Ar garinimas tapo įpročiu, kurio niekada neplanavote?
„Vape.Not“ – tai programėlė, sukurta tam, kad padėtų jums pagaliau mesti garinti – visam laikui. Prisijunkite prie tūkstančių vartotojų, kurie jau perėmė savo įpročių kontrolę ir pradėjo savo kelionę link gyvenimo be nikotino.
Funkcijos:
Užtraukimų skaitiklis
Nikotino lygio stebėjimo priemonė
Pažangos vizualizacija
Dienos, savaitės ir mėnesio statistika
Asmeninis metimo planas
Motyvacijos ir tikslų stebėjimas:
Užsirašykite kiekvieną užtrauktą dūmą ir pradėkite matyti savo tikrus garinimo modelius. Sąmoningumas yra pirmas žingsnis metant rūkyti.
Vizualizuokite savo pažangą:
Stebėkite, kaip laikui bėgant mažėja jūsų vartojimas, naudodamiesi aiškiomis dienos ir savaitės diagramomis, sukurtomis tam, kad išlaikytumėte motyvaciją.
Dienos ribos:
Nustatykite užtraukimų ribas, kad palaipsniui sumažintumėte savo priklausomybę. Stebėkite, kaip skaičiai mažėja, kai atgaunate kontrolę.
Atpažinkite veiksnius:
Atpažinkite akimirkas ar emocijas, kurios verčia jus norėti garinti – ir išmokite jas įveikti.
Asmeninis metimo planas:
Pasirinkite datą, kada metate rūkyti, ir leiskite „Vape.Not“ sukurti laipsnišką, suasmenintą planą, atitinkantį jūsų rutiną ir tikslus.
Ko laukiate?
Atgaukite kontrolę. Ir pagaliau nutraukite šį ciklą.
Atsisiųskite „Vape.Not“ ir visam laikui atsikratykite nikotino.