TrainWithSarahH

codebase-tech

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ແອັບນີ້ຖືກອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບ, ຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ. ການອອກກຳລັງກາຍມີປະສິດທິພາບ, ແລະ ແນໃສ່ຈຸດທີ່ມີບັນຫາສະເພາະເຊັ່ນ: ກ້າມໜ້າທ້ອງ, ກົ້ນ, ຂາ, ແລະ ແຂນ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
ໂປຣແກຣມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ຕອບສະໜອງທຸກລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ວິຖີຊີວິດ.
ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ໃນເວລາເດີນທາງ, ໂດຍມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນ, ນ້ຳໜັກຟຣີ, ຫຼື ເຄື່ອງຈັກ.
ໂພຊະນາການ ແລະ ຊຸມຊົນ: ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ, ແລະ ການເຂົ້າເຖິງຊຸມຊົນແມ່ຍິງທົ່ວໂລກທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ.
ການຕິດຕາມ: ຄຸນສົມບັດປະກອບມີການສາທິດວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍ, ຕົວຊີ້ບອກສຽງ