It Starts With You Wellness
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ!
ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ສົມບູນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດປະສົມປະສານສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ແລະສຸຂະພາບໂພຊະນາການເພື່ອສ້າງຄວາມສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ!
ໃຫ້ສໍາຫຼວດວິທີການ:
1- ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
2- ປ່ອຍຄວາມກົດດັນ
3-ຍອມຮັບ ແລະເຮັດວຽກຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍ
4- laugh ຫຼາຍ
5- ສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ
6- ເພີດເພີນກັບການຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ
7- ແລກປ່ຽນນິໄສທາງລົບເກົ່າກັບນິໄສທາງບວກທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ:
A. ການສ້າງການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາອາທິດ (ອອກກໍາລັງກາຍ) ປົກກະຕິ
B. ການສ້າງແຜນໂພຊະນາການ
C. ການສ້າງແຜນອາລົມເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍ
ທັງຫມົດອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ!
ພວກເຮົາທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີການ "ຂະຫນາດດຽວເຫມາະກັບທັງຫມົດ". ທ່ານສາມາດທົດລອງອອກທັງຫມົດຫ້ອງຮຽນແລະເຕັກນິກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າຄົນໃດ resonate ກັບທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ຄວາມຮູ້ນັ້ນເພື່ອສ້າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງຕົນເອງທີ່ຊ່ວຍສ້າງນິໄສໃຫມ່ໃຫ້ກັບຊີວິດ!
ໄວ້ໃຈໂດຍ therapists ແລະຄູຝຶກສອນ, ການຫັນເປັນ negativity ໃນປັດຈຸບັນເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມສຸກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນທັດສະນະຄະຕິ "ສາມາດເຮັດໄດ້" ແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າເຖິງເຕັກນິກການພິສູດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຄວາມກ້າຫານ, ແລະຄວາມສຸກ.
ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ແລະສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຕອບສະຫນອງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ເຂົ້າເຖິງການປະຕິບັດໂຍຄະທີ່ອ່ອນໂຍນສໍາລັບທຸກລະດັບ.
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ມີການຝຶກອົບຮົມສະເພາະບຸກຄົນ.
“ເຂົ້າຮ່ວມ 4 ອາທິດຂອງພວກເຮົາ “Ultimate Mind Body Belly Challenge” ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກເປັນທີມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມ! ສົມບູນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອເຮັດວຽກຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງອາລົມ, ຮ່າງກາຍ ຫຼື ໂພຊະນາການ! (ຫຼືການປະສົມຂອງໃດຫນຶ່ງ!)
ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຫ້ອງຮຽນ, ການສໍາມະນາ, ຫຼືກິດຈະກໍາອອນໄລນ໌ທີ່ຈະມາເຖິງຂອງພວກເຮົາ!
“ອັນນີ້ປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈາກການຕິດຢູ່ກັບຄວາມຂະຫຍາຍຕົວໃນພຽງແຕ່ 6 ອາທິດ!” - Bill Smith
“ທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ… ແລະອື່ນໆອີກ! - Laura Belton
“ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ” — Stacy James
ດາວໂຫລດ app ໄດ້ຟຣີໃນມື້ນີ້!
ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ສົມບູນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງສາມາດປະສົມປະສານສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ແລະສຸຂະພາບໂພຊະນາການເພື່ອສ້າງຄວາມສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ!
ໃຫ້ສໍາຫຼວດວິທີການ:
1- ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
2- ປ່ອຍຄວາມກົດດັນ
3-ຍອມຮັບ ແລະເຮັດວຽກຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍ
4- laugh ຫຼາຍ
5- ສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ
6- ເພີດເພີນກັບການຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ
7- ແລກປ່ຽນນິໄສທາງລົບເກົ່າກັບນິໄສທາງບວກທີ່ມີສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ:
A. ການສ້າງການເຄື່ອນໄຫວປະຈໍາອາທິດ (ອອກກໍາລັງກາຍ) ປົກກະຕິ
B. ການສ້າງແຜນໂພຊະນາການ
C. ການສ້າງແຜນອາລົມເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານສິ່ງທ້າທາຍ
ທັງຫມົດອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ!
ພວກເຮົາທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນວິທີການ "ຂະຫນາດດຽວເຫມາະກັບທັງຫມົດ". ທ່ານສາມາດທົດລອງອອກທັງຫມົດຫ້ອງຮຽນແລະເຕັກນິກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າຄົນໃດ resonate ກັບທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໃຊ້ຄວາມຮູ້ນັ້ນເພື່ອສ້າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງຕົນເອງທີ່ຊ່ວຍສ້າງນິໄສໃຫມ່ໃຫ້ກັບຊີວິດ!
ໄວ້ໃຈໂດຍ therapists ແລະຄູຝຶກສອນ, ການຫັນເປັນ negativity ໃນປັດຈຸບັນເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມສຸກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນທັດສະນະຄະຕິ "ສາມາດເຮັດໄດ້" ແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າເຖິງເຕັກນິກການພິສູດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຄວາມກ້າຫານ, ແລະຄວາມສຸກ.
ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ແລະສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຕອບສະຫນອງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ເຂົ້າເຖິງການປະຕິບັດໂຍຄະທີ່ອ່ອນໂຍນສໍາລັບທຸກລະດັບ.
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ມີການຝຶກອົບຮົມສະເພາະບຸກຄົນ.
“ເຂົ້າຮ່ວມ 4 ອາທິດຂອງພວກເຮົາ “Ultimate Mind Body Belly Challenge” ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກເປັນທີມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມ! ສົມບູນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອເຮັດວຽກຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງອາລົມ, ຮ່າງກາຍ ຫຼື ໂພຊະນາການ! (ຫຼືການປະສົມຂອງໃດຫນຶ່ງ!)
ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຫ້ອງຮຽນ, ການສໍາມະນາ, ຫຼືກິດຈະກໍາອອນໄລນ໌ທີ່ຈະມາເຖິງຂອງພວກເຮົາ!
“ອັນນີ້ປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈາກການຕິດຢູ່ກັບຄວາມຂະຫຍາຍຕົວໃນພຽງແຕ່ 6 ອາທິດ!” - Bill Smith
“ທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ… ແລະອື່ນໆອີກ! - Laura Belton
“ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ” — Stacy James
ດາວໂຫລດ app ໄດ້ຟຣີໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Bugfixes and features
