Сhicken Loop Road ເຮັດໃຫ້ການອຸ່ນເຄື່ອງສັ້ນໆງ່າຍຕໍ່ການປັບຕົວເຂົ້າກັບມື້ຂອງທ່ານ. ເລືອກພື້ນທີ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ເລືອກກິດຈະວັດປະຈຳວັນ 1, 3, ຫຼື 5 ນາທີ, ຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມລຳດັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດເວລາໄວ້ຕາມຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ. ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນປະກອບມີຮູບແຕ້ມທ່າທາງ, ໃນຂະນະທີ່ມີສຽງ ແລະ ສັນຍານສັ່ນສະເທືອນເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.
ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃຫ້ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີສະມາທິໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍດົນ. ບັນທຶກກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ທ່ານມັກໄວ້ໃນລາຍການທີ່ມັກເພື່ອການເຂົ້າເຖິງໄດ້ໄວ, ໃຊ້ການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຈັງຫວະປົກກະຕິ, ແລະ ກວດສອບຄວາມຄືບໜ້າໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງກິດຈະກຳທີ່ສຳເລັດແລ້ວຂອງທ່ານ.
Сhicken Loop Road ຖືກອອກແບບມາສຳລັບກອງປະຊຸມສັ້ນໆທີ່ງ່າຍດາຍແທນທີ່ຈະເປັນແຜນການຝຶກຊ້ອມທີ່ສັບສົນ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການອະນຸມັດ ຫຼື ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຫຼັງ, ມັນເຮັດໃຫ້ປະສົບການມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ເປັນສ່ວນຕົວ. ເລືອກພື້ນທີ່ສຸມໃສ່ຂອງທ່ານ, ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາ, ປະຕິບັດຕາມແຕ່ລະບາດກ້າວ, ແລະ ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວສອງສາມນາທີທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ການອຸ່ນເຄື່ອງແບບມີຄຳແນະນຳສັ້ນໆເປັນເວລາ 1, 3, ຫຼື 5 ນາທີ, ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕັ້ງຄ່າໃໝ່.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ກ.ຍ. 2026