Mood Cycle: Mood Tracker Diary

Cool Colours Studio

Yra skelbimų

Apie šią programą

Stebėkite savo nuotaiką. Valdykite savo duomenis. Pagerinkite savo dieną. 🌟

„Nuotaikų ciklas“ yra paprastas, gražus nuotaikų stebėjimo įrankis ir dienoraštis, skirtas padėti suprasti jūsų psichinę sveikatą. Skirtingai nuo kitų programėlių, „Nuotaikų ciklas“ yra 100 % neprisijungęs – jūsų asmeninės mintys, nuotraukos ir emociniai modeliai lieka jūsų įrenginyje, o ne serveryje.

Nesvarbu, ar valdote nerimą, stebite bipolinio sutrikimo simptomus, ar tiesiog norite vizualaus savo gyvenimo dienoraščio, „Nuotaikų ciklas“ suteiks jums reikiamų įžvalgų.

KODĖL VERTA RINKTIS NUOTAIKŲ CIKLĄ?

📅 Vizualinis nuotaikų kalendorius
Akimirksniu peržiūrėkite savo emocinę istoriją. Mūsų unikalus apskritas kalendorius akimirksniu vizualizuoja jūsų nuotaikų modelius, padėdamas pastebėti nuotaikų ruožus ir tendencijas, nereikia naršyti meniu.

📝 Išmanusis dienoraštis
Užregistruokite savo dieną sekundėmis, o ne minutėmis.

🎭 Nuotaikų stebėjimas: pasirinkite iš 5 pagrindinių nuotaikų.

❤️ Emocijų registravimas: pažymėkite tokius jausmus kaip stresas, dėkingumas arba energija.

⚡ Nustatykite veiksnius: kas jus paveikė? Miegas, mokykla, draugai ar darbas?

📸 Nuotraukų prisiminimai: prie kiekvieno įrašo pridėkite iki 2 nuotraukų.

🔒 Asmeniniai užrašai: naudokite jį kaip saugų dienoraštį savo mintims.

📊 Įžvalgi statistika
Supraskite savo jausmų „kodėl“.

📉 Savaitės tendencijos: stebėkite, kaip laikui bėgant keičiasi jūsų vidutinė nuotaika.

🥧 Nuotaikų dažnis: pažiūrėkite, kurios emocijos dominuoja jūsų mėnesį.

📆 Tinkintos ataskaitos: filtruokite pagal „Pastarąsias 7 dienas“ arba „Pastarąsias 30 dienų“, kad pamatytumėte savo pažangą.

🛡️ Privatumas svarbiausia ir neprisijungus

Registruotis nereikia.

Interneto ryšys nereikalingas.

Nuotaikų stebėjimo priemonė be duomenų stebėjimo.

Eksportuokite arba ištrinkite savo duomenis bet kuriuo metu.

🌱 UŽSISTATYKITE GERESNIŲ ĮPROČIŲ
Nustatykite kasdienius priminimus, kad patikrintumėte save. Nuolatinis stebėjimas yra pirmas žingsnis geresnės psichinės sveikatos ir sąmoningumo link.

🎯 Puikiai tinka:

Dienoraščio rašymui nerimui ir stresui malšinti.

Simptomų stebėjimui terapijai.

Kasdienio dėkingumo įpročio ugdymui.

Metų nuotraukų dienoraščio rašymui.

Atsisiųskite „Mood Cycle“ jau šiandien – savo asmeninį kompanioną sveikesniam protui. 🚀

Kas naujo

Minor Design Fixes