Suvokiamo streso skalė (PSS) yra plačiausiai naudojama psichologinė priemonė matuojant streso suvokimą. Tai yra laipsnis, iki kurio gyvenimo situacijos vertinamos kaip stresinės. Elementai buvo sukurti tam, kad būtų galima sužinoti, kaip respondentai nenuspėjami, nekontroliuojami ir perkrauti. Skalėje taip pat yra keletas tiesioginių užklausų apie dabartinį patiriamo streso lygį. PSS buvo sukurta naudoti bendruomenės pavyzdžiuose, turinčiuose bent vidurinį išsilavinimą. Elementus lengva suprasti, o atsakymo alternatyvas lengva suvokti. Be to, klausimai yra bendro pobūdžio ir todėl juose nėra pakankamai turinio, būdingo bet kuriai pogrupio grupei. PSS klausiama apie jausmus ir mintis per pastarąjį mėnesį.
Galiojimo įrodymai: Aukštesni PSS balai buvo siejami su (pavyzdžiui):
- mesti rūkyti nesugebėjimas
- diabetikams nepavyksta kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje
- didesnis pažeidžiamumas dėl stresinių gyvenimo įvykių sukeltų depresijos simptomų
- daugiau peršalimo ligų
Kadangi įvertintą streso lygį turėtų paveikti kasdieniai sunkumai, svarbiausi įvykiai ir susidorojimo išteklių pokyčiai, tikimasi, kad PSS pagrįstumas greitai sumažės po keturių – aštuonių savaičių.