Moodlaire - Mood Tracker

Deaimer (SMC-Private) Limited

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Atraskite savo kelionę su Moodlaire – Mood Tracker & Journal. Moodlaire sukurta padėti
Jūs geriau suprantate savo emocijas, padedate atrasti nuotaikos modelius ir susikurti įprotį
kasdienis dėmesingumas per lengvą nuotaikos stebėjimą ir žurnalų rašymą. Nesvarbu, ar jūs patiriate
„Moodlaire“ suteikia jums įrankius, leidžiančius nustatyti modelius ir pagerinti bendrą jūsų būklę
savijautą.
Pagrindinės funkcijos:
● Kasdienis nuotaikos stebėjimas: registruokite savo emocijas kiekvieną dieną vos keliais bakstelėjimais. Pasirinkite iš a
įvairių nuotaikų variantų, kad tiksliai atspindėtų jūsų jausmus.
● Žurnalų rašymas: užfiksuokite savo mintis pridėdami pastabų prie nuotaikos įrašų. Žurnalų rašymas
leidžia kontekstualizuoti savo emocijas ir apmąstyti savo patirtį.
● Vaizdinės įžvalgos: peržiūrėkite gražias diagramas ir grafikus, rodančius, kaip keičiasi jūsų nuotaika
laikui bėgant. Atraskite emocinius modelius ir įgykite įžvalgų apie veiksnius, turinčius įtakos
jūsų savijauta.
● Pridėti nuotraukų: patobulinkite savo įrašus pridėdami nuotraukas iš savo dienos
● Stebėkite įpročius: stebėkite ir kurkite sveikus įpročius, kad pagerintumėte savo kasdienį gyvenimą.
● Stebėkite suvartojamo vandens kiekį: stebėkite savo kasdienį vandens suvartojimą.
● Stebėkite tikslus: nustatykite ir stebėkite savo asmeninius tikslus, kad išliktumėte motyvuoti ir pasiektumėte daugiau.
● Bendrinkite su artimais draugais: norite pasidalinti savo patirtimi? Lengvai pasidalykite konkrečia nuotaika
įrašai su patikimais draugais dėl paramos ir ryšio.
„Moodlaire“ yra paprasta, paprasta naudoti ir siūlo raminančią sąsają, kuri padeda susikurti įprotį
savirefleksija. Nesvarbu, ar norite sekti savo emocijas asmeniniam augimui, supraskite
kasdienių įvykių įtaką jūsų nuotaikai ar tiesiog norite vesti žurnalą, Moodlaire yra tam
padėti.
Kodėl verta naudoti Moodlaire?
● Suprask save: emocijų tendencijų nustatymas gali padėti suprasti
dalykų, kurie jus džiugina arba sukelia stresą. Moodlaire įgalina nusiteikti pozityviai
pokyčius.
● Analizuokite gerovę: Reguliariai registruodami emocijas galite pasirūpinti savo
psichinę sveikatą ir ieškoti būdų, kaip pagerinti savo nuotaiką.
● Atraskite modelius: mūsų vaizdinės įžvalgos padeda pastebėti modelius, nesvarbu, ar tai savaitgalis
bliuzas, darbo dienos stresas ar džiaugsmo akimirkos su artimaisiais.
Moodlaire yra daugiau nei tik nuotaikos stebėjimo priemonė; tai jūsų emocinės gerovės ir
savęs atradimas.

Kas naujo

UI updated