Nustokite beprasmiškai slinkti ir susigrąžinkite laiką su „DoomPause“.
Ar kada nors atsidarinėjate socialinių tinklų programėles net negalvodami? Tai „skaitmeninis autopilotas“. „DoomPause“ yra produktyvumo skydas, skirtas nutraukti tą dopamino kilpą, pridedant sąmoningumo akimirką prieš pasineriant į blaškančias programėles.
Kaip tai veikia:
Pasirinkite savo blaškymąsi: Pasirinkite programas, kurios atitraukia jus nuo to, kas svarbu.
Įjunkite skydą: Įjunkite savo susikaupimo profilį darbo, mokymosi ar gilaus susikaupimo sesijų metu.
Sąmoninga trintis: Kai bandote atidaryti užblokuotą programėlę, „DoomPause“ pertraukia impulsą.
Pauzė ir apmąstymas: Atlikite greitą sąmoningumo iššūkį arba kvėpavimo pratimą, kad sąmoningai atrakintumėte programėlę, arba pasirinkite išlikti susikaupusiam.
Pagrindinės funkcijos:
Programėlių blokavimas: Sistemos lygio blokavimas socialinei žiniasklaidai, žaidimams ir naujienoms.
Sąmoningi iššūkiai: Pakeiskite impulsyvius bakstelėjimus vadovaujamu kvėpavimu arba loginiais galvosūkiais, kad ugdytumėte sąmoningumą.
Pasirinktiniai tvarkaraščiai: Nustatykite automatinį blokavimą darbo valandoms, mokymosi laikui arba miegojimo rutinai.
Naudojimo įžvalgos: stebėkite savo susikaupimo progresą ir sužinokite, kiek laiko atgavote.
Privatumas svarbiausia: jokio stebėjimo, jokių reklamų ir duomenų pardavimo. Jūsų programėlės naudojimas lieka jūsų įrenginyje.
Idealiai tinka:
Studentams, kuriems reikia gilaus susikaupimo mokymosi sesijų metu.
Specialistams, norintiems pašalinti blaškymąsi darbo vietoje.
Visiems, norintiems sumažinti laiką prie ekrano ir pagerinti skaitmeninę savijautą.
Nustokite kovoti su savo valia. Leiskite „DoomPause“ susitvarkyti su blokavimu, kol jūs ugdote geresnius įpročius, po vieną pauzę.