ປາແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດກິນມັນປະຈໍາວັນໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.
ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກອາຫານປາທີ່ທ່ານມັກທີ່ຈະປີນ, seared ຫຼືດິບ (sushi).
ປາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນແລະອຸດົມດ້ວຍ Omega-3 ເຊິ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
ທ່ານສາມາດບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກໄດ້ທັນທີໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານມັກໃສ່ໃນລາຍການຊື້ເຄື່ອງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖ່າຍຮູບໜ້າຈໍ.
* ຂໍ້ເທັດຈິງດ້ານໂພຊະນາການ:
ສໍາລັບແຕ່ລະສູດ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງຂໍ້ເທັດຈິງດ້ານໂພຊະນາການຕໍ່ອາຫານລວມທັງ: ແຄລໍລີ່, ຄາໂບໄຮເດດ, ເສັ້ນໄຍ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະເກືອ.
* ຄົ້ນຫາ:
ການນໍາໃຊ້ app ນີ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາໃນສູດທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງໂດຍການນໍາໃຊ້ຊື່ສູດຫຼືສ່ວນປະກອບ.
* ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ:
ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານມັກຈາກສູດໃດນຶ່ງໃສ່ລາຍຊື່ທ້ອງຖິ່ນ (ລາຍການຊື້ເຄື່ອງ) ແລະເຂົ້າເຖິງມັນໄດ້ທຸກເວລາໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນເຕີເນັດ.
* ການຕັ້ງຄ່າ:
ປ່ຽນສີຮູບແບບຂອງ app ຂອງທ່ານເປັນລົດຊາດຂອງທ່ານແລະເປີດຫຼືປິດການທໍາງານຮູບແບບຄວາມມືດ.
* ໂຫມດຊ້ໍາ:
ທ່ານສາມາດໃຊ້ app ນີ້ເພື່ອອ່ານສູດໃນ Dark Mode, ຮູບພາບທັງຫມົດແມ່ນ offline ກັບ app ໄດ້.
ບາງສູດລວມຢູ່ໃນ app ຟຣີນີ້:
- ເຄັກປາແດກ ແລະ ໝາກເຜັດ
- ເຂົ້າຫນົມປາ mac 'n' cheese
- ເຂົ້າໜົມປາ Gnocchi
- ກະປ໋ອງຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ຖາດອົບສີຂຽວ
- Pasta ປາແຊລມອນ Pesto ອົບ
- ຫົວຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ & ເຂົ້າບາເລ risotto ກັບ cod ແຊ່
- ຄັອກເທນອາຫານທະເລເມັກຊິກັນ
- ເຂົ້າຫນົມຫວານກັບ chipotle cod
- Oysters ກັບຫມາກໂປມ & horseradish dressing
- ຕຳປານິນປີ້ງກັບມັນຝະລັ່ງ
- ໂຖເຂົ້າຕົ້ມປາແຊລມອນ & ຜັກກາດນາ
- ສະຫຼັດປາແຊມມອນກັບຫມາກງາ
- salmon ລະດັບຕໍ່ໄປ en croûte
- ປາແຊມມອນ Pesto ແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ
- ປາແຊລມອນ Teriyaki ແລະຖົ່ວຂຽວ
- ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຂົ້ວກັບມັນເບີ ແລະກຸ້ງສີນ້ຳຕານ
- ເຄັກປາຫລູຫລາກັບ tartare velouté
- ປາແຊລມອນຄວັນແລະຜັກຫົມ gratin
- ນ້ຳປາແດກ & ປາແດກໝາກນັດ
- ແກງປາຫມາກພ້າວ
- cod & chorizo stew
- ປາ & ຊິບແບບອາຊີ
- ປີ້ງປາແຊມມອນ Miso ເຂົ້າໜົມປັງ
- ປາຄຣີມ ແລະ ເຂົ້າໜົມປິ້ງ
- Scandi ສູບຢາມັນຕົ້ນ salmon
- ປາແຊນມອນປີ້ງກັບຊອດ pesto ແລະສະຫຼັດ beetroot
- ສະເຕັກຄອດຄອດຄຣີມ
- ສະເຕັກປາທູນ່າກັບໝາກແຕງໃຫ້ລົດຊາດ
- ເຄັກປາແດກຄວັນພ້ອມດ້ວຍໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ
... ແລະສູດຫຼາຍ!
ແອັບຟຣີນີ້ຈະຖືກອັບເດດດ້ວຍສູດອາຫານເພີ່ມເຕີມໃນໄວໆນີ້, ກະລຸນາອອກຄຳຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະສະເໜີການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
7 ກ.ຍ. 2023