PRLog ເປັນແອັບທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມແນ່ນອນໃນທຸກໆລາຍລະອຽດ.
ທ່ານສາມາດບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ, ນ້ຳໜັກ, ແລະ ເວລາຂອງທ່ານ, ແລະ ຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາດ້ວຍການຄວບຄຸມທີ່ສົມບູນ.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
- ການບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍລະອຽດດ້ວຍຫົວໜ່ວຍທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ລວມທັງນ້ຳໜັກທົດສະນິຍົມເພື່ອຄວາມແນ່ນອນທີ່ສູງຂຶ້ນ.
- ການຕັ້ງຄ່າຫົວໜ່ວຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ເຮັດວຽກກັບກິໂລກຣາມ ຫຼື ປອນ ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
- ການຕິດຕາມເວລາດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບ — ຊົ່ວໂມງ / ນາທີ / ວິນາທີ ຫຼື ນາທີ / ວິນາທີ / ມິນລິວິນາທີ — ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຄວາມແນ່ນອນ.
- ການຄິດໄລ່ເປີເຊັນອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ນ້ຳໜັກສູງສຸດຂອງທ່ານ, ດ້ວຍການເລືອກເປີເຊັນທີ່ຕ້ອງການຢ່າງວ່ອງໄວ.
- ໂໝດທົດສອບນ້ຳໜັກ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈຳລອງການໂຫຼດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງບັນທຶກພວກມັນ — ເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເປັນກຸ່ມ ຫຼື ປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບກັບໝູ່ເພື່ອນ.
- ໂມງຈັບເວລາປະສົມປະສານກັບວົງຈອນການເຮັດວຽກ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ສ້າງ, ບັນທຶກ, ແລະ ນຳໃຊ້ປະເພດການຝຶກຊ້ອມທີ່ອີງໃສ່ເວລາຂອງທ່ານເອງ, ດ້ວຍມຸມມອງພູມສັນຖານເພື່ອການເບິ່ງເຫັນທີ່ດີຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
- ສ້າງການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ ຫຼື ເລືອກຈາກແມ່ແບບທີ່ໂຫຼດໄວ້ລ່ວງໜ້າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
- ການປຽບທຽບປະຫວັດສາດກັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ.
- ການເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌ຢ່າງຄົບຖ້ວນ — ຂໍ້ມູນທັງໝົດຂອງທ່ານຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີບັນຊີ ຫຼື ການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
ດ້ວຍອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດ, ໄວ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ, PRLog ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບບັນທຶກ, ວາງແຜນ ແລະ ວິເຄາະການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍຳ.
ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.
ພັດທະນາໂດຍ Worklab SRL.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
22 ມ.ກ. 2026