ກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ທ່ານສາມາດມີການຄຸ້ມຄອງຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍອາຫານ ProPoints ຂອງທ່ານ. ອາຫານການນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຈຸດ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນການມອບຫມາຍຈໍານວນຂອງຈຸດ (ຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລະດັບຄວາມສູງແລະບົດບາດຍິງຊາຍ) ມີການບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີການເກີນໃນແຕ່ລະມື້, ບວກກັບສະຫງວນຂອງຈຸດອາທິດ. ອາຫານແຕ່ລະກິນເປັນຈໍານວນແນ່ນອນຂອງຈຸດ. ກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ທ່ານຈະມີການເຂົ້າເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ມີການຄິດໄລ່ຈຸດຂອງຄາບອາຫານຂອງທ່ານ (ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານ sandwich sausage ທ່ານມີການຊີ້ 'pan' ແລະ 'sausage') ໄດ້. ວິທີການນີ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຕິດຕາມຂອງຈຸດຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານເປົ້າຫມາຍປຶກສາຫາລືມື້ທີ່ຜ່ານມາ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້:
-------------------------------------------------- -------
ມັນແມ່ນຄວນແນະນໍາເພື່ອຕອບສະຫນອງປະຈໍາວັນທີ່ມີຕໍາ່ສຸດທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- 2 ຫມາກໄມ້
- 300 ກຼາມຂອງຜັກ
- ໄຂມັນ 2 cc
- 200 ກຼາມຂອງອາຫານທາດໂປຼຕີນ (ຊີ້ນ, ໄກ່, ປາຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດປາ)
- ປະມານ 2-3 servings ຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ cacio (ນົມ)
- 300 ກຼາມຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ
- 15 l ຂອງນ້ໍາ
ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາ 30 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.
F.A.Q.
====
+ ຂ້າພະເຈົ້າຈະເພີ່ມສະບຽງອາຫານວິທີການບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ?
-. ພຽງແຕ່ຊອກຫາອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມແລະໃຫ້ລົງຄູ່ນ່ຶຂອງວິນາທີ ເມນູຈະປາກົດຂຶ້ນ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະ "ຕື່ມການ ... " ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານຂອງອາຫານໃນມື້ນີ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະ "ຕື່ມເປັນພິເສດ .. " ຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານຂອງຈຸດເງິນໃນອາທິດທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະເລືອກທີ່ສ່ວນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບເປັນທະວີຄູນ (05 ເຄິ່ງຫນຶ່ງ, 2 ຄູ່, ແລະອື່ນໆ) ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກົດເຄື່ອງຫມາຍບວກ (+) ໄດ້ຖືກເພີ່ມໂດຍກົງກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານຂອງອາຫານໃນມື້ນີ້.
+ ຂ້າພະເຈົ້າເອົາອາຫານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າມາເປັນແນວໃດ?
- ໃນ "ບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ" -> "ເບິ່ງມື້ອື່ນ" ຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເພີ່ມມື້ໃດ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາໃຫ້ລົງລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງການລຶບ.
+ ເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ຊ້ໍາໃນສີຂຽວ?
- ໃນເວລາທີ່ສະບຽງອາຫານແມ່ນວິທີການສີຂຽວທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຂອງທ່ານຈາກຈໍານວນຂອງຈຸດໄດ້.
+ ຂ້າພະເຈົ້າຈະເພີ່ມອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງຕົນເອງແນວໃດ?
- ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໃນສອງວິທີ:
1.Entra ໃນ "ບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ" ແລະໃຫ້ຄລິກໃສ່ "ອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ" ປຸ່ມ (ລຸ່ມ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄລິກໃສ່ "ຕື່ມເປັນຫນຶ່ງໃນໃຫມ່."
2 ໃນ "ຄົ້ນຫາອາຫານ" ກົດປຸ່ມເມນູໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະຄັດເລືອກເອົາ "ຕື່ມການອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງ ... ".
+ ການຄິດໄລ່ຂອງຈຸດທີ່ບ່ອນທີ່?
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເພີ່ມແຜ່ນສ່ວນບຸກຄົນ (ເບິ່ງຄໍາຖາມກ່ອນຫນ້ານີ້) ມີປຸ່ມທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານເພື່ອການຄິດໄລ່ໄດ້.
+ ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນສ້າງສໍາຮອງຂໍ້ມູນ?
- ເພື່ອສ້າງ backup ເປັນພຽງແຕ່ມີການໄປ "ສໍາຮອງຂໍ້ມູນ" ແມ່ນຢູ່ໃນ "ບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ" ແລະສ້າງສໍາຮອງຂໍ້ມູນ. ນີ້ຈະສ້າງເອກະສານທີ່ບັນຈຸຂໍ້ມູນຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງທ່ານ (ຜູ້ຊົມໃຊ້, ອາຫານແຈ້ງ ... ) ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສໍາເນົາໄຟລ໌ທີ່ (ມີເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ) ແລະປະຫຍັດໄດ້ໂທລະສັບໃຫມ່ຢູ່ໃນໂຟນເດີດຽວກັນທີ່ (Android / ຂໍ້ມູນ / PPM). ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາເຂົ້າຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສ້າງຜູ້ໃຊ້ໃນການເຂົ້າເຖິງບໍ່ວ່າຈະແມ່ນ "Backup" ແມ່ນຢູ່ໃນ "ບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ" ແລະການນໍາເຂົ້າສໍາຮອງຂໍ້ມູນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
15 ພ.ພ. 2019