Diary: Notes, Goals, Reminder.

Shantha Apps

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ປື້ມບັນທຶກທີ່ສົມບູນໃນປີໃຫມ່ 2024 ດ້ວຍການປົກປ້ອງລະຫັດຜ່ານ.

****ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ***

# ບັນທຶກສ່ວນຕົວ
# ເປົ້າໝາຍ
# ໝາຍເຫດ
# ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ
#ເຕືອນໄພນ້ຳ
# ບັນທຶກອາຫານ
# ຜູ້ຈັດການເງິນ
# ບັນທຶກສ່ວນຕົວ
# ການປົກປ້ອງລະຫັດຜ່ານ
# ຫົວຂໍ້ສີ
# ຕົວຕິດຕາມນິໄສ
# ນັ່ງສະມາທິນາທີດຽວ
# ຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືອາລົມ

ຂຽນທຸກໆມື້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ແລະວຽກງານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບມື້.

# Diary ອາຫານ

ເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນແລະດື່ມ, ຕິດຕາມນິໄສການດື່ມອາຫານແລະນ້ໍາໃນ diary ແລະມີສຸຂະພາບດີ.

#ເຕືອນໄພນ້ຳ

ຕິດຕາມການບໍລິໂພກນ້ໍາແລະເຕືອນໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ໍາຄືກັນ.

# ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ

ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການວາງແຜນມື້ຂອງເຈົ້າ.

# ເປົ້າໝາຍ

ຂຽນມະຕິປີໃຫມ່ຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມໄດ້ງ່າຍ.

# ຜູ້ຈັດການເງິນ

ບັນທຶກທຸກທຸລະກໍາເງິນຂອງທ່ານເພື່ອວິເຄາະລາຍຮັບແລະລາຍຈ່າຍຂອງທ່ານ.

# ການປົກປ້ອງລະຫັດຜ່ານ

ລະ​ຫັດ​ຜ່ານ​ຈະ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ diary ແລະ​ບັນ​ທຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຕະ​ຫຼອດ​ໄປ​.

# ຫົວຂໍ້ສີ

ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ສີໃດກໍໄດ້ໃສ່ພື້ນຫຼັງຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າ.

# 21 ມື້ - ຕິດຕາມນິໄສ

ເພີ່ມນິໄສຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມພວກມັນໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກ 21 ມື້.


# ນັ່ງສະມາທິ 1 ນາທີ

ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍໂດຍການໃຊ້ເຕັກນິກການສະມາທິອັນດຽວ.


# ເຄື່ອງຕິດຕາມອາລົມ

ຕິດຕາມອາລົມຂອງເຈົ້າແລະມີຄວາມສຸກ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Self-reflection Questions.
More Positive Words.