Dėl daugybės grafikų ir darbo ciklų pasikeitimų pamainomis dirbantys darbuotojai sukelia miego, valgymo ir prisitaikymo problemų, o tai gali sukelti nelaimingų atsitikimų ar valgymo ir miego sutrikimų riziką. Kokybinis tikslas – apriboti su dviračių nuovargiu susijusias avarijas ir jų pokyčius.
Patarimus teikia mūsų sveikatos tarnyba AIST, darbo gydytojai ir slaugytojai.
Programa gali:
- Patarkite dėl miego, mitybos ir fizinės veiklos, kad pagerintumėte savo savijautą darbe ir namuose.
- Apriboti nelaimingų atsitikimų, susijusių su miego trūkumu ir apskritai nuovargiu, riziką.
- Siūlykite paprastus receptus, kuriuose nėra riebalų ar cukraus, kad galėtumėte subalansuoti mitybą.
- Naudokite nešiojamą programą, kurią lengva pasiekti ir naudoti daug vartotojų, nesvarbu, paskelbta ar ne.