Ether Ease: Mood Journal
0+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Ether Ease: Mood Journal, ໝູ່ຄູ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າສຳລັບການຕິດຕາມປະຈໍາວັນ ແລະ ສະທ້ອນເຖິງອາລົມ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍ Mood Journal, ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ບັນທຶກວັນຂອງທ່ານ
ແຕ່ລະມື້ເອົາປະສົບການ ແລະອາລົມທີ່ເປັນເອກະລັກມາໃຫ້. Ether Ease ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງແກ່ເຈົ້າເພື່ອບັນທຶກທຸກຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ:
- ດີທີ່ສຸດຂອງມື້: ສະທ້ອນແລະຂຽນສິ່ງທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
- ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງມື້: ຮັບຮູ້ແລະບັນທຶກສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານປະເຊີນ.
- ອາລົມຂອງມື້: ກໍານົດແລະຈັດປະເພດສະພາບອາລົມທົ່ວໄປຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ມີ tags ອະທິບາຍ.
ກິດຈະກໍາຂອງມື້: ພົວພັນອາລົມຂອງທ່ານກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນເພື່ອກວດສອບທ່າອ່ຽງ.
ທົບທວນແລະສະທ້ອນ
ຫນ້າຈໍການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນລາຍການທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ກັ່ນຕອງຕາມອາລົມເພື່ອຊອກຫາຮູບແບບໃນມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສະທ້ອນ ຫຼືທ້າທາຍຂອງທ່ານ.
ການວິເຄາະພາບດ້ວຍກຣາບ
Introspection ແມ່ນຈະແຈ້ງກວ່າເມື່ອເຈົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນມັນໄດ້:
- ຕາຕະລາງອາລົມ: ສັງເກດຄວາມຖີ່ຂອງອາລົມຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ.
- ຕາຕະລາງຄວາມຮູ້ສຶກຕາມປະເພດ: ມັນປະກອບມີອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ເປັນກາງແລະໃນທາງບວກ.
- ຕາຕະລາງກິດຈະກໍາ: ຄົ້ນພົບກິດຈະກໍາໃດທີ່ສອດຄ່ອງກັບໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກວັນຂອງທ່ານ
ແຕ່ລະມື້ເອົາປະສົບການ ແລະອາລົມທີ່ເປັນເອກະລັກມາໃຫ້. Ether Ease ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງແກ່ເຈົ້າເພື່ອບັນທຶກທຸກຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ:
- ດີທີ່ສຸດຂອງມື້: ສະທ້ອນແລະຂຽນສິ່ງທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
- ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງມື້: ຮັບຮູ້ແລະບັນທຶກສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານປະເຊີນ.
- ອາລົມຂອງມື້: ກໍານົດແລະຈັດປະເພດສະພາບອາລົມທົ່ວໄປຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ມີ tags ອະທິບາຍ.
ກິດຈະກໍາຂອງມື້: ພົວພັນອາລົມຂອງທ່ານກັບກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນເພື່ອກວດສອບທ່າອ່ຽງ.
ທົບທວນແລະສະທ້ອນ
ຫນ້າຈໍການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນລາຍການທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານ. ກັ່ນຕອງຕາມອາລົມເພື່ອຊອກຫາຮູບແບບໃນມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສະທ້ອນ ຫຼືທ້າທາຍຂອງທ່ານ.
ການວິເຄາະພາບດ້ວຍກຣາບ
Introspection ແມ່ນຈະແຈ້ງກວ່າເມື່ອເຈົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນມັນໄດ້:
- ຕາຕະລາງອາລົມ: ສັງເກດຄວາມຖີ່ຂອງອາລົມຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ.
- ຕາຕະລາງຄວາມຮູ້ສຶກຕາມປະເພດ: ມັນປະກອບມີອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ເປັນກາງແລະໃນທາງບວກ.
- ຕາຕະລາງກິດຈະກໍາ: ຄົ້ນພົບກິດຈະກໍາໃດທີ່ສອດຄ່ອງກັບໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Adan Condori Callisaya
adancondoric@gmail.com
Bolivia
undefined
