Pomodoro

Dalila Custódio Santana

Yra skelbimų

Apie šią programą

„Pomodoro“ laikrodžio programa yra skaitmeninis įrankis, skirtas padėti vartotojams efektyviau valdyti savo laiką, laikantis „Pomodoro“ technikos. Technika susideda iš darbo laiko padalijimo į trumpus intervalus, dažniausiai 25 minutes, po kurio daroma 5 minučių pertrauka. Tai skatina koncentraciją ir produktyvumą, išvengiant psichinio nuovargio.

Pomodoro technika suteikia keletą reikšmingų pranašumų tiems, kurie ją naudoja, įskaitant:

✅Geresnis susikaupimas: darbo padalijimas į trumpus laiko blokus padeda išlaikyti koncentraciją kiekvieno užsiėmimo metu, todėl sumažėja blaškymosi tikimybė.

✅Padidėjęs produktyvumas: darbo ir poilsio laikotarpių kaitaliojimas gali pagerinti efektyvumą, todėl žmonės gali atlikti daugiau užduočių per trumpesnį laiką.

✅Psichinio nuovargio prevencija: Reguliarios pertraukėlės apsaugo nuo perdegimo ir leidžia smegenims pailsėti, o tai labai svarbu norint išlaikyti energiją ir motyvaciją visą dieną.