Tät Pelvic floor exercises
4,2star
277 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບ Tät® ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດປັດສະວະໃນແມ່ຍິງ. ເພື່ອເປີດໃຊ້ການປິ່ນປົວຕົນເອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແອັບດັ່ງກ່າວມີຂໍ້ມູນ ແລະໂຄງການສຳລັບການຝຶກອົບຮົມພື້ນທ້ອງ ລວມທັງຄຳຄິດເຫັນຕໍ່ກັບຜູ້ໃຊ້.
Tät®ຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກໃນເວລາຖືພາ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ ຫຼືເມື່ອການຝຶກກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນທ້ອງຖືກແນະນຳ.
Tätປະກອບດ້ວຍສີ່ປະເພດຂອງການຫົດຕົວແລະສິບສອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຝຶກອົບຮົມສອງສາມນາທີໃນເວລາຫນຶ່ງ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ສໍາລັບສາມເດືອນ.
Tät ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັບການຊີ້ນໍາທີ່ຈະແຈ້ງໃນຮູບແບບຂອງຮູບພາບ, ສຽງແລະການເຕືອນ.
ສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນດ້ວຍສະຖິຕິແລະຄໍາຕິຊົມທີ່ອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ, ສາເຫດຂອງການຮົ່ວໄຫຼຂອງຍ່ຽວແລະປັດໃຈຊີວິດທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼ.
ທຸກໆພາກປະກອບດ້ວຍການເຊື່ອມໂຍງກັບການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເນື້ອຫາ.
ການນໍາໃຊ້ app ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດຕິດຕາມຫາທ່ານ. ເຄື່ອງຫມາຍ CE ຫມາຍຄວາມວ່າ app ມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດດ້ານຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດທັງຫມົດ.
Tätໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບການທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍປີ.
ການທົດລອງຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຄັ້ງຂອງຊູແອັດທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Umeå ໃນສວີເດນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວກັບແອັບຯແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຮົ່ວໄຫຼຂອງຍ່ຽວໃນເວລາອອກແຮງແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ app ມີອາການຫນ້ອຍ, ການຮົ່ວໄຫຼຫຼຸດລົງແລະຄຸນນະພາບຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້Tät. ແມ່ຍິງເກົ້າຄົນໃນສິບຄົນດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ເມື່ອທຽບກັບສອງໃນສິບໃນກຸ່ມຄວບຄຸມ. ໄປທີ່ www.econtinence.app ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບລາຍລະອຽດ.
Tätແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອນໍາໃຊ້ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ, ການຮົ່ວໄຫຼຂອງຍ່ຽວແລະນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍກ່ວາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມອອກສີ່ການຫົດຕົວແລະການຝຶກອົບຮົມໂດຍໃຊ້ສາມອອກກໍາລັງກາຍທໍາອິດ. Premium ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ ແລະເນື້ອຫາພິເສດຕ່າງໆ:
3 ອອກກໍາລັງກາຍການຫົດຕົວຂັ້ນພື້ນຖານເພີ່ມເຕີມ
6 ອອກກໍາລັງກາຍການຫົດຕົວແບບພິເສດ
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດການຫົດຕົວ
ຕັ້ງສາມເຕືອນ, 1-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
ຟັງຊັນປະຕິທິນທີ່ມີສະຖິຕິແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຖືພາ ແລະໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ prolapse
ປ່ຽນຮູບພື້ນຫຼັງ
ຕັ້ງລະຫັດຄວາມປອດໄພສໍາລັບແອັບຯ
ປ່ຽນຮູບແບບສີສັນ
ການຈ່າຍເງິນ
ສາມາດຊື້ພຣີມຽມໄດ້ໂດຍກົງຈາກພາຍໃນແອັບຯ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊື້ຄັ້ງດຽວ ຫຼືເປັນການສະໝັກສະມາຊິກ. ການຊື້ຄັ້ງດຽວໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ Premium ທັງໝົດແບບຖາວອນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການສະໝັກໃຊ້ລວມມີໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້, ແລະຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດທຸກໆເດືອນ. ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະໝັກໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາຜ່ານບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ.
