21 Days Challenge - Habit App

DeviationApps

Apie šią programą

Ar kada susimąstėte, per kiek laiko reikia atsisakyti įpročio?

Mokslininkai ir pagrindiniai psichologijos tyrimai rodo, kad mums prireikia maždaug 21 dienos, kol atsisakysime ar suformuosime naują įprotį.

Tai reiškia, kad gera veikla (valgyti švariai, sportuoti kasdien) gali tapti jūsų įpročiu, jei tai daroma 21 dieną iš eilės.

Geriausiai parduodama knyga „Charleso Duhiggo įpročio galia“ rodo, kad senas žalingas įprotis negali būti išnykęs per dieną, bet gali būti pakeistas nauju geru įpročiu tik per 21 dieną.

Taigi, jei norite mesti rūkyti? Lieknėti valgant švariai? Mesti valgyti šlamštą? Sportuoti kasdien? Kasdien eiti į sporto salę?
Tiesiog darykite tai 21 dieną iš eilės, o mūsų programa leidžia įrašyti savo gyvenimo būdo pokyčių aukso amžių.

Kaip tai veikia?

Norėdami pakeisti savo gyvenimo būdą ir sukurti naujų gerų įpročių:
Pridėkite naują tikslą, kurio norite pasiekti
Pakeiskite jį netinkamu įpročiu, kurį norite mesti ar užgesinti
Nustatykite priminimą tam laikui, kurį galbūt norėsite priminti
Bakstelėkite Pažymėti kaip baigtą, jei tai padarėte ir jei kažkaip nepavyko, iš naujo paleiskite!

Nauji įpročiai, kuriuos galite sukurti naudodami mūsų programą

1. Meskite rūkyti
2. 21 diena be pasimatymų
3. 21 diena be cukraus
4. 21 diena su pertraukiamu badavimu
5. 21 dienos valgyti švariai
6. 21 dienos knygos skaitymas
7. Ankstyvo paukščio buvimo 21 diena
8. 21 dienos kodas
9. 21 dienos žurnalas
10. 21 jogos diena

Funkcijos, kurios jums gali patikti

1. Galingi priminimai su lanksčiu planavimu
2. Tikslų atnaujinimas neužtrunka ilgiau nei minutės
3. Sukurkite naują savo gyvenimo būdo avatarą
4. Pakeiskite savo žalingus įpročius naujais
5. Kalendoriaus vaizdas, kad galėtumėte vizualizuoti savo pažangą
6. Animacijos nuotaikai palengvinti

Kas naujo

Updates as per new policy requirements