ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນແທ້.
ການກຽມຕົວກ່ອນນອນຈະນຳພາທ່ານຜ່ານກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ສະຫງົບສຸກໃນທຸກໆຄືນ — ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບເລິກຂຶ້ນ.
◆ ຄຸນສົມບັດຕ່າງໆ
• ຕົວສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນສຳລັບການພັກຜ່ອນສ່ວນຕົວ
• ຂັ້ນຕອນການຫາຍໃຈ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍທີ່ມີການແນະນຳ
• ການແຈ້ງເຕືອນການນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ
• ຕິດຕາມຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ
• ອິນເຕີເຟດທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫຼັບຕາ.
ຂໍ້ມູນການສະໝັກໃຊ້
ການກຽມຕົວກ່ອນນອນແບບພຣີມຽມມີໃຫ້ເປັນການສະໝັກໃຊ້ແບບຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດລາຍເດືອນ ($2.99/ເດືອນ). ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://appdevelopsk.github.io/privacy-policies/sleep-prep/
ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ສະຫງົບເພື່ອໃຫ້ຜ່ອນຄາຍໄວຂຶ້ນ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນໃນຄືນນີ້
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
27 ກ.ລ. 2026