أكل صحي دايت
ປະກອບມີໂຄສະນາ
3,8star
1,04 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຈົ້າຢາກຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ?
ເຈົ້າຢາກມີຮູບຮ່າງກະທັດຮັດ ແລະ ໜ້າດຶງດູດບໍ?
ທ່ານມີບັນຫາໃນການກະກຽມອາຫານສຸຂະພາບສໍາລັບການ slimming?
ແອັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ - ການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸຂະພາບແລະ app ອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
"Eat Healthy" ເປັນແອັບທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບຕາມອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສະເໜ່. ແອັບປະກອບມີສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີໃຫ້ສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະກຽມອາຫານສຸຂະພາບຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼາກຫຼາຍທາງເລືອກອາຫານຂອງທ່ານ, app ນີ້ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ດີ:
ສູດສຸຂະພາບແລະ delicious:
ແອັບພລິເຄຊັ່ນປະກອບມີສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ ແລະພືດ, ຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະເມັດພືດທັງໝົດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດ.
ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະຫນອງອາຫານຕ່າງໆເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະເຊັ່ນ: vegan, ມີອາການແພ້ອາຫານຫຼືມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານຈະຊອກຫາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ສູດພິເສດແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ:
ແອັບຍັງໃຫ້ທາງເລືອກໃນການຫຼາກຫຼາຍອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນແນະນຳສູດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານຈະສາມາດລອງລາຍການໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈແລະກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີການເບື່ອຫນ່າຍ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນແບບ:
ແອັບໃຫ້ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການລະອຽດສຳລັບແຕ່ລະສູດ, ລວມທັງແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະຄາໂບໄຮເດຣດ. ທ່ານຈະສາມາດຕິດຕາມການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະປັບອັດຕາສ່ວນຂອງສານອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງແບບກຳນົດເອງ:
ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ທ່ານຈະສາມາດວາງແຜນລ່ວງຫນ້າສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະປະຫຍັດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຄື່ອງແຫ້ງ.
ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ:
ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ງ່າຍແລະມ່ວນຊື່ນໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບໆເພື່ອບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Eat Healthy ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຈົວປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືເປັນມືອາຊີບ, app ຈະໃຫ້ທ່ານມີຊັບພະຍາກອນແລະຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດແຜນການກິນອາຫານສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເພີດເພີນໄປກັບການໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມງາມຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຢາກມີຮູບຮ່າງກະທັດຮັດ ແລະ ໜ້າດຶງດູດບໍ?
ທ່ານມີບັນຫາໃນການກະກຽມອາຫານສຸຂະພາບສໍາລັບການ slimming?
ແອັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ - ການປຸງແຕ່ງອາຫານສຸຂະພາບແລະ app ອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
"Eat Healthy" ເປັນແອັບທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບຕາມອາຫານເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສະເໜ່. ແອັບປະກອບມີສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີໃຫ້ສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະກຽມອາຫານສຸຂະພາບຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼາກຫຼາຍທາງເລືອກອາຫານຂອງທ່ານ, app ນີ້ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ດີ:
ສູດສຸຂະພາບແລະ delicious:
ແອັບພລິເຄຊັ່ນປະກອບມີສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສູດອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ ແລະພືດ, ຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະເມັດພືດທັງໝົດ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດ.
ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະຫນອງອາຫານຕ່າງໆເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະເຊັ່ນ: vegan, ມີອາການແພ້ອາຫານຫຼືມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານຈະຊອກຫາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ສູດພິເສດແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ:
ແອັບຍັງໃຫ້ທາງເລືອກໃນການຫຼາກຫຼາຍອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນແນະນຳສູດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານຈະສາມາດລອງລາຍການໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈແລະກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີການເບື່ອຫນ່າຍ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນແບບ:
ແອັບໃຫ້ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການລະອຽດສຳລັບແຕ່ລະສູດ, ລວມທັງແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ ແລະຄາໂບໄຮເດຣດ. ທ່ານຈະສາມາດຕິດຕາມການກິນອາຫານຂອງທ່ານແລະປັບອັດຕາສ່ວນຂອງສານອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ລາຍການຊື້ເຄື່ອງແບບກຳນົດເອງ:
ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດ. ທ່ານຈະສາມາດວາງແຜນລ່ວງຫນ້າສໍາລັບສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະປະຫຍັດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຄື່ອງແຫ້ງ.
ຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ:
ແອັບດັ່ງກ່າວຍັງໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ງ່າຍແລະມ່ວນຊື່ນໃນການກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບໆເພື່ອບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Eat Healthy ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຈົວປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືເປັນມືອາຊີບ, app ຈະໃຫ້ທ່ານມີຊັບພະຍາກອນແລະຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດແຜນການກິນອາຫານສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເພີດເພີນໄປກັບການໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມງາມຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,9
962 ຄຳຕິຊົມ
