Užregistruokite savo darbo krūvius:
Kiekvieną dieną užregistruokite savo mušimo ir boulingo krūvius, jėgą ir bėgimo seansus kartu su Miego valandomis, DOMS, RPE. Šie duomenys gali padėti jūsų „Physio“ ir „S&C“ treneriams geriau įvertinti jūsų fizinę būklę ir nustatyti būsimas programas. Jūsų treneriai gali stebėti jūsų darbo krūvius, kai pereisite į profesionalų komandą.
Nustatykite savo profilį:
Nustatykite savo svirplio specializaciją ir patvirtinkite savo sąskaitą, jei profesionaliai žaidėte kriketą.
Palyginkite su „India A“, „India U-19“, „Ranji Trophy“ žaidėjais:
Galite pamatyti visų savo darbo krūvio tipų grafikus, kuriuos galite palyginti su geriausiais profesionaliais žaidėjais. Pvz. Žinokite savo valstijos asociacijos žaidėjų vidutinį mušimo krūvį ir palyginkite, ar per kelias savaites ar mėnesius šikšnosparnis sukelia daugiau ar mažiau kamuolių. Žinokite, kiek kamuolių per mėnesį padaro viršutinį „Bowlers“ dubenį, kad išlaikytumėte reikiamą profesionalumo lygį.
Stebėkite savo darbo krūvius:
Iš pirmo žvilgsnio gaukite mėnesio visų savo darbo krūvių apžvalgą, kad sužinotumėte, ar kasdien sukūrėte kirtimų įprotį.