ລະຄັງຂອງຈິດໃຈມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍນັກສຶກສາໃຫ້ສະມາທິ, ເຕືອນນັກຮຽນໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຍຸກປະຈຸບັນ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະຫນັບສະຫນູນແນວໃດ? ໃນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນທ່ານສາມາດຕັ້ງແຕ່ລະ 5 ນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນລະຄັງກະດິງລະຄັງ 1 ຄັ້ງ (ຫລື ໂໝດ ສັ່ນພຽງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລົບກວນຄົນອື່ນ) ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະຈຸບັນ.
ໃຊ້ເປັນລະຄັງສະມາທິ. ທ່ານສາມາດເລືອກ ຄຳ ເຕືອນໃນທຸກໆ 15 ນາທີຫລື 20 ນາທີແລະຈົບລົງພາຍໃນ 30 ນາທີຫລື 1 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນຊ່ວງເວລາສະມາທິ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແອັບພລິເຄຊັນຊ່ວຍໃຫ້ມີການຕິດຕັ້ງລະຄັງ, ສຽງ ທຳ ມະຊາດຫລືພຽງແຕ່ສັ່ນສະເທືອນ. ປັບແຕ່ງເວລາເຕືອນລະຄັງ, ລະຄັງເວລາສິ້ນສຸດຂອງລະຄັງ.
ຂໍໃຫ້ຊີວິດທ່ານຈົ່ງເປັນຄົນຊອບ ທຳ ສະ ເໝີ.
ສະຫນັບສະຫນູນອີເມວທັງຫມົດກ່ຽວກັບ leanhtaiit@gmail.com.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
30 ພ.ຈ. 2023