Mindful Movement

Education Alexis Media

Apie šią programą

Atraskite transformuojančią dėmesingumo jėgą su Mindful Movement – ​​visapusiška gerovės programa. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs praktikas, „Mindful Movement“ siūlo platų išteklių rinkinį jūsų fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai pagerinti. Mūsų programoje yra vadovaujamų meditacijos seansų, jogos rutinos ir sąmoningumo pratimų, kuriuos sukūrė ekspertai, kad padėtų jums ugdyti subalansuotą ir ramų gyvenimą. „Mindful Movement“ pateikia suasmenintus meditacijos planus, pagrįstus jūsų tikslais ir pageidavimais, užtikrinant, kad gautumėte veiksmingiausią praktiką pagal jūsų poreikius. . Programėlėje yra vaizdo pamokų, kvėpavimo pratimų ir atsipalaidavimo technikų, kurias galima lengvai integruoti į kasdienę veiklą. Stebėdami pažangą realiuoju laiku galite stebėti savo patobulinimus ir išlikti motyvuoti. Prisijunkite prie mūsų pasaulinės sąmoningumo praktikų bendruomenės, dalyvaukite tiesioginiuose užsiėmimuose ir dalinkitės savo patirtimi su panašiai mąstančiais asmenimis. Mindful Movement taip pat siūlo patarimų ir straipsnių apie mitybą, streso valdymą ir bendrą savijautą, kad palaikytų jūsų kelionę sveikesnio gyvenimo būdo link. Atsisiųskite Mindful Movement šiandien ir pradėkite savo kelią į vidinę ramybę ir gerovę.