Cycling Class
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Sveiki atvykę į patalpų dviračių klasėje. Štai keletas informacijos siekiant padėti jums suprasti, kaip gauti geriausią iš šioje paraiškoje.
Pirmiausia jums reikia teisingai nustatyti dviratį. Sėdynei aukštį taip, kad kai pedalus yra šiek tiek sulenkti į kelio, kai tavo koja pasiekia žemiausią tašką. Kai dviračiai taip pat leidžia jums sėdynei į priekį ir atgal, ir rankenos strypų aukštis. Pritaikyti juos pagal savo pačių poreikius, ir įsitikinkite, kad viskas jaučiasi gerai.
patalpų dviračių treneris vykdant kasdieninį ekranas turi keletą sričių. RPM yra sakau jums, kaip greitai jums turėtų būti smulkus, ir jei jūsų treniruoklio turi elektroninį ekraną, kuris taip pat teigia šią informaciją tai padės jums išlaikyti į teisingą tempą.
Viesbutis The iš dviratininkų įvaizdį spalva pačiame ekrano centre rodo, kaip sunku jums reikėtų dirbti. Per treniruotę skirtis pasipriešinimą savo dviratį taip, kad dirbate šią skalę. Šviesiai rožinės spalvos reiškia beveik be jokių pastangų, itin raudona reiškia, kaip sunku, kaip jūs galbūt gali dirbti. Nepamirškite pakeisti savo poziciją: po mynęs pedalus ant balno šiek tiek laiko ilgai, tada jums turėtų būti atsistojęs ant pedalų; .
tiek pedalą greitis ir suvokimo krūvio yra vadovus; jums reikia sukurti palaipsniui ir tik tai, ką esate patenkintas. Kadangi ši sistema padės jums per treniruotes, ji naudosis intervalus aukštesnio ir žemesnio intensyvumo. Spalvota juosta avansus per ekraną, nurodyti, kiek laiko turite iki kito veiklos pokyčius. Tai gerai žinomi technika ir leidžia pagerinti daug greičiau nei tiesiog dirbti pastoviu greičiu.
parsisiųsti ir kad viskas yra į jį. Pasirinkite trukmė (minutėmis) ir pradėti.
Pirmiausia jums reikia teisingai nustatyti dviratį. Sėdynei aukštį taip, kad kai pedalus yra šiek tiek sulenkti į kelio, kai tavo koja pasiekia žemiausią tašką. Kai dviračiai taip pat leidžia jums sėdynei į priekį ir atgal, ir rankenos strypų aukštis. Pritaikyti juos pagal savo pačių poreikius, ir įsitikinkite, kad viskas jaučiasi gerai.
patalpų dviračių treneris vykdant kasdieninį ekranas turi keletą sričių. RPM yra sakau jums, kaip greitai jums turėtų būti smulkus, ir jei jūsų treniruoklio turi elektroninį ekraną, kuris taip pat teigia šią informaciją tai padės jums išlaikyti į teisingą tempą.
Viesbutis The iš dviratininkų įvaizdį spalva pačiame ekrano centre rodo, kaip sunku jums reikėtų dirbti. Per treniruotę skirtis pasipriešinimą savo dviratį taip, kad dirbate šią skalę. Šviesiai rožinės spalvos reiškia beveik be jokių pastangų, itin raudona reiškia, kaip sunku, kaip jūs galbūt gali dirbti. Nepamirškite pakeisti savo poziciją: po mynęs pedalus ant balno šiek tiek laiko ilgai, tada jums turėtų būti atsistojęs ant pedalų; .
tiek pedalą greitis ir suvokimo krūvio yra vadovus; jums reikia sukurti palaipsniui ir tik tai, ką esate patenkintas. Kadangi ši sistema padės jums per treniruotes, ji naudosis intervalus aukštesnio ir žemesnio intensyvumo. Spalvota juosta avansus per ekraną, nurodyti, kiek laiko turite iki kito veiklos pokyčius. Tai gerai žinomi technika ir leidžia pagerinti daug greičiau nei tiesiog dirbti pastoviu greičiu.
parsisiųsti ir kad viskas yra į jį. Pasirinkite trukmė (minutėmis) ir pradėti.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Ši programa gali bendrinti šių tipų duomenis su trečiosiomis šalimis
Programų informacija ir našumas
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
