓ ອັດຕາລາງວັນທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້
✓ ສະຖິຕິປະຈຳອາທິດ ແລະ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ
✓ ການນັບຈຳນວນຄັ້ງດ້ວຍສຽງ
✓ ການແຈ້ງເຕືອນເຕືອນປະຈຳວັນ
✓ ໂໝດມືດ
✓ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວກ່ອນ — ຂໍ້ມູນທັງໝົດຈະຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ

ຢຸດ doomscrolling. ເລີ່ມເຮັດ push-ups. ດາວໂຫຼດ PushUp Time ແລະ ຮັບເວລາໜ້າຈໍຂອງທ່ານມື້ນີ້.

ມີຫຍັງໃໝ່

Scroll less, get stronger — big polish update!

• Home screen refresh: see your blocked apps at a glance with a new icon stack
• New guided tutorial shows how to earn screen time with push-ups & squats
• Fixed rare freezes when using the app offline
• Smoother animations, faster performance and bug fixes

Block distracting apps, do your reps, earn screen time. Take back your day! 💪