ໂມງຈັບເວລາຮອບ: HIIT & ການອອກກຳລັງກາຍ — ໂມງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບການຝຶກຊ້ອມ
ຝຶກຊ້ອມຢ່າງສະຫຼາດດ້ວຍໂມງຈັບເວລາຮອບທີ່ໄວ, ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.
ເໝາະສຳລັບ HIIT, ການຕີມວຍ, ການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ການຝຶກຊ້ອມຢູ່ເຮືອນ, MMA, ແລະ ການຝຶກຊ້ອມຕັ້ງໃຈ.
⚡ ຄຸນສົມບັດຫຼັກ
• ໂປຣແກຣມຊ່ວງເວລາຊ່ວງເວລາແບບກຳນົດເອງ
ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງຕົວເຈົ້າເອງ.
ກຳນົດໄລຍະເວລາຮອບ ແລະ ເວລາພັກຜ່ອນສຳລັບແຕ່ລະຮອບ.
• ເລີ່ມຕົ້ນໄວ
ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃດໆທັນທີຈາກໜ້າຈໍຫຼັກດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ.
• ສຽງປະກາດ
ແຕ່ລະຮອບຈະຖືກປະກາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ — ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງໜ້າຈໍ.
• ນັບຖອຍຫຼັງ 3–2–1
ການນັບຖອຍຫຼັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊັດເຈນກ່ອນແຕ່ລະຮອບ.
• ການແຈ້ງເຕືອນ 10 ວິນາທີສຸດທ້າຍ
ສັນຍານສຽງ ແລະ ພາບເຄື່ອນໄຫວເມື່ອຮອບກຳລັງຈະສິ້ນສຸດລົງ.
• UI ທີ່ສະອາດ ແລະ ພາບເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ
ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ — ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຝຶກຊ້ອມຂອງເຈົ້າ.
🏋️ ເໝາະສຳລັບ:
• ການອອກກຳລັງກາຍ HIIT
• ການຝຶກມວຍ ແລະ MMA
• ການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຢູ່ເຮືອນ
• ການຝຶກຊ້ອມແບບເປັນໄລຍະ
• Tabata
• ການຝຶກຊ້ອມຂ້າມຫຼັກສູດ
🌍 ຮອງຮັບພາສາ
ຮອງຮັບຫຼາຍພາສາ:
ພາສາອັງກິດ, ລັດເຊຍ, ພາສາຈີນ, ພາສາຢູເຄຣນ, ພາສາເຢຍລະມັນ, ພາສາສະເປນ, ພາສາຝຣັ່ງ, ພາສາອິຕາລີ, ພາສາປອກຕຸຍການ, ພາສາຕຸລະກີ, ພາສາໄທ.
💡 ລຸ້ນຟຣີ
• ບໍ່ມີໂຄສະນາ — ປະສົບການທີ່ສະອາດ
• ສູງສຸດ 2 ຮອບຕໍ່ຄັ້ງ (ຈາກ 30 ຮອບທີ່ມີ)
• ມີພຽງ 1 ໂປຣແກຣມທີ່ກຳນົດເອງເທົ່ານັ້ນ
ອັບເກຣດເພື່ອປົດລັອກຮອບທີ່ບໍ່ຈຳກັດ, ໂປຣແກຣມເພີ່ມເຕີມ, ແລະ ຄຸນສົມບັດຄົບຖ້ວນ.
🎯 ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກໂມງຈັບເວລານີ້?
• ໄວ ແລະ ງ່າຍດາຍ
• ໂມງຈັບເວລາແບບເປັນໄລຍະທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່
• ເຮັດວຽກໄດ້ທັນທີ — ບໍ່ມີການຊັກຊ້າໃນການຕັ້ງຄ່າ
• ອອກແບບມາສຳລັບການຝຶກຊ້ອມຕົວຈິງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ພ.ພ. 2026