Šis laikmačio įrankis leidžia nustatyti pratimo trukmę, poilsio laiką ir pakartojimų skaičių, o paspaudus pradžios mygtuką praneš, kada prasidės pratimo laikas, praneš, kada prasidės poilsio laikas, ir kartoja tai pagal pakartojimų skaičių, kad galėtumėte laikytis teisingo laiko. Taikant pratimų / poilsio / kartojimo nustatymus, jis taip pat gali būti naudojamas kaip bendras laikmatis / žadintuvas.