How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow

Yra skelbimų

Apie šią programą

Master the Groove: B-boy šokių judesių vadovas pradedantiesiems
B-boy šokių judesiai, pasižymintys sprogstančia energija ir kūrybine nuojauta, yra breiko kultūros širdis ir siela. Aštuntajame dešimtmetyje iš Niujorko gatvių atsiradę b-boy šokių judesiai tapo dinamiška ir įtakinga meno forma, žavinčia publiką savo atletiškumu, ritmu ir stiliumi. Nesvarbu, ar esate naujokas, ar siekiantis b-boy, šis vadovas supažindins jus su pagrindiniais judesiais, kurie sudaro breiko pagrindą ir suteiks jums galimybę drąsiai išreikšti save ir linksmintis šokių aikštelėje.

B-boy šokio judesių esmės atidengimas:
Susipažinimas su kultūra:

Hiphopo šaknys: tyrinėkite b-boy šokio judesių šaknis platesniame hiphopo kultūros kontekste, atsekdami jų kilmę ir blokuodami vakarėlius, gatvės mūšius ir miesto bendruomenes Bronkse. Sužinokite apie pradininkus ir novatorius, kurie suformavo b-boy judėjimą ir toliau įkvepia šokėjus visame pasaulyje.
Įvaldyti pagrindus:

Toprokas: pradėkite nuo toproko, vertikalių šokių judesių, atliekamų stovint. Eksperimentuokite su pagrindiniais žingsniais, pvz., dviejų žingsnių, indiško žingsnio ir salsos žingsniu, įtraukdami savo stilių ir ritmą į kiekvieną judesį.
Kojų darbas: pasinerkite į pėdų darbą, sudėtingus grindų judesius, atliekamus pereinant iš toproko į žemę. Praktikuokite pagrindinius pėdų darbo modelius, tokius kaip šešių žingsnių, trijų žingsnių ir CC (nuolatinis nuskaitymas), sutelkdami dėmesį į sklandumą, greitį ir tikslumą.
Daunroko tyrinėjimas:

Downrock (arba Floorwork): tyrinėkite uolą – dinamiškus grindų judesius, atliekamus ant žemės. Įvaldykite pagrindinius judesius, tokius kaip kūdikio užšaldymas, kėdės užšaldymas ir kavos malūnėlis, ugdydami savo šerdies ir viršutinės kūno dalies tvirtumą ir lankstumą.
„Freeze“ technikos: Eksperimentuokite su fiksavimo technikomis, įspūdingomis dinamiškomis pozomis ir balansais, kad pabrėžtumėte savo „downrock“ sekas. Praktikuokite sustingimą, pavyzdžiui, stovėjimą ant galvos, stovėjimą ant rankų ir oro kėdę, palaipsniui didindami ištvermę ir stabilumą.
Kėlimas jėgos judesiais:

Galios judesiai: meskite iššūkį jėgos judesiais, akrobatinėmis ir dinamiškomis sekomis, kurios demonstruoja jėgą, judrumą ir atletiškumą. Pradėkite nuo pagrindinių jėgos judesių, tokių kaip vėjo malūnas, blykstė ir oro liepsna, sutelkdami dėmesį į pagreitį, valdymą ir vykdymą.
Saugumas ir progresas: artėdami prie jėgos judesių atsargiai, pirmenybę teikdami saugumui ir tinkamai technikai, o ne greičiui ar sunkumui. Pradėkite nuo progresų ir pratimų, kad padidintumėte jėgą ir pasitikėjimą, prieš bandydami atlikti išplėstinius variantus.
Kūrybos perėjimai ir kombinacijos:

Besiūliai perėjimai: sutelkite dėmesį į sklandų perėjimą tarp skirtingų šokio elementų, sklandžiai sujungdami toproką, pėdų darbą, downrock ir jėgos judesius. Eksperimentuokite su kūrybiniais perėjimais, pvz., sustingimais, sukimais ir krypties keitimais, kad atliktumėte daugiau gilumo ir sudėtingumo.
Kombinacijų kūrimas: sukurkite savo parašų derinius ir tvarką, sujungdami eilę judesių ir perėjimų. Derinkite skirtingų stilių ir technikų elementus, įtraukdami muzikalumą ir ritmą į savo sekas.
Praktika ir pasirodymas:

Nuoseklus mokymas: skirkite reguliariai laiko praktikai ir tobulindami savo b-boy įgūdžius tiek individualiai, tiek grupėse. Sutelkite dėmesį į pratimus, pasikartojimus ir kondicionavimo pratimus, kad pagerintumėte savo jėgą, lankstumą ir ištvermę.
Laisvasis stilius ir mūšiai: dalyvaukite laisvojo stiliaus sesijose ir mūšiuose, kad patobulintumėte improvizacinius įgūdžius ir išbandytumėte savo sugebėjimus konkurencinėje aplinkoje. Patirkite draugystės ir konkurencijos dvasią, mokydamiesi iš bendraamžių ir keldami save į naujas aukštumas.