Reflection: Log Anything

Rajat Bothra

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງໃນວັນອັງຄານທີ່ຜ່ານມາເວລາ 15:00 ໂມງ? ເຈົ້າໄດ້ໄປລອຍນໍ້າຄັ້ງສຸດທ້າຍເມື່ອໃດ? ເຈົ້ານັ່ງສະມາທິເລື້ອຍປານໃດ?

ການສະທ້ອນແມ່ນແອັບບັນທຶກສ່ວນຕົວທີ່ຈື່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້.

ບັນທຶກທຸກຢ່າງ. ສ້າງໂຄງສ້າງຂອງເຈົ້າເອງ. ເບິ່ງຮູບແບບຂອງເຈົ້າຕາມການເວລາ.

ສິ່ງທີ່ຄົນເຂົ້າສູ່ລະບົບ ການສະທ້ອນ

ສຸຂະພາບ ແລະ ຮ່າງກາຍ
ການຍ່າງຕອນເຊົ້າ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ເວລານອນ, ຮູບແບບການຕື່ນນອນ, ການງີບຫຼັບຕອນບ່າຍ, ລະດັບພະລັງງານ

ຈິດໃຈ ແລະ ສະຫວັດດີພາບ
ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະນິດຣາ, ການຝຶກຈິນຕະນາການ, ການຢືນຢັນ, ບັນທຶກການປິ່ນປົວ

ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ
ຕັດຜົມ, ຕັດໜວດ, ນວດຫົວ, ຄິ້ວ - ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າເຮັດມັນຄັ້ງສຸດທ້າຍເມື່ອໃດ

ພິທີກຳປະຈຳວັນ
ດື່ມຊາ, ອາຫານທ່ຽງ, ການພັກຜ່ອນຕອນແລງ - ຕິດຕາມຈັງຫວະຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ

ຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດ
ການເດີນທາງ, ງານລ້ຽງ, ໜັງທີ່ເບິ່ງ, ເວລາຄອບຄົວ - ບັນທຶກຮູບພາບ ແລະ ສະຖານທີ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດ

ວຽກ ແລະ ໂຄງການ
ຂໍ້ຜິດພາດ, ຄຸນສົມບັດ, ການຕັດສິນໃຈ, ການສຳພາດວຽກ - ບັນທຶກທີ່ສະຫງົບສຳລັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງສ້າງ

ເງິນ
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍນ້ຳມັນ, ເງິນເດືອນ, ການລົງທຶນ, ການຊື້ໃຫຍ່ - ເສັ້ນເວລາທາງການເງິນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
ກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນຕອນເຊົ້າ, ຕາຕະລາງການນອນ, ນິໄສປະຈຳວັນ - ເບິ່ງສິ່ງທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ

ສ້າງມັນໃນແບບຂອງເຈົ້າ

ທຸກໆບັນທຶກແມ່ນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກຳນົດ. ເພີ່ມໝວດໝູ່. ເພີ່ມໝວດໝູ່ຍ່ອຍ. ເຂົ້າໄປເລິກເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍແບບ Saloon ທີ່ມີການຕັດຜົມ, ໜວດ, ການນວດຫົວ, ຄິ້ວ, ການແຕ່ງຕົວ. ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະເພດການອອກກຳລັງກາຍ, ໄລຍະເວລາ, ສະຖານທີ່. ບັນທຶກພະລັງງານທີ່ມີເວລາ, ລະດັບ, ຕົວກະຕຸ້ນ.

ທ່ານຕັດສິນໃຈໂຄງສ້າງ. ການສະທ້ອນຮັກສາມັນໄວ້.

ບັນທຶກລາຍການໃນແບບຂອງທ່ານ

ທຸກໆລາຍການຈະບັນທຶກສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ:

ໄລຍະເວລາ - ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ
ຕົວເລກທີ່ກຳນົດເອງ - ຂັ້ນຕອນ, ຈຳນວນ, ຈຳນວນ, ທຸກຢ່າງ
ສະຖານທີ່ - ບັນທຶກອັດຕະໂນມັດໃນເວລາທີ່ທ່ານບັນທຶກ
ຮູບພາບ - ແນບຮູບພາບໄດ້ສູງສຸດ 6 ຮູບຕໍ່ລາຍການ
ໝາຍເຫດ - ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ
ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ - ເກັບລາຍການທີ່ທ່ານເຮັດແລ້ວ, ຮັກສາສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃຫ້ສະອາດ

ເບິ່ງຮູບແບບຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າລອຍນ້ຳຄັ້ງສຸດທ້າຍເມື່ອໃດ? ການສະທ້ອນຮູ້.
ມີມື້ລະຫວ່າງການຍ່າງຂອງເຈົ້າບໍ? ການສະທ້ອນຮູ້.

ເຈົ້າມັກຈະຕື່ນນອນເວລາໃດ? ການສະທ້ອນຮູ້.

ຍິ່ງເຈົ້າບັນທຶກຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະສະທ້ອນກັບຄືນມາຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.

ສ່ວນຕົວໂດຍການອອກແບບ

ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຕ້ອງການບັນຊີ. ບໍ່ມີຄລາວເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການມັນ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ. ບໍ່ເຄີຍ.

ນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີໃຜອື່ນ.

ກຳລັງຈະມາຮອດໃນໄວໆນີ້

ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI - ການສະທ້ອນຈະສະແດງການເຊື່ອມຕໍ່ໃນທົ່ວບັນທຶກຂອງທ່ານທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍສັງເກດເຫັນຕົວເອງ. ການຍ່າງ ແລະ ພະລັງງານຂອງທ່ານ. ການນອນຂອງທ່ານ ແລະ ຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ. ຮູບແບບຂອງທ່ານ, ເປີດເຜີຍຢ່າງອ່ອນໂຍນ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບັນທຶກອັນໜຶ່ງ. ຈາກນັ້ນເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.