Kalbėkite: puikūs protai mąsto garsiai.
Mes visi kartais būname supainioti ar priblokšti gyvenimo.
Pasaulis dar niekada nebuvo toks stimuliuojantis ir greitai nesulėtėja. Dauguma gerovės būdų tiesiog nuramina jūsų emocijas, o ne padeda suprasti, ką iš tikrųjų reiškia jūsų jausmai.
Ką mes galvojame, tą ir jaučiame. 95% to, kas vyksta mūsų galvose, kyla iš mūsų pasąmonės. Tai reiškia, kad mes neįsivaizduojame, kas mums iš tikrųjų svarbu arba kaip turėtume panaudoti savo talentus vieną dieną į kitą.
„Talk It Out“ nukelia jus giliau, padeda suprasti pasąmonines mintis ir jų kuriamas emocijas. Turėdami šį supratimą, esate geriau pasirengę su jais susidoroti.
Tai paprastas, įdomus ir žmogiškas būdas pasirūpinti savo psichine sveikata ir sustiprinti pozityvų požiūrį į ateitį.
„Talk It Out“ galite padaryti bet ką.
Tavo santykiai, tavo darbas, tavo gyvenimas...
Viskam, kas atrodo, reikia šiek tiek dėmesio.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paimti telefoną, paspausti įrašymo mygtuką, eiti pasivaikščioti ir pasikalbėti su programa.
· Įsirašykite save kalbant apie jums svarbius dalykus.
· Užfiksuokite įžvalgas ir pamatykite, kad jos paverstos tekstu.
· Peržiūrėkite savo įžvalgas ir skirkite laiko galvodami, ką jos jums reiškia.
· Paverskite savo įžvalgas veiksmais, sukurdami skaitmeninį darbų, kurie, jūsų nuomone, jums svarbūs, sąrašą.
Kalbėdami apie tai galite garsiai galvoti ir pakeisti savo santykius su tuo, kas tiesiogine prasme buvo jūsų galvoje.
Sąlygos: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
Privatumo politika: https://talkitout.app/privacy-policy