Heallenges: Thử thách sức khoẻ
ປະກອບມີໂຄສະນາ
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບພລິເຄຊັນໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ດັ່ງນັ້ນການຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
app ນີ້ປະກອບມີ 5 ແຜນການ: ການກິນອາຫານສະຕິ, ການຮູ້ຫນັງສື້ໍາຕານ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບລໍາໄສ້, ໂປຣໄຟລແລະອາຫານ.
ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາຈະສົ່ງສິ່ງທ້າທາຍໃຫ້ທ່ານໃນແຕ່ລະແຜນການ, ຈາກນັ້ນ, ທ່ານເອົາແລະບັນທຶກຂໍ້ມູນຕາມແຕ່ລະຄໍາຖາມທີ່ພວກເຮົາຖາມ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນແຕ່ປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າກິນ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນໍ້າຕານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືໃນການກິນນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມໜ້ອຍລົງ. ນ້ຳຕານເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ສະນັ້ນ, ການຕັດນ້ຳຕານທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ ພ້ອມທັງຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອ.
ຮັບຂໍ້ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍ 25 ຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະດີຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ.
ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ອາຫານແລະວິທີການທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ອາລົມແລະອາຫານໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໂປຣໄຟລແລະອາຫານ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາລົມແລະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານແນວໃດ.
app ນີ້ປະກອບມີ 5 ແຜນການ: ການກິນອາຫານສະຕິ, ການຮູ້ຫນັງສື້ໍາຕານ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບລໍາໄສ້, ໂປຣໄຟລແລະອາຫານ.
ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາຈະສົ່ງສິ່ງທ້າທາຍໃຫ້ທ່ານໃນແຕ່ລະແຜນການ, ຈາກນັ້ນ, ທ່ານເອົາແລະບັນທຶກຂໍ້ມູນຕາມແຕ່ລະຄໍາຖາມທີ່ພວກເຮົາຖາມ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນແຕ່ປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າກິນ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບນໍ້າຕານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືໃນການກິນນໍ້າຕານທີ່ເພີ່ມໜ້ອຍລົງ. ນ້ຳຕານເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ສະນັ້ນ, ການຕັດນ້ຳຕານທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ ພ້ອມທັງຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອ.
ຮັບຂໍ້ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາກໍານົດການອອກກໍາລັງກາຍ 25 ຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະດີຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາ.
ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ອາຫານແລະວິທີການທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ອາລົມແລະອາຫານໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໂປຣໄຟລແລະອາຫານ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາລົມແລະອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານແນວໃດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+84355079292
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
