Limit Screen Time Touch Nature

Solanki Vaishali Naranbhai

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ ແລະ ຢູ່ໃນໂລກຕົວຈິງບໍ? ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງເລື່ອນຜ່ານແອັບຕ່າງໆແບບບໍ່ສິ້ນສຸດ, ສູນເສຍເວລາບໍ? BePresent : Touch Grass ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນການແກ້ໄຂຂອງທ່ານຕໍ່ກັບສະຫວັດດີການດິຈິຕອນ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈຳກັດການນຳໃຊ້ແອັບ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນໂດຍການບລັອກແອັບທີ່ຕິດໃຈທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດຄືນໃໝ່ ຫຼື ດຳເນີນການແບບງ່າຍໆ.

ດ້ວຍ BePresent : Touch Grass ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີລາຍໄດ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກເພື່ອສໍາຜັດກັບຫຍ້າ, ຮູ້ສຶກວ່າຫິມະ, ດິນຊາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເບິ່ງທ້ອງຟ້າ, ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະໃຊ້ວິໄສທັດຄອມພິວເຕີຂັ້ນສູງເພື່ອກວດສອບການກະທຳຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດສັ່ນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼືແຕະຮູບແບບສະເພາະເພື່ອປົດລັອກແອັບຂອງທ່ານໄດ້. ຄວາມຢືດຢຸ່ນນີ້ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາວິທີຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ ແລະສະແດງຢູ່ສະເໝີ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສກໍຕາມ.

ແຍກອອກຈາກ Digital Overload

ໂດຍ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ BePresent : Touch Grass ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​, ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ກໍາ​ນົດ​ການ​ລັອກ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ app timer​; ທ່ານກໍາລັງຍອມຮັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນຈາກໜ້າຈໍຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ວິທີການນີ້ເພື່ອສະຫວັດດີການດີຈີຕອນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າການລັອກຕົວຈັບເວລາຂອງແອັບຯແບບງ່າຍໆ ເພາະວ່າມັນເຊື່ອມຕໍ່ເວລາໜ້າຈໍຂອງທ່ານກັບການປະຕິບັດຕົວຈິງ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຈຳກັດການນຳໃຊ້ແອັບຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ແລະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆໄດ້ ເມື່ອທ່ານລວມເອົາການປະຕິບັດທີ່ສະຫຼາດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໃຫ້ແລ່ນມາລາທອນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.

ວິທີການແຕະຫຍ້າເຮັດວຽກ

ເລືອກແອັບທີ່ຈະບລັອກ: ເລືອກວ່າແອັບໃດທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເວລາ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໝົດໄປ
ຕັ້ງຄ່າພາລາມິເຕີ: ປັບແຕ່ງເວລາ ແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຕົວລັອກຕົວຈັບເວລາຂອງແອັບຯເຮັດວຽກ
ກວດສອບການຢືນຢັນ: ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເຂົ້າເຖິງແອັບຯທີ່ຖືກບລັອກ, ໃຫ້ເຮັດການຢືນຢັນທີ່ອີງໃສ່ທຳມະຊາດຂອງພວກເຮົາ
ເພີດເພີນໄປກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຕັ້ງໃຈ: ກັບຄືນໄປຫາແອັບຯຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ, ໂດຍໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອເປັນຕົວແທນ

ຫຼາຍວິທີເພື່ອປົດລັອກແອັບຂອງທ່ານ

ພວກເຮົາໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວເລືອກການຢັ້ງຢືນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດ ແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ:

ແຕະຫຍ້າ: ວິທີຄລາສສິກເພື່ອຈຳກັດການໃຊ້ແອັບໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວ
ແຕະຫິມະ: ເໝາະສຳລັບລະດູໜາວໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນພູມສັນຖານຫິມະ
Touch Sand: ເຫມາະສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫາດຊາຍຫຼືຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ທະເລຊາຍຊອກຫາການຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍ
ແຕະທ້ອງຟ້າ: ເບິ່ງຂຶ້ນ ແລະຖ່າຍຮູບທ້ອງຟ້າທີ່ເປີດຢູ່ເພື່ອປົດລັອກແອັບຂອງທ່ານ ແລະຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນ
ການຢືນຢັນການສັ່ນສະເທືອນ: ໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານສັ່ນທີ່ດີເພື່ອທໍາລາຍການສະກົດຄໍາຂອງການບໍລິໂພກດິຈິຕອນ
ການແຕະຮູບແບບ: ສ້າງຮູບແບບການປາດດ້ວຍໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມທຳລາຍການຕິດໂທລະສັບ, ສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊອກຫາຄວາມສົມດູນກັບເທັກໂນໂລຍີ, ເຊື່ອມຕໍ່ທຳມະຊາດຄືນໃໝ່, ຫຼືຝຶກການນຳໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີຢ່າງມີສະຕິ, BePresent : Touch Grass Now ແມ່ນຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບ. ວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແອັບຂອງພວກເຮົາໃນການຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ ແລະ ການສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການທາງດ້ານດິຈິຕອລເຮັດໃຫ້ມັນນອກຈາກການລັອກຂີດຈຳກັດຕົວຈັບເວລາຂອງແອັບແບບດັ້ງເດີມ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດສະແດງຕົວໄດ້ໃນທຸກເວລາ.

ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ຄວບ​ຄຸມ​ເວ​ລາ​ຫນ້າ​ຈໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ເປັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​? ດາວໂຫລດ BePresent : Touch Grass ໃນປັດຈຸບັນໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເຕັກໂນໂລຢີ. ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດຈຳກັດການນຳໃຊ້ແອັບ, ຫຼີກລ້ຽງສິ່ງລົບກວນ, ແລະຮັບເອົາການດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມດູນກັນ ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລໍ້ລວງທີ່ດຶງທ່ານກັບຄືນ.

ເລື່ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ:

ການ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ກ້ອງ​ຖ່າຍ​ຮູບ​:
ພວກເຮົາໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງເຈົ້າເພື່ອຢັ້ງຢືນວ່າເຈົ້າໄດ້ຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ ແລະແຕະຫຍ້າ. ຟັງຊັນນີ້ຖືກເປີດໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການກວດສອບ, ແລະຮູບພາບຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເກັບໄວ້ ຫຼືແບ່ງປັນ.

ການເຂົ້າເຖິງການໃຊ້ແອັບ:
ການອະນຸຍາດນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕາມກວດກາເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານແລະກວດພົບວ່າທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກກິດທີ່ລົບກວນ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບລັອກແອັບທີ່ເລືອກໃນຊ່ວງເວລາຢຸດເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນຊີວິດດິຈິຕອລທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ການອະນຸຍາດການວາງຊ້ອນແອັບ:
ຕ້ອງການເພື່ອສະແດງໜ້າຈໍບລັອກຜ່ານແອັບທີ່ລົບກວນຂອງເຈົ້າ.

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ: [e-mail]