Tät ແມ່ນເຄື່ອງໝາຍ CE ເປັນອຸປະກອນການແພດຊັ້ນ I, ໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ (EU) 2017/745 MDR.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://econtinence.app/en/tat/terms-of-use/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://econtinence.app/en/tat/privacy-policy/
Tät®ຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກໃນເວລາຖືພາ, ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ ຫຼືເມື່ອການຝຶກກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນທ້ອງຖືກແນະນຳ.
Tätປະກອບດ້ວຍສີ່ປະເພດຂອງການຫົດຕົວແລະສິບສອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຝຶກອົບຮົມສອງສາມນາທີໃນເວລາຫນຶ່ງ, ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ສໍາລັບສາມເດືອນ.
Tät ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັບການຊີ້ນໍາທີ່ຈະແຈ້ງໃນຮູບແບບຂອງຮູບພາບ, ສຽງແລະການເຕືອນ.
ສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນດ້ວຍສະຖິຕິແລະຄໍາຕິຊົມທີ່ອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ, ສາເຫດຂອງການຮົ່ວໄຫຼຂອງຍ່ຽວແລະປັດໃຈຊີວິດທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼ.
ທຸກໆພາກປະກອບດ້ວຍການເຊື່ອມໂຍງກັບການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເນື້ອຫາ.
ການນໍາໃຊ້ app ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດຕິດຕາມຫາທ່ານ. ເຄື່ອງຫມາຍ CE ຫມາຍຄວາມວ່າ app ມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນແລະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດດ້ານຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດທັງຫມົດ.
Tätໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບການທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍປີ.
ການທົດລອງຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຄັ້ງຂອງຊູແອັດທີ່ດໍາເນີນໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Umeå ໃນສວີເດນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວກັບແອັບຯແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຮົ່ວໄຫຼຂອງຍ່ຽວໃນເວລາອອກແຮງແລະຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ app ມີອາການຫນ້ອຍ, ການຮົ່ວໄຫຼຫຼຸດລົງແລະຄຸນນະພາບຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້Tät. ແມ່ຍິງເກົ້າຄົນໃນສິບຄົນດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ເມື່ອທຽບກັບສອງໃນສິບໃນກຸ່ມຄວບຄຸມ. ໄປທີ່ www.econtinence.app ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບລາຍລະອຽດ.
Tätແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອນໍາໃຊ້ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ, ການຮົ່ວໄຫຼຂອງຍ່ຽວແລະນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍກ່ວາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມອອກສີ່ການຫົດຕົວແລະການຝຶກອົບຮົມໂດຍໃຊ້ສາມອອກກໍາລັງກາຍທໍາອິດ. Premium ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ ແລະເນື້ອຫາພິເສດຕ່າງໆ:
3 ອອກກໍາລັງກາຍການຫົດຕົວຂັ້ນພື້ນຖານເພີ່ມເຕີມ
6 ອອກກໍາລັງກາຍການຫົດຕົວແບບພິເສດ
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດການຫົດຕົວ
ຕັ້ງສາມເຕືອນ, 1-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
ຟັງຊັນປະຕິທິນທີ່ມີສະຖິຕິແລະຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຖືພາ ແລະໄລຍະເວລາຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ prolapse
ປ່ຽນຮູບພື້ນຫຼັງ
ຕັ້ງລະຫັດຄວາມປອດໄພສໍາລັບແອັບຯ
ປ່ຽນຮູບແບບສີສັນ
ການຈ່າຍເງິນ
ສາມາດຊື້ພຣີມຽມໄດ້ໂດຍກົງຈາກພາຍໃນແອັບຯ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊື້ຄັ້ງດຽວ ຫຼືເປັນການສະໝັກສະມາຊິກ. ການຊື້ຄັ້ງດຽວໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດ Premium ທັງໝົດແບບຖາວອນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການສະໝັກໃຊ້ລວມມີໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້, ແລະຈາກນັ້ນມັນຈະຖືກຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດທຸກໆເດືອນ. ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການສະໝັກໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາຜ່ານບັນຊີ Google Play ຂອງທ່ານ.
Tät ແມ່ນເຄື່ອງໝາຍ CE ເປັນອຸປະກອນການແພດຊັ້ນ I, ໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ (EU) 2017/745 MDR.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://econtinence.app/en/tat/terms-of-use/
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://econtinence.app/en/tat/privacy-policy/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້