เบเบฑเบโเบซเบงเบฐโเปเบงโเบฅเบฒโเบเบตเปโเบญเบฐโเบเบธโเบเบฒเบโเปเบซเปโเบเปเบฒเบโเปเบฎเบฑเบโเปเบซเปโเบเบฒเบโเบเบดเบโเปเบฅเปโเบเบตเปโเปเบเปโเปเบงโเบฅเบฒโเบขเปเบฒเบโเบงเปเบญเบโเปเบงโเปเบฅเบฐโเปเบเปโเบขเปเบฒเบโเบเปเบฒเบโเบเบฒเบโ. เบเบฒเบโเบเปเบฒโเปเบเปโเบเบตเปโเบชเปเบฒโเบเบฑเบโเบเปเปเบฒโเบชเบญเบโเปเบกเบฑเบโเปเบเปโ: [] เบเบฐโเปเบเบปเปเบฒโเปเบโเบเบปเปเบงโเปเบกเบโ, เบเบฒโเบเบตโเปเบฅเบฐโเบงเบดโเบเบฒโเบเบตโ.
เบเบฑเบโเบซเบงเบฐโเปเบงโเบฅเบฒโเบกเบต app เบเบตเปโเปเบซเบกเบฒเบฐโเบชเบปเบกโเบชเปเบฒโเบฅเบฑเบโเบเบฒเบโ:
- เปเบฅเปเบโเปเบฅเบฐ Triathlete
- เบเบฑเบโเบเบปเบโเบเบต
- เบเบฒเบโเบเบฐโเบฅเบดเบโเบงเบดโเบเบตโเปเบญ
- เบเบฒเบโเบเปเบฒโเบเบงเบโเปเบงโเบฅเบฒโเบเบตเปโเปเบเปเบ
เบเบฒเบโเบเบปเบงโเบขเปเบฒเบโ:
- เบเปเบฝเบ 5:15 เบเบฒโเบเบตโเบเบตเปโเบเบฐโเบเบฝเบโเปเบเบปเปเบฒโเบเบงเบฒเบกโเบเบดโเบเบปเบกโเบเบญเบโเบเบปเบโ:
เบเบฐโเบฅเบธโเบเบฒโเปเบชเป 5:15 เปเบฅเบฐโเปเบซเปโเบเบปเบโเบเบธเปเบกโเปเบเบ = 525 (เบซเบกเบฒเบโเบเบงเบฒเบกโเบงเปเบฒโ, เบเบฒโเบเบต 5 เปเบฅเบฐโเบซเบเบถเปเบโเบชเปเบงเบโเบชเบตเปโ)
- เบเปเบฝเบ 0:18 เบเบฒโเบเบตโเบเบตเปโเบเบฐโเปเบเปโเปเบเบฑเบโเบชเปเบงเบโเบซเบเบถเปเบโเปเบเปโเบชเปเบงเบโเบซเบเบถเปเบโเบเบญเบโเบเบปเปเบงโเปเบกเบโ:
เบเบฐโเบฅเบธโเบเบฒโเปเบชเป 0:18 เปเบฅเบฐโเปเบซเปโเบเบปเบโเบเบธเปเบกโเปเบเบ = 03 เบเบปเปเบงโเปเบกเบ
- เบเปเบฒโเบซเบฒเบโเบงเปเบฒโเบเปเบฒเบ ran 3 เปเบกโเปเบโเบเบฒเบ 28:16โ, เบเบตเปโเบเปเบฒเบโเบชเบฒโเบกเบฒเบโเบเบฒเบโเบเบฐโเปเบโเบเบตเปโเปเบเปโเปเบงโเบฅเบฒโเบเปเบฒโเบซเบฒเบโเบงเปเบฒโเบเปเบฒเบโเปเบเปโเบเปเบฒโเปเบเบตเบโเบเบฒเบโเปเบเบฑเบ 5K เปเบเบฑเบก (31 เปเบกโ)
28:16 เปเบเบฐ 3 x 31 = 29:12
- เบเบฒเบโเบเบดเบโเปเบฅเปโเบเปเบฒโเบเบงเบโเบเบญเบโเบเบตเปโเปเบเปโเปเบงโเบฅเบฒโเบเบตเปโเบเปเบฒเบโเปเบเปโเปเบเปโเปเบงโเบฅเบฒโเปเบโเบเบฃเบฒโเบเบฒเบโเบเปเบฝเบโเปเบเบโเปเบ triathlon เบชเบธเบโเบเปเบฒเบโเบเบญเบโเบเปเบฒเบ
2:37 + 1:44 = 4:21
เบเปเบฒโเปเบเบฐโเบเปเบฒโเบเบฒเบโเบเปเบฒโเปเบเปโ:
- เบเปเบฒเบโเบชเบฒโเบกเบฒเบ swipe เบชเบดเบโเบเบดโเปเบโเบเบฒเบโเบชเบฐโเปเบเบโเปเบโเบเบฒเบโเบฅเบถเบโเบเบปเบงโเปเบฅเบโเบเบตเปโเปเบเปโเปเบงโเบฅเบฒ
เบญเบฑเบเปเบเบเปเบฅเปเบงเปเบกเบทเปเบญ
8 เบ.เบฅ. 2025
เปเบเบทเปเบญเบโเบกเบท