صحتي : نظام غدائي لزيادة الوزن

Lytsmart

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຍ້ອນວ່າພວກເຂົາທົນທຸກຈາກການແຜ່ຫຼາຍ,
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະປິ່ນປົວບໍລິສຸດໃນແບບສຸຂະພາບ, ພາຍໃນຫນຶ່ງອາທິດແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະກອບມີລະບົບອາຫານສໍາລັບຂ້ອຍ 7 ມື້
ແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບາງຢ່າງຕ້ອງເປັນອາຫານທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີສຸຂະພາບແລະປະກອບດ້ວຍອັດຕາທີ່ສູງຂອງພະລັງງານແລະຈະແກ້ໄຂໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ເພື່ອອາຫານເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະປິ່ນປົວສຸຂະພາບອ່ອນໆ

- ເນື້ອໃນຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ:
- ລະບົບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ 7 ມື້
- ເຄັດລັບສໍາລັບລະບົບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
- ອາຫານສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ
- ຮູ້ນ້ໍາຂອງ cascade ໄດ້
- ສູດສໍາລັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ
- Calculation of calories