Psychology: Who are you?

YKj

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອຮູ້ຈັກຕົວເອງດີກວ່າບໍ? ແອັບຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຕິດ​ຕັ້ງ app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໄດ້​ດີກ​ວ່າ​, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ແທ້​ໂດຍ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ໃນ​ໂລກ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ເຄັ່ງຄຽດໃນມື້ນີ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາ repressed ບັນຫາພາຍໃນຂອງພວກເຮົາເລິກເຂົ້າໄປໃນ subconscious ຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ດ້ວຍແອັບຯຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອປະເຊີນຫນ້າກັບຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານ.

ໂດຍການລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຕົວຕົນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນແລະເລີ່ມແກ້ໄຂນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼືຮູບແບບທາງລົບທີ່ອາດຈະຂັດຂວາງເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊີວິດຜ່ານເຈົ້າໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວແທ້ໆ.

ບຸກຄະລິກກະພາບ:
ເຈົ້າເປັນຕົວລະຄອນປະເພດໃດ? ແອັບຂອງພວກເຮົາມີແບບສຳຫຼວດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຕົວເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໂດຍການຕື່ມຂໍ້ມູນການສໍາຫຼວດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສີ່ຕົວອັກສອນທີ່ອະທິບາຍລັກສະນະຂອງທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດປຽບທຽບຕົວອັກສອນສີ່ຕົວຂອງເຈົ້າກັບ ໝູ່ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າປຽບທຽບແນວໃດ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ - ແອັບຯຂອງພວກເຮົາຍັງສະຫນອງການວິເຄາະລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານດ້ວຍສະຖິຕິ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຈຸດແຂງ, ຈຸດອ່ອນ, ແລະແນວໂນ້ມຂອງເຈົ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄິດໄລ່ໂດຍລະບົບຄວາມຖືກຕ້ອງສູງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງສາມາດເກັບກໍາແລະຄິດໄລ່ລັກສະນະລັກສະນະໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

Diary:
ຂຽນຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະເຫດການພາຍໃນຂອງເຈົ້າທີ່ປະສົບໃນລະຫວ່າງມື້. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບອາລົມຂອງທ່ານແລະປຸງແຕ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສະພາບພາຍໃນຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້. ໂດຍການສະທ້ອນປະສົບການຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີໃຈ, ໂສກເສົ້າ, ຄຽດ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງ, ການຂຽນຄວາມຄິດພາຍໃນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະນໍາທາງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຮັບຮູ້ຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຜນການ:
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຂຽນ ໜ້າ ວຽກຂອງທ່ານແລະວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຫາພວກມັນແນວໃດ. ໂດຍການຕັ້ງເປົ້າໝາຍສະເພາະ ແລະແຍກພວກມັນອອກເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ນ້ອຍກວ່າ ແລະສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດ ແລະເຮັດສໍາເລັດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແກ້ໄຂໂຄງການໃຫຍ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຮັດວຽກ, ຫຼືພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຈັດລະບຽບຢູ່ເຮືອນ, ຄຸນສົມບັດ "ແຜນການ" ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຢູ່ໃນມື.

ການພັດທະນາ:
ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຈຸດແຂງ ແລະຈຸດອ່ອນ, ແລະມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດ ແລະຂຽນລົງ. ໂດຍ​ການ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ທັງ​ຈຸດ​ແຂງ​ແລະ​ຈຸດ​ອ່ອນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃຫມ່​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງແລະພື້ນທີ່ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາໃນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະການສ້າງແຜນການສໍາລັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະເປັນມືອາຊີບ.

ເປົ້າໝາຍ:
ການ​ຂຽນ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ທັງ​ໝົດ​ຂອງ​ເຮົາ​ທີ່​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ໃຫ້​ສຳ​ເລັດ​ໃນ​ມື້​ໜຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ສຳ​ລັບ​ການ​ເຕີບ​ໂຕ ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ສ່ວນ​ຕົວ. ເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນການເບິ່ງເຫັນເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເບິ່ງຕົວເຮົາເອງຢ່າງໃກ້ຊິດ ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການບັນລຸຢ່າງແທ້ຈິງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາມັກຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ເຫດການແລະປະສົບການທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ, ແລະໂດຍການຂຽນມັນລົງແລະເບິ່ງເຫັນພວກມັນ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມສໍາພັນ:
ການເບິ່ງເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາບໍາລຸງລ້ຽງສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະເສີມສ້າງແລະເລິກເຊິ່ງ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາແລະເບິ່ງເຫັນວິທີການທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງແຍງແລະສະຫນັບສະຫນູນປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈແລະຮູ້ຈັກການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ດີຂຶ້ນ.

ວົງຢືມ:
ການ​ຂຽນ​ຄຳ​ເວົ້າ ຫຼື​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ສະຕິ​ປັນຍາ​ຈາກ​ຄົນ​ອື່ນ​ສາມາດ​ເປັນ​ວິທີ​ທີ່​ມີ​ພະລັງ​ໃນ​ການ​ຄິດ​ຕຶກຕອງ​ເຖິງ​ສິ່ງ​ທີ່​ສ້າງ​ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຂອງ​ເຮົາ. ເມື່ອເຮົາໃຊ້ເວລາຂຽນຄຳເວົ້າ ຫຼືຄຳເວົ້າທີ່ສະທ້ອນກັບເຮົາ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າ ແລະສິ່ງທີ່ເຮົາມີຄວາມໝາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ. ອອກ​ແບບ​ຄໍາ​ເວົ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ແບບ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​!