Conseil Santé
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ມີສະພາສຸຂະພາບໄລຍະພັກເຊົາໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ: ຄໍາສັ່ງການສົ່ງ, ຂໍ້ສະເຫນີພິເສດເຊັ່ນດຽວກັນກັບບົດຄວາມເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະອື່ນໆທຸກມື້ແລະຄະແນນສຸຂະພາບໃນການປະເມີນສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ?
ຈືຂໍ້ມູນການເພື່ອໃຫ້ສາມາດແຈ້ງ "ຊຸກຍູ້" ກ່ຽວກັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ສະເຫນີຫລ້າສຸດແລະລາຍການສະເພາະສໍາລັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ!
A ເຫນີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບຢາຂອງທ່ານ
ສະພາສຸຂະພາບໃຫ້ທ່ານໃນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຮ້ານຂາຍຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການພິມໃນລະຫັດໄປສະນີຂອງທ່ານ, ຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບໍລິສຸຂະພາບແລະໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຄຸນນະສົມບັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການດູແລຕິດຕາມຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ລະຫັດຂອງທ່ານຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ແຕ່ຍັງບໍລິການສະເພາະເຊັ່ນ:
- ສົ່ງຄໍາສັ່ງ:. ສະແກນຕາມໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານແລະສົ່ງມັນກັບຢາຂອງທ່ານກົດບໍ່ເທົ່າໃດ ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຂອງການຢາຂອງທ່ານແລະ SMS ອື່ນໃນເວລາທີ່ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໄປທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຢາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ.
- ກົດແລະເກັບ: ໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຈາກຂໍ້ສະເຫນີແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານໂດຍກົງກ່ຽວກັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ເມື່ອຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄັດເລືອກ, ການແຈ້ງເຕືອນ SMS ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບໃນເວລາທີ່ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຢາຂອງທ່ານພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ.
A ຄະແນນສຸຂະພາບພິເສດ
ສະພາສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ແບບສອບຖາມຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເປັນຕົວຊີ້ວັດສະຫວັດດີການ. ຄິດໄລ່ຄະແນນຂອງທ່ານຈາກການທີ 1 ເຖິງ 100 ໃນຄໍາຖາມຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ໂພຊະນາການ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊີວິດ, ດັດຊະນີຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຕົວກໍານົດການທັງຫມົດຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດໃນການຍັງຄົງມີສຸຂະພາບ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນດີແລະສິ່ງທີ່ນິສັຍຂອງທ່ານທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ.
ແນະນໍາສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ທີມງານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຂຽນບົດຄວາມພິເສດທຸກມື້. ທ່ານຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອນ, ໂພຊະນາການ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບແຕ່ຍັງຢາເສບຕິດ, ເອົາມາໃຊ້ຄືນແລະຂ່າວທາງການແພດ. ຫົວຂໍ້ທັງຫມົດແມ່ນປຶກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາມາໃຊ້ເປັນວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກລາຍການທີ່ຖືຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນທີ່ທ່ານພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຕາຫນ່າງທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າລາຍການທີ່ທ່ານມີຄວາມສົນໃຈແລະຕ້ອງການທີ່ຈະອ່ານແລະໃຫ້ອ່ານຕໍ່ມາ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການຄຸນນະສົມບັດນີ້.
ສະພາສຸຂະພາບເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ພິເສດກັບຢາປົວພະຍາດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ບໍລິການ (ຄະແນນສຸຂະພາບແລະຄໍາສັ່ງສົ່ງ), ຂໍ້ສະເຫນີພິເສດແລະໃຫ້ຄລິກໃສ່ແລະເກັບກໍາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສະຫວັດດີການໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ຈືຂໍ້ມູນການເພື່ອໃຫ້ສາມາດແຈ້ງ "ຊຸກຍູ້" ກ່ຽວກັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ສະເຫນີຫລ້າສຸດແລະລາຍການສະເພາະສໍາລັບຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ!
A ເຫນີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບຢາຂອງທ່ານ
ສະພາສຸຂະພາບໃຫ້ທ່ານໃນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງກັບຮ້ານຂາຍຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການພິມໃນລະຫັດໄປສະນີຂອງທ່ານ, ຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບໍລິສຸຂະພາບແລະໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງຄຸນນະສົມບັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການດູແລຕິດຕາມຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ລະຫັດຂອງທ່ານຊອກຫາຮ້ານຂາຍຢາປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ແຕ່ຍັງບໍລິການສະເພາະເຊັ່ນ:
- ສົ່ງຄໍາສັ່ງ:. ສະແກນຕາມໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານແລະສົ່ງມັນກັບຢາຂອງທ່ານກົດບໍ່ເທົ່າໃດ ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຂອງການຢາຂອງທ່ານແລະ SMS ອື່ນໃນເວລາທີ່ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໄປທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຢາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ.
- ກົດແລະເກັບ: ໃຊ້ເວລາປະໂຫຍດຈາກຂໍ້ສະເຫນີແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານໂດຍກົງກ່ຽວກັບໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ເມື່ອຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄັດເລືອກ, ການແຈ້ງເຕືອນ SMS ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບໃນເວລາທີ່ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຢາຂອງທ່ານພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ.
A ຄະແນນສຸຂະພາບພິເສດ
ສະພາສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ແບບສອບຖາມຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເປັນຕົວຊີ້ວັດສະຫວັດດີການ. ຄິດໄລ່ຄະແນນຂອງທ່ານຈາກການທີ 1 ເຖິງ 100 ໃນຄໍາຖາມຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ໂພຊະນາການ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊີວິດ, ດັດຊະນີຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຕົວກໍານົດການທັງຫມົດຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດໃນການຍັງຄົງມີສຸຂະພາບ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນດີແລະສິ່ງທີ່ນິສັຍຂອງທ່ານທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ.
ແນະນໍາສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ທີມງານຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຂຽນບົດຄວາມພິເສດທຸກມື້. ທ່ານຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອນ, ໂພຊະນາການ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບແຕ່ຍັງຢາເສບຕິດ, ເອົາມາໃຊ້ຄືນແລະຂ່າວທາງການແພດ. ຫົວຂໍ້ທັງຫມົດແມ່ນປຶກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາມາໃຊ້ເປັນວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບດີແລະວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກລາຍການທີ່ຖືຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນທີ່ທ່ານພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຕາຫນ່າງທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າລາຍການທີ່ທ່ານມີຄວາມສົນໃຈແລະຕ້ອງການທີ່ຈະອ່ານແລະໃຫ້ອ່ານຕໍ່ມາ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການຄຸນນະສົມບັດນີ້.
ສະພາສຸຂະພາບເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ພິເສດກັບຢາປົວພະຍາດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ບໍລິການ (ຄະແນນສຸຂະພາບແລະຄໍາສັ່ງສົ່ງ), ຂໍ້ສະເຫນີພິເສດແລະໃຫ້ຄລິກໃສ່ແລະເກັບກໍາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສະຫວັດດີການໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
