Limit Screen Time Touch Nature

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,5
731 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ ແລະ ຢູ່ໃນໂລກຕົວຈິງບໍ? ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງເລື່ອນຜ່ານແອັບຕ່າງໆແບບບໍ່ສິ້ນສຸດ, ສູນເສຍເວລາບໍ? BePresent : Touch Grass ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນການແກ້ໄຂຂອງທ່ານຕໍ່ກັບສະຫວັດດີການດິຈິຕອນ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈຳກັດການນຳໃຊ້ແອັບ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນໂດຍການບລັອກແອັບທີ່ຕິດໃຈທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດຄືນໃໝ່ ຫຼື ດຳເນີນການແບບງ່າຍໆ.

ດ້ວຍ BePresent : Touch Grass ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີລາຍໄດ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກເພື່ອສໍາຜັດກັບຫຍ້າ, ຮູ້ສຶກວ່າຫິມະ, ດິນຊາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເບິ່ງທ້ອງຟ້າ, ແອັບຂອງພວກເຮົາຈະໃຊ້ວິໄສທັດຄອມພິວເຕີຂັ້ນສູງເພື່ອກວດສອບການກະທຳຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນ, ທ່ານສາມາດສັ່ນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼືແຕະຮູບແບບສະເພາະເພື່ອປົດລັອກແອັບຂອງທ່ານໄດ້. ຄວາມຢືດຢຸ່ນນີ້ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາວິທີຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ ແລະສະແດງຢູ່ສະເໝີ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃສກໍຕາມ.

ແຍກອອກຈາກ Digital Overload

ໂດຍ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ BePresent : Touch Grass ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​, ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ກໍາ​ນົດ​ການ​ລັອກ​ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ app timer​; ທ່ານກໍາລັງຍອມຮັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນຈາກໜ້າຈໍຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ວິທີການນີ້ເພື່ອສະຫວັດດີການດີຈີຕອນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າການລັອກຕົວຈັບເວລາຂອງແອັບຯແບບງ່າຍໆ ເພາະວ່າມັນເຊື່ອມຕໍ່ເວລາໜ້າຈໍຂອງທ່ານກັບການປະຕິບັດຕົວຈິງ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຈຳກັດການນຳໃຊ້ແອັບຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ແລະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆໄດ້ ເມື່ອທ່ານລວມເອົາການປະຕິບັດທີ່ສະຫຼາດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໃຫ້ແລ່ນມາລາທອນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.

ວິທີການແຕະຫຍ້າເຮັດວຽກ

ເລືອກແອັບທີ່ຈະບລັອກ: ເລືອກວ່າແອັບໃດທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ເວລາ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໝົດໄປ
ຕັ້ງຄ່າພາລາມິເຕີ: ປັບແຕ່ງເວລາ ແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຕົວລັອກຕົວຈັບເວລາຂອງແອັບຯເຮັດວຽກ
ກວດສອບການຢືນຢັນ: ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເຂົ້າເຖິງແອັບຯທີ່ຖືກບລັອກ, ໃຫ້ເຮັດການຢືນຢັນທີ່ອີງໃສ່ທຳມະຊາດຂອງພວກເຮົາ
ເພີດເພີນໄປກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຕັ້ງໃຈ: ກັບຄືນໄປຫາແອັບຯຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ, ໂດຍໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອເປັນຕົວແທນ

ຫຼາຍວິທີເພື່ອປົດລັອກແອັບຂອງທ່ານ

ພວກເຮົາໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວເລືອກການຢັ້ງຢືນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດ ແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ:

ແຕະຫຍ້າ: ວິທີຄລາສສິກເພື່ອຈຳກັດການໃຊ້ແອັບໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວ
ແຕະຫິມະ: ເໝາະສຳລັບລະດູໜາວໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນພູມສັນຖານຫິມະ
Touch Sand: ເຫມາະສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫາດຊາຍຫຼືຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ທະເລຊາຍຊອກຫາການຈໍາກັດເວລາຫນ້າຈໍ
ແຕະທ້ອງຟ້າ: ເບິ່ງຂຶ້ນ ແລະຖ່າຍຮູບທ້ອງຟ້າທີ່ເປີດຢູ່ເພື່ອປົດລັອກແອັບຂອງທ່ານ ແລະຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນ
ການຢືນຢັນການສັ່ນສະເທືອນ: ໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານສັ່ນທີ່ດີເພື່ອທໍາລາຍການສະກົດຄໍາຂອງການບໍລິໂພກດິຈິຕອນ
ການແຕະຮູບແບບ: ສ້າງຮູບແບບການປາດດ້ວຍໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມທຳລາຍການຕິດໂທລະສັບ, ສ້າງນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊອກຫາຄວາມສົມດູນກັບເທັກໂນໂລຍີ, ເຊື່ອມຕໍ່ທຳມະຊາດຄືນໃໝ່, ຫຼືຝຶກການນຳໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີຢ່າງມີສະຕິ, BePresent : Touch Grass Now ແມ່ນຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບ. ວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແອັບຂອງພວກເຮົາໃນການຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ ແລະ ການສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການທາງດ້ານດິຈິຕອລເຮັດໃຫ້ມັນນອກຈາກການລັອກຂີດຈຳກັດຕົວຈັບເວລາຂອງແອັບແບບດັ້ງເດີມ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດສະແດງຕົວໄດ້ໃນທຸກເວລາ.

ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ຄວບ​ຄຸມ​ເວ​ລາ​ຫນ້າ​ຈໍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ເປັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​? ດາວໂຫລດ BePresent : Touch Grass ໃນປັດຈຸບັນໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເຕັກໂນໂລຢີ. ດ້ວຍແອັບຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດຈຳກັດການນຳໃຊ້ແອັບ, ຫຼີກລ້ຽງສິ່ງລົບກວນ, ແລະຮັບເອົາການດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມດູນກັນ ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລໍ້ລວງທີ່ດຶງທ່ານກັບຄືນ.

ເລື່ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ:

ການ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ກ້ອງ​ຖ່າຍ​ຮູບ​:
ພວກເຮົາໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງເຈົ້າເພື່ອຢັ້ງຢືນວ່າເຈົ້າໄດ້ຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ ແລະແຕະຫຍ້າ. ຟັງຊັນນີ້ຖືກເປີດໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການກວດສອບ, ແລະຮູບພາບຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເກັບໄວ້ ຫຼືແບ່ງປັນ.

ການເຂົ້າເຖິງການໃຊ້ແອັບ:
ການອະນຸຍາດນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕາມກວດກາເວລາຫນ້າຈໍຂອງທ່ານແລະກວດພົບວ່າທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກກິດທີ່ລົບກວນ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອບລັອກແອັບທີ່ເລືອກໃນຊ່ວງເວລາຢຸດເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນຊີວິດດິຈິຕອລທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ການອະນຸຍາດການວາງຊ້ອນແອັບ:
ຕ້ອງການເພື່ອສະແດງໜ້າຈໍບລັອກຜ່ານແອັບທີ່ລົບກວນຂອງເຈົ້າ.

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ: hjchhatrodiya@gmail.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
16 ມ.ສ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,5
713 ຄຳຕິຊົມ