Knarkimas ir obstrukcinė miego apnėja jau seniai yra daugelio pacientų ir gydytojų galvos skausmas. Gydymas dažnai priklauso nuo nuolatinio teigiamo slėgio kvėpavimo aparato, burnos breketų ar operacijos. Maždaug nuo 2000 m. kai kurie mokslininkai nustatė, kad dainavimas ir grojimas tam tikrais muzikos instrumentais (Didgeridoo) pagerins knarkimą, o daugelio tyrimų tikslas buvo lavinti burnos, gerklės ir veido raumenų funkcijas, siekiant pagerinti knarkimą ir miego apnėją. Paprastai vadinama „orofaringo mankšta“ arba „miofunkcine terapija“.
Raumenų funkcijos stiprinimas nėra tai, ką galima pasiekti per vieną ar dvi dienas, tai reikia daryti kiekvieną dieną, kad būtų efektas, sustiprėtų raumenų įtampa, o vėliau pagerėtų knarkimas ir miego apnėja. Siekiant palengvinti savarankišką treniruotę, ši programa sukurta taip, kad galėtumėte sekti demonstracinius judesius ir juos įrašyti kiekvieną dieną, kad paskatintumėte save siekti pažangos ir tapti įpročiu. Tai gali suteikti daugiau pagalbos, be nuolatinio teigiamo slėgio respiratoriaus, burnos breketų ar operacijos.
Įspėjimas: Miego apnėją turi įvertinti ir diagnozuoti gydytojas bei rekomenduojami gydymo metodai. Ši programa skirta tik pagalbiniams savarankiškų pratimų įrašams. Prieš naudojimą ją vis tiek turi įvertinti gydytojas. Nepasikliaukite šiuo mokymu neignoruojant kitų miego apnėjos gerinimo būdų. , kūrėjas nebus atsakingas už jokius galimus išvedžiojimus.
Rėmimas ir parama:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647