Kai užplūsta nepageidaujamas pornografijos potraukis, „Steady“ padeda sukurti erdvės kitam pasirinkimui – vienu bakstelėjimu, be jokių apsaugos nuo svyravimų ar užbaigimo formų.
„Steady“ yra privati, įrodymais pagrįsta savipagalbos priemonė suaugusiesiems, norintiems sumažinti arba sustabdyti nepageidaujamą pornografijos vartojimą. Ji padeda akimirkomis prieš potraukį, jo metu ir po jo, naudodama praktinius įrankius, veikiančius be paskyros.
PAUZĖKITE VIENU PALIEPIMU
Nedelsdami pradėkite ramią, vadovaujamą pauzę. Sekite kvėpavimo ritmą, pakeiskite nustatymus ir naudokite atsakymą, kurį paruošėte, kol buvote blaivaus proto. Registravimas yra neprivalomas ir atliekamas vėliau.
PASIRUOŠKITE PRIEŠ POREIKĮ
Parašykite konkretų „jei–tada“ atsakymą, pridėkite nedidelių aplinkos barjerų, pasilikite sau malonų raštelį ir paruoškite žinutę kam nors, kuriuo pasitikite. „Steady“ atidaro iš anksto užpildytą žinutę jūsų peržiūrai; ji niekada nesiunčia jos automatiškai.
„ANDROID SHIELD“ IR PRIEINAMUMO PASLAUGOS API
„Android Shield“ yra pasirenkama funkcija, kuri prideda pauzę prieš pasirinktas programas. Jei įjungsite, „Steady“ naudos „Android“ „AccessibilityService“ API, kad aptiktų šiuo metu priekiniame plane esančios programos paketo identifikatorių, įskaitant ir tada, kai „Steady“ uždaryta. Kai tas identifikatorius atitinka jūsų pasirinktą programą, „Steady“ parodys jūsų privatų pristabdymo ekraną.
„AccessibilityService“ neskaito ir nerenka ekrano turinio, slaptažodžių, pranešimų, jūsų įvedamo teksto, naršymo turinio, URL, bakstelėjimų ar sąveikos istorijos. Ji negali nuskaityti lango turinio. Priekinio plano programų identifikatoriai apdorojami tik jūsų įrenginyje. Jūsų pasirinktų programų identifikatoriai saugomi tik privačioje „Steady“ įrenginio saugykloje; šie „AccessibilityService“ duomenys nėra perduodami, parduodami ar bendrinami.
Turite aiškiai sutikti su programos atskleidimu ir įjungti „Steady Shield“ „Android“ pritaikymo neįgaliesiems nustatymuose. Bet kuriuo metu galite atmesti, išjungti „Shield“ arba atšaukti pritaikymo neįgaliesiems prieigą. „Steady“ nėra pritaikymo neįgaliesiems įrankis ir nepretenduoja į tai, kad palaiko negalią; API naudojama tik šiai vartotojo valdomai „Android Shield“ funkcijai.
UGDYKITE ĮGŪDŽIUS, O NE GRĮŽIMUS
Praktikuokite šešis naudingus gebėjimus: pastebėti, pasiruošti, pristabdyti, nukreipti, grįžti ir mokytis. Sunki diena neištrina ankstesnės praktikos. Papildomi patikrinimai padeda pastebėti miego, streso, nuotaikos, ryšio, užuominų ir paros laiko modelius.
GRĮŽKITE BE GĖDOS
Jei elgiatės paskatinti impulso, grįžkite sąžiningai. Užsirašykite tik tai, kas atrodo naudinga, mokykitės iš esamų aplinkybių ir pasirinkite vieną mažą kitą žingsnį. Nėra grynumo balo, viešos lyderių lentelės ar serijos atstatymo.
TRUMPOS PAMOKOS, TIKRI ŠALTINIAI
Paverskite įrodymais pagrįstas pamokas lengvai valdomais eksperimentais. „Steady“ vengia fiksuotos dienos „smegenų atstatymo“, dopamino detoksikacijos, išgydymo ir garantuoto atsigavimo teiginių.
PRIVATUMAS PAGAL DIZAINO PROJEKTĄ
Jūsų užrašai, planai ir apmąstymai saugomi užšifruotame saugykloje jūsų įrenginyje. „Steady“ neturi jokių reklamų ar trečiųjų šalių reklamos analizės. Pasirenkamas dirbtinio intelekto suasmeninimas išjungtas, kol jo nepasirenkate, ir jis siunčia ribotą elgesio santrauką – ne jūsų vardą, užrašus, kontaktus, priežastis, „Android Shield“ pasirinkimus ar rašytinius planus.
VISADA NEMOKAMA
Skubios pagalbos pristabdymas, paruoštas atsakymas, laiškas sau, patikimo asmens pranešimas, registracija, nustatymai ir visiškas duomenų ištrynimas lieka nemokami.
STEADY PLUS
Pasirinktinai įsigyta prenumerata atrakina suasmenintus dienos planus, „Android Shield“, visą pamokų biblioteką ir privačią pažangą. Tiksli kaina, atsiskaitymo laikotarpis ir bet koks bandomasis laikotarpis rodomi prieš perkant. Tvarkykite arba atšaukite per „Google Play“.
„Steady“ teikia edukacines savipagalbos paslaugas. Ji nediagnozuoja ir negydo jokių medicininių ar psichinės sveikatos sutrikimų ir nėra skubios pagalbos paslauga. Jei galite pakenkti sau ar kam nors kitam, susisiekite su vietinėmis pagalbos tarnybomis arba patikimu asmeniu, kuris gali būti su jumis.
Naudojimo sąlygos: https://khueonstudios.com/products/delay/terms
Privatumo politika: https://khueonstudios.com/products/delay/privacy
Privati įpročių ir norų palaikymas