ุตุญุชูŠ : ู†ุธุงู… ุบุฏุงุฆูŠ ู„ุฒูŠุงุฏุฉ ุงู„ูˆุฒู†

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒ
3,2
486 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
100ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ›เบฐเบŠเบฒเบŠเบปเบ™เบˆเปเบฒเบ™เบงเบ™เบซเบผเบฒเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบžเบตเปˆเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบเป‰เบญเบ™เบงเปˆเบฒเบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบ—เบปเบ™เบ—เบธเบเบˆเบฒเบเบเบฒเบ™เปเบœเปˆเบซเบผเบฒเบ,
เปƒเบ™เบ„เปเบฒเบฎเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบฑเบเบ™เบตเป‰เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบˆเบฐเบ›เบถเบเบชเบฒเบซเบฒเบฅเบทเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบžเบตเปˆเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเปเบฅเบฐเบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบงเบšเปเบฅเบดเบชเบธเบ”เปƒเบ™เปเบšเบšเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš, เบžเบฒเบเปƒเบ™เบซเบ™เบถเปˆเบ‡เบญเบฒเบ—เบดเบ”เปเบฅเบฐเบ„เปเบฒเบฎเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบฑเบเบ›เบฐเบเบญเบšเบกเบตเบฅเบฐเบšเบปเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ‚เป‰เบญเบ 7 เบกเบทเป‰
เปเบฅเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบเปเบฒเบˆเบฑเบ”เบ‚เบญเบ‡เบšเบฒเบ‡เบขเปˆเบฒเบ‡เบ•เป‰เบญเบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเปเบกเปˆเบ™เบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบ›เบฐเบเบญเบšเบ”เป‰เบงเบเบญเบฑเบ”เบ•เบฒเบ—เบตเปˆเบชเบนเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เปเบฅเบฐเบˆเบฐเปเบเป‰เป„เบ‚เปƒเบ™เบ„เปเบฒเบฎเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบฑเบเบ™เบตเป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบญเบฒเบซเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบžเบตเปˆเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเปเบฅเบฐเบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบงเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบญเปˆเบญเบ™เป†

- เป€เบ™เบทเป‰เบญเปƒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เปเบฒเบฎเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบฑเบ:
- เบฅเบฐเบšเบปเบšเบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ 7 เบกเบทเป‰
- เป€เบ„เบฑเบ”เบฅเบฑเบšเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบฅเบฐเบšเบปเบšเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต
- เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ
- เบฎเบนเป‰เบ™เป‰เปเบฒเบ‚เบญเบ‡ cascade เป„เบ”เป‰
- เบชเบนเบ”เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบžเบตเปˆเบกเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ
- Calculation of calories
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
20 เบž.เบž. 2026

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

3,0
451 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

ู‚ู…ู†ุง ููŠ ู‡ุฐุง ุงู„ุชุญุฏูŠุซ ุจุฅุถุงูุฉ ู…ุฌู…ูˆุนุฉ ู…ู† ุงู„ุชุญุณูŠู†ุงุช ุงู„ู…ู‡ู…ุฉ ูˆุฅุตู„ุงุญ ุจุนุถ ุงู„ุฃุฎุทุงุก ุงู„ุชูŠ ูƒุงู†ุช ุชุคุซุฑ ุนู„ู‰ ุชุฌุฑุจุฉ ุงู„ู…ุณุชุฎุฏู… ุฏุงุฎู„ ุงู„ุชุทุจูŠู‚.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Lytsmart

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™