Focus Trainer
10+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Focus Trainer“ yra laikmatis su automatiškai reguliuojamais židinio intervalais. Pradėkite nuo mažų trumpų fokusavimo seansų, kuriuos galite lengvai įvaldyti ir pritaikyti vis ilgesniam fokusavimo laikui.
Geriau atsispirkite trikdžiams, nedelsdami juos užrašykite, užuot leisdami jiems įsimylėti jūsų dėmesį. Išmeskite juos iš galvos ir stebėkite vėliau (arba ne). Jei pertraukiate sesiją, sekundę pažymėkite priežastį. Laikui bėgant „Focus Trainer“ parodys jums dažniausiai pasitaikančias pertraukas, kad žinotumėte, ką turite dirbti.
*** Norite gauti „Focus Trainer“ nemokamai ? Slinkite į apačią, kad sužinotumėte, kaip! ***
Nustatykite fokusavimo laikmatį
Nuspręskite, kiek laiko norite sutelkti dėmesį, ir paleiskite laikmatį. Sutelkite dėmesį į savo užduotį, kol baigsis laikas. Jei leidžiate sau blaškytis, turite iš naujo nustatyti laikmatį.
Pagerinkite dėmesį - vienas žingsnis vienu metu
Kaip ir turėdami kitų įgūdžių, pradėkite nuo mažo ir dirbkite patys. Pradėkite nuo lengvai valdomo dėmesio laiko. Tada „Focus Trainer“ palaipsniui ilgins jūsų užsiėmimų trukmę.
Išsiblaškymas
Anksčiau ar vėliau išsiblaškymas paprašys jūsų dėmesio. Liestinė mintis, bendradarbio šauksmas ar tiesiog atsitiktinė idėja. Prieš leisdami sau tai išsiblaškyti, atiduokite tai tiesiai į programą. Užrašykite ir pamiršite - šiuo metu. Kai jūsų fokusavimo sesija bus baigta, galėsite ją vėl sukurti.
Apsvarstykite pertraukimus
Jei leisite sau blaškytis, greitai atkreipkite dėmesį, kas tai sukėlė. Kartkartėmis pažvelkite į savo surinktus užrašus. „Focus Trainer“ parodys dažniausiai pasitaikančias pertraukimų priežastis. Pirmiausia spręskite tuos.
DĖMESIO DĖMESIO TRENIRUOTI NEMOKAMAI
Dalyvaukite trumpame tinkamumo naudoti teste ir gaukite „Focus Trainer“ nemokamai. Tai taip pat reta galimybė paveikti programos kūrimą. ;)
Tinkamumo naudoti testas yra gana paprastas: daugiausia tai reiškia, kad aš jus stebiu (per mastelį), kai naudojate programą. Negalite nieko blogo padaryti - aš bandau programą, o ne jūs. Tai užtruks maždaug 30 minučių.
Suinteresuotas? Tada iškart suplanuokite susitikimą: https://focalityapp.com/en/schedule-meeting
Geriau atsispirkite trikdžiams, nedelsdami juos užrašykite, užuot leisdami jiems įsimylėti jūsų dėmesį. Išmeskite juos iš galvos ir stebėkite vėliau (arba ne). Jei pertraukiate sesiją, sekundę pažymėkite priežastį. Laikui bėgant „Focus Trainer“ parodys jums dažniausiai pasitaikančias pertraukas, kad žinotumėte, ką turite dirbti.
*** Norite gauti „Focus Trainer“ nemokamai ? Slinkite į apačią, kad sužinotumėte, kaip! ***
Nustatykite fokusavimo laikmatį
Nuspręskite, kiek laiko norite sutelkti dėmesį, ir paleiskite laikmatį. Sutelkite dėmesį į savo užduotį, kol baigsis laikas. Jei leidžiate sau blaškytis, turite iš naujo nustatyti laikmatį.
Pagerinkite dėmesį - vienas žingsnis vienu metu
Kaip ir turėdami kitų įgūdžių, pradėkite nuo mažo ir dirbkite patys. Pradėkite nuo lengvai valdomo dėmesio laiko. Tada „Focus Trainer“ palaipsniui ilgins jūsų užsiėmimų trukmę.
Išsiblaškymas
Anksčiau ar vėliau išsiblaškymas paprašys jūsų dėmesio. Liestinė mintis, bendradarbio šauksmas ar tiesiog atsitiktinė idėja. Prieš leisdami sau tai išsiblaškyti, atiduokite tai tiesiai į programą. Užrašykite ir pamiršite - šiuo metu. Kai jūsų fokusavimo sesija bus baigta, galėsite ją vėl sukurti.
Apsvarstykite pertraukimus
Jei leisite sau blaškytis, greitai atkreipkite dėmesį, kas tai sukėlė. Kartkartėmis pažvelkite į savo surinktus užrašus. „Focus Trainer“ parodys dažniausiai pasitaikančias pertraukimų priežastis. Pirmiausia spręskite tuos.
DĖMESIO DĖMESIO TRENIRUOTI NEMOKAMAI
Dalyvaukite trumpame tinkamumo naudoti teste ir gaukite „Focus Trainer“ nemokamai. Tai taip pat reta galimybė paveikti programos kūrimą. ;)
Tinkamumo naudoti testas yra gana paprastas: daugiausia tai reiškia, kad aš jus stebiu (per mastelį), kai naudojate programą. Negalite nieko blogo padaryti - aš bandau programą, o ne jūs. Tai užtruks maždaug 30 minučių.
Suinteresuotas? Tada iškart suplanuokite susitikimą: https://focalityapp.com/en/schedule-meeting
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Programų veikla ir Programų informacija ir našumas
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Kas naujo
First public release.