Emotions Diary and Mindfulness
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
4,12 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າດູແລຕົວເອງ! PSY - ຄູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການພັດທະນາຕົນເອງ, ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈ, ແລະສຸຂະພາບຈິດ.
🎯 ຫຼັກສູດທາງຈິດຕະວິທະຍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຜູ້ອື່ນ, ປັບປຸງທັກສະການສື່ສານ, ຈັດການຄວາມກົດດັນແລະອາລົມ, ພັດທະນາປະສິດທິພາບສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງດີຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມການພັດທະນາຕົນເອງ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
🧘🏻♀️ ຄຸນສົມບັດການດຸ່ນດ່ຽງສຸຂະພາບຈິດຊ່ວຍປະເມີນສະຖານະຂອງເຈົ້າ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມສຸກທາງຈິດໃຈ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະການໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
📝 ເຕັກນິກ ແລະ ເຄື່ອງມືຕ່າງໆໃນການເຮັດວຽກກັບບຸກຄະລິກລັກສະນະ ແລະ ບົດບາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ພາຍໃນເດັກ, ຜູ້ໃຫຍ່ພາຍໃນ ແລະ ພໍ່ແມ່ພາຍໃນ. ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບົບຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມກົມກຽວກັນລະຫວ່າງພາລະບົດບາດພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນຫນ້າທີ່ທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບແຕ່ລະບົດບາດ:
ເດັກນ້ອຍພາຍໃນ:
💫 Idea Diary: ບັນທຶກຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຝັນ, ແລະແຮງບັນດານໃຈຂອງເຈົ້າ.
💫 Wish Diary: ບັນທຶກຄວາມປາຖະໜາ ແລະ ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ການເປັນຈິງ.
💫 ການຂຽນຟຣີ: ໃຊ້ເຕັກນິກການຂຽນແບບບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອການຂຽນແບບສະແດງອອກ, ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການປຸງແຕ່ງຄວາມຄິດ.
💫 Gratitude Diary: ຂຽນຄວາມກະຕັນຍູປະຈໍາວັນເພື່ອຄວາມຊື່ນຊົມແລະເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
💫 ສະມາທິລົມຫາຍໃຈ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະສະຕິ.
ຜູ້ໃຫຍ່ພາຍໃນ:
💫 ການເຮັດວຽກທີ່ນັບຖືຕົນເອງ: ໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຮັກຕົນເອງ.
💫 Failure Diary: ບັນທຶກຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າເພື່ອຖອດຖອນບົດຮຽນ ແລະເຕີບໃຫຍ່.
💫 ການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ: ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງແລະການກະທໍາທີ່ເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສະຫວັດດີພາບ.
💫 ເຄື່ອງມືສຸກເສີນ: ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຕັກນິກແລະຍຸດທະສາດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ພໍ່ແມ່ພາຍໃນ:
💫 Success Diary: ບັນທຶກຄວາມສຳເລັດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ ເພື່ອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
💫 ວຽກງານຄວາມເຊື່ອ: ສຳຫຼວດ ແລະ ກຳນົດຄວາມເຊື່ອທີ່ຈຳກັດທີ່ອາດຂັດຂວາງຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເຈົ້າ.
💫 ການຢືນຢັນໃນທາງບວກ: ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຢືນຢັນໃນທາງບວກເພື່ອເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈແລະແນວຄິດໃນທາງບວກ.
💫ກົດເກນຊີວິດ: ກຳນົດກົດເກນ ແລະຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເພື່ອແນະນຳການຕັດສິນໃຈ ແລະດຳເນີນຊີວິດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
💫 Ideal Life: ວາດພາບຊີວິດໃນອຸດົມການທີ່ເຈົ້າຢາກສ້າງ ແລະຄ່ອຍໆເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດຂອງມັນ.
⭐️ຄຸນສົມບັດແອັບເພີ່ມເຕີມ:
ການທົດສອບຄວາມກົມກຽວຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ: ເຮັດການທົດສອບເພື່ອປະເມີນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນການບັນລຸຄວາມກົມກຽວກັນລະຫວ່າງພາລະບົດບາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Widgets ຫນ້າຈໍຫຼັກ: ກໍານົດ widget ດ້ວຍການຢືນຢັນຂອງທ່ານເອງແລະຄໍາຖະແຫຼງໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນມືສະເຫມີ.
ການປົກປ້ອງລະຫັດຜ່ານ: ເຂົ້າເຖິງແອັບຯຢ່າງປອດໄພດ້ວຍລະຫັດຜ່ານ.
ການເຕືອນກ່ຽວກັບການດູແລຕົນເອງ: ກໍານົດຄໍາເຕືອນທີ່ຈະດູແລຕົນເອງ, ປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ແລະຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງພາລະບົດບາດພາຍໃນ.
