ຈັບເວລາມວຍ ແມ່ນເຄື່ອງມືຈັບເວລາແບບກຳນົດຊ່ວງເວລາ ມືອາຊີບ ທີ່ຖືກອອກແບບມາສຳລັບກິລາມວຍ, MMA ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບໜັກໜ່ວງ (HIIT).
ທ່ານກຳລັງຊອກຫາແອັບຈັບເວລາ ທີ່ບໍ່ຢຸດເຮັດວຽກເມື່ອທ່ານປິດໜ້າຈໍ ຫຼື ປ່ຽນໄປໃຊ້ແອັບອື່ນແມ່ນບໍ?
ຈັບເວລາມວຍ ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບມືອາຊີບ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກກິລາການຕໍ່ສູ້. ພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບລະບົບໃໝ່ ໂດຍໃຊ້ ບໍລິການເຮັດວຽກຕໍ່ເນື່ອງແບບບຸລິມະສິດ ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືຢ່າງສົມບູນ: ດຽວນີ້ ໂມງ ແລະ ສຽງຈະຍັງເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລັອກໜ້າຈໍໂທລະສັບ, ປ່ຽນເພງ ຫຼື ຕອບຂໍ້ຄວາມກໍຕາມ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຢຸດ, ໂມງຈັບເວລາຂອງທ່ານກໍຈະບໍ່ຢຸດຄືກັນ.
🥊 ໂໝດການຕໍ່ສູ້: ຈຳລອງການຊົກຕົວຈິງ
ກຳນົດເວລາການຊ້ອມຊົກ ຫຼື ການຊ້ອມກັບເປົ້າມວຍ ດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນຄືກັບຢູ່ໃນຄ້າຍມວຍມືອາຊີບ:
ປັບແຕ່ງຈຳນວນຍົກ ແລະ ເວລາພັກຜ່ອນຕາມຕ້ອງການ.
ສຽງເຕືອນ 10 ວິນາທີສຸດທ້າຍ ດ້ວຍສຽງກິລາການຕໍ່ສູ້ທີ່ສົມຈິງ.
ສຽງລະຄັງມວຍຄຸນນະພາບສູງ ສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສິ້ນສຸດຍົກ.
🏋️ ໂໝດການຝຶກຊ້ອມ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບ HIIT ແລະ Tabata
ສ້າງຕາຕະລາງການອອກກຳລັງກາຍແບບວົງຈອນ (Circuit) ທີ່ທ່ານກຳນົດເອງໄດ້ທັງໝົດ, ບໍ່ຄືກັບແອັບຈັບເວລາທົ່ວໄປ:
ເພີ່ມລາຍການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ ພ້ອມຕັ້ງຊື່ (ເຕັ້ນເຊືອກ, ວິດພື້ນ, ຊ້ອມເປົ້າມວຍ ແລະ ອື່ນໆ).
ຕັ້ງເວລາເຮັດວຽກ ແລະ ເວລາພັກຜ່ອນແຍກກັນ ສຳລັບແຕ່ລະທ່າອອກກຳລັງກາຍ.
ເໝາະສຳລັບ Crossfit ແລະ ການຝຶກຊ້ອມແບບກຳນົດຊ່ວງເວລາທີ່ໜັກໜ່ວງ.
✨ ຄຸນສົມບັດພິເສດສຳລັບນັກກິລາ:
ການເຮັດວຽກແບບຂະໜານທີ່ແທ້ຈິງ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຜ່ານການແຈ້ງເຕືອນຖາວອນ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປົດລັອກໂທລະສັບ.
ສຽງທີ່ຊັດເຈນ: ສຽງຖືກອອກແບບມາໃຫ້ໄດ້ຍິນຊັດເຈນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປີດເພງດັງຢູ່ໃນບ່ອນອອກກຳລັງກາຍກໍຕາມ.
ໜ້າຈໍທີ່ທັນສະໄໝ: ມີໂມງຈັບເວລາແບບເຂັມທີ່ເຄື່ອນໄຫວຕົວຈິງ ເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງໄດ້ງ່າຍໃນເວລາກຳລັງອອກແຮງ.
ໃຊ້ງານໄດ້ຫຼາກຫຼາຍ: ເປັນແອັບທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບ ມວຍລາວ, ມວຍສາກົນ, MMA, Muay Thai, Kickboxing, Karate ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານຖືກຂັດຈັງຫວະ ຍ້ອນແອັບທີ່ປິດການເຮັດວຽກເມື່ອຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ດາວໂຫຼດ ຈັບເວລາມວຍ ດຽວນີ້ ແລະ ສຳຜັດກັບການຝຶກຊ້ອມແບບມືອາຊີບທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
26 ມ.ນ. 2026