FC Cibles calculator
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Apskaičiuokite maksimalų širdies ritmą:
Yra kelios HR Max įvertinimo formulės, kurios duoda šiek tiek skirtingus rezultatus. Suaugusiame amžiuje HR Max sumažėja maždaug 6 smūgiais per minutę. Geriausiai žinoma formulė yra 220 metų.
Tikslesnio įvertinimo formulė yra: 220 - (0,7 x amžiaus). Ši formulė naudojama programoje.
Nustatykite ramybės būsenos širdies ritmą:
Paprastas ramybės būsenos širdies susitraukimų dažnio apskaičiavimo būdas yra pulsą atlikti 1 minutę prieš atsikeliant ryte. Suskaičiuokite širdies plakimų skaičių per 30 sekundžių, pradedant nuo „nulio“ per pirmąjį širdies plakimą. Padauginkite skaičių iš 2, kad gautumėte ramybės būseną per minutę.
Rezervinis širdies ritmas:
Tai yra skirtumas tarp „FC Max“ ir „FC“ ramybėje. Būtent tuo širdis turi daugiau ar mažiau intensyvių pastangų.
Yra kelios HR Max įvertinimo formulės, kurios duoda šiek tiek skirtingus rezultatus. Suaugusiame amžiuje HR Max sumažėja maždaug 6 smūgiais per minutę. Geriausiai žinoma formulė yra 220 metų.
Tikslesnio įvertinimo formulė yra: 220 - (0,7 x amžiaus). Ši formulė naudojama programoje.
Nustatykite ramybės būsenos širdies ritmą:
Paprastas ramybės būsenos širdies susitraukimų dažnio apskaičiavimo būdas yra pulsą atlikti 1 minutę prieš atsikeliant ryte. Suskaičiuokite širdies plakimų skaičių per 30 sekundžių, pradedant nuo „nulio“ per pirmąjį širdies plakimą. Padauginkite skaičių iš 2, kad gautumėte ramybės būseną per minutę.
Rezervinis širdies ritmas:
Tai yra skirtumas tarp „FC Max“ ir „FC“ ramybėje. Būtent tuo širdis turi daugiau ar mažiau intensyvių pastangų.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Programos palaikymas
Apie kūrėją
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