🎯 ຫຼັກສູດທາງຈິດຕະວິທະຍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຜູ້ອື່ນ, ປັບປຸງທັກສະການສື່ສານ, ຈັດການຄວາມກົດດັນແລະອາລົມ, ພັດທະນາປະສິດທິພາບສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງດີຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມການພັດທະນາຕົນເອງ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
🧘🏻♀️ ຄຸນສົມບັດການດຸ່ນດ່ຽງສຸຂະພາບຈິດຊ່ວຍປະເມີນສະຖານະຂອງເຈົ້າ, ຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມສຸກທາງຈິດໃຈ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະການໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການແລະສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
📝 ເຕັກນິກ ແລະ ເຄື່ອງມືຕ່າງໆໃນການເຮັດວຽກກັບບຸກຄະລິກລັກສະນະ ແລະ ບົດບາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ພາຍໃນເດັກ, ຜູ້ໃຫຍ່ພາຍໃນ ແລະ ພໍ່ແມ່ພາຍໃນ. ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດລະບົບຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມກົມກຽວກັນລະຫວ່າງພາລະບົດບາດພາຍໃນ. ນີ້ແມ່ນຫນ້າທີ່ທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບແຕ່ລະບົດບາດ:
ເດັກນ້ອຍພາຍໃນ:
💫 Idea Diary: ບັນທຶກຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຝັນ, ແລະແຮງບັນດານໃຈຂອງເຈົ້າ.
💫 Wish Diary: ບັນທຶກຄວາມປາຖະໜາ ແລະ ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃກ້ການເປັນຈິງ.
💫 ການຂຽນຟຣີ: ໃຊ້ເຕັກນິກການຂຽນແບບບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອການຂຽນແບບສະແດງອອກ, ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການປຸງແຕ່ງຄວາມຄິດ.
💫 Gratitude Diary: ຂຽນຄວາມກະຕັນຍູປະຈໍາວັນເພື່ອຄວາມຊື່ນຊົມແລະເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
💫 ສະມາທິລົມຫາຍໃຈ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະສະຕິ.
ຜູ້ໃຫຍ່ພາຍໃນ:
💫 ການເຮັດວຽກທີ່ນັບຖືຕົນເອງ: ໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຮັກຕົນເອງ.
💫 Failure Diary: ບັນທຶກຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າເພື່ອຖອດຖອນບົດຮຽນ ແລະເຕີບໃຫຍ່.
💫 ການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ: ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງແລະການກະທໍາທີ່ເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສະຫວັດດີພາບ.
💫 ເຄື່ອງມືສຸກເສີນ: ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຕັກນິກແລະຍຸດທະສາດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ພໍ່ແມ່ພາຍໃນ:
💫 Success Diary: ບັນທຶກຄວາມສຳເລັດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ ເພື່ອເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ຕົນເອງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
💫 ວຽກງານຄວາມເຊື່ອ: ສຳຫຼວດ ແລະ ກຳນົດຄວາມເຊື່ອທີ່ຈຳກັດທີ່ອາດຂັດຂວາງຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເຈົ້າ.
💫 ການຢືນຢັນໃນທາງບວກ: ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຢືນຢັນໃນທາງບວກເພື່ອເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈແລະແນວຄິດໃນທາງບວກ.
💫ກົດເກນຊີວິດ: ກຳນົດກົດເກນ ແລະຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເພື່ອແນະນຳການຕັດສິນໃຈ ແລະດຳເນີນຊີວິດຕາມເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
💫 Ideal Life: ວາດພາບຊີວິດໃນອຸດົມການທີ່ເຈົ້າຢາກສ້າງ ແລະຄ່ອຍໆເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດຂອງມັນ.
⭐️ຄຸນສົມບັດແອັບເພີ່ມເຕີມ:
ການທົດສອບຄວາມກົມກຽວຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ: ເຮັດການທົດສອບເພື່ອປະເມີນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນການບັນລຸຄວາມກົມກຽວກັນລະຫວ່າງພາລະບົດບາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Widgets ຫນ້າຈໍຫຼັກ: ກໍານົດ widget ດ້ວຍການຢືນຢັນຂອງທ່ານເອງແລະຄໍາຖະແຫຼງໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນມືສະເຫມີ.
ການປົກປ້ອງລະຫັດຜ່ານ: ເຂົ້າເຖິງແອັບຯຢ່າງປອດໄພດ້ວຍລະຫັດຜ່ານ.
ການເຕືອນກ່ຽວກັບການດູແລຕົນເອງ: ກໍານົດຄໍາເຕືອນທີ່ຈະດູແລຕົນເອງ, ປັບປຸງສະຫວັດດີການ, ແລະຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງພາລະບົດບາດພາຍໃນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
4,08 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
🤗 Dear users! In this update, we have added the ability to select statistics within a date range, expanded input fields in journals, and made improvements you requested.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+79219473969
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Харламова Яна Александровна
lev.dev.apps@gmail.com
Россия, Санкт-Петербург, ул Охтинская аллея, 6 161
161
Санкт-Петербург
Ленинградская область
Russia
188677
undefined